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文 | 心之助 鬱心心
婚姻中,最危險的夫妻關係莫過於:當你忍無可忍的時候,又忍耐了一次。
在《女人有話說》中,奚夢瑤問劉嘉玲,胡可:婚姻成功的秘訣是什麼?
胡可說:忍。
沒想到,劉嘉玲也說:長久的婚姻肯定是相互的忍耐。
網友們沒想到,兩位人人稱羨的人生贏家,竟然說出這樣的成功秘訣。
記得電影《我不是潘金蓮》裡,大家問結婚五十年的老院長夫婦,相守到老的秘訣是什麼?
院長說,一個字「忍」。院長太太說,不對,四個字「一忍再忍」。
就連《聖經》也說到:「愛是恒久的忍耐,而又有恩慈。」
可問題是,為什麼明明知道他是個渣男,還要一忍再忍呢?
溫格·朱利曾說:在這世界上,即使是最幸福的婚姻,一生中也會有200次離婚的念頭,50次掐死對方的沖動。
這句話暴露出婚姻的真相——世界上不存在沒有矛盾的夫妻。
面對矛盾,許多人選擇用包容和姑息來換取穩定。然而,過分姑息卻常常會破壞夫妻間正常的溝通,把婚姻過成一灘死水。
其實,好的婚姻,不是一輩子不吵架,而是吵了架還能一輩子。
盧悅老師說過婚姻中最常見的兩種心態:
「高利貸心態」:我要不斷付出,讓你欠下感情高利貸——勞苦功高,這樣你就不會離開我,我就可以控制你;
「賣慘心態」:我要收集所有你的過錯和我的傷口,讓你永遠是道德的罪人,不能辜負我。
擁有這兩種心態的人,會在婚姻中拼命姑息對方、犧牲自己,這樣,她就在這段關係中把自己打造成一個絕對的「好人」,而把對方放在了「罪人」的位置。
事事忍讓,其實是在逃避溝通
我們總以為,要想維護一段關係的和諧,我們需要盡可能姑息對方。
然而,過度姑息會讓我們錯失溝通機會,讓差異和矛盾無法磨合,持續發酵,最終把婚姻變成一顆定時炸彈。
日劇《四重奏》中,卷先生愛上了小提琴手真紀。
結婚後,他希望真紀繼續拉小提琴,嘴上卻說:「做你喜歡的事就好。」
當真紀決定留在家做主婦,他明明不樂意,卻什麼也不說。
真紀第一次做炸雞時,加上了檸檬汁。
卷先生不愛吃檸檬,卻違心地說:「這一定是整個地球最好吃的炸雞。」
從此以後,真紀每次做雞塊都會擠上檸檬汁。
直到有一天,真紀偶然窺到卷先生在餐廳和朋友吃飯,聽見他說:「不要檸檬。難得在外面吃飯,讓我吃點自己想吃的。」
真紀難過得不能自已,原來,丈夫一直在假裝。
而卷先生也已忍耐到了極限,從家裡逃走,一年杳無音信。
結婚以來,卷先生始終用他以為對妻子好的方式姑息著她,他演戲演得太過痛苦,他背負的愛太過壓抑。
他希望真紀一直做女神,但眼睜睜看著她回歸家庭,放棄藝術,走下神壇,他卻從未和她交流過自己的感受。
他把所有的失望和不滿掩飾起來,努力扮出一個好丈夫的模樣,然而這樣的遮掩,卻讓真紀無法察覺他的真實渴望。
婚姻中大多數矛盾,並非誰對誰錯,也並非不可調和,只要通過坦誠的交流,多數都能得到解決。
最怕的是,很多夫妻在相處過程中不敢開口提自己的訴求,怕對方生氣,怕引起爭吵,隻選擇默默姑息,而不能光亮正大追求想要的生活。
這樣的包容,是對溝通的逃避,它會一步步將你推向被動的懸崖,也讓原本親密的夫妻越來越陌生。
比起爭吵,默不做聲的隱忍才是婚姻的毒藥。
你的過度姑息,讓對方窒息
心理學家胡慎之曾說:「付出感是關係中的殺手。」
有的人進入婚姻後,會一味地含垢忍辱姑息對方,看似偉大,事實上卻是把付出當成了一種控制手段。
當一個人以犧牲者的角色和對方互動,就是把自己放在了道德制高點上。
她潛意識裡的邏輯是:我為你付出了這麼多,你對我有所虧欠,因此你必須在某個我需要的方面絕對服從於我。
我認識一位女性,在結婚後包容了丈夫一切生活習慣上的差異。
丈夫習慣晚睡,她便陪他晚睡。
丈夫無辣不歡,她便放棄清淡的口味。
丈夫做家務馬虎,她便包攬一切家務。
她唯一的要求,是他對她絕對忠誠。
她不允許他下班後參加社交活動,嚴格監聽他的每一個電話,時常翻看他的手機,甚至他和女同事的普通聊天也會讓她大鬧一場。
最終,他難以忍受這樣的壓抑,提出了離婚。
婚姻中,沒有人喜歡失衡的愛。
當你包容和付出得越多,你對感情的期望就越大,你希望得到的回報自然也越多。
你越得不到,就越失望。
而你的伴侶也並不會感激你的過分姑息,因為不屈衡的付出讓他感到壓力。
就像上面提到的那位妻子,她用毫無保留的姑息感動了自己,卻以愛的名義捆綁了丈夫,最終耗光了兩人的愛情。
失衡的姑息,是一段親密關係裡,付出者和接受者雙方都不能承受的重。
被動攻擊,比爭吵更傷人
婚姻中有一些人,對伴侶處處忍讓,很少在言語上刺激對方,可他們總能做出一些讓人難受的舉動。
心理學認為,這是他們內心的憤怒沒有得到宣泄,因而轉變成「被動攻擊」,通過非直接的方式,去表達反抗。
大S在對汪小菲產生不滿的第一時間直接表達了自己的情緒,化解了矛盾。而生活中,許多夫妻在面對同樣的情形時,卻會選擇冷戰、生悶氣、或是含沙射影地報復對方,這些行為,往往是毀掉婚姻的利器。
每個人的憤怒都需要出口。
如果在出現矛盾時一味忍耐,不同對方溝通,憤怒就得不到釋放。
它會在你未知的角落裡潛藏著,要麼轉變成被動攻擊,要麼積累起來突然爆發。
《親密關係》一書中講述過這樣一個故事:
一位丈夫忘記了妻子的生日,回到家時,看見她正在啜泣。
當他意識到自己的疏忽後,提出要為妻子補慶祝。
但是,無論他提出什麼樣的方案,妻子都只是婉拒。
她和和氣氣地說:「沒什麼需要補償的,你工作很忙,我了解,忘記我的生日沒什麼了不起。」
最後,當丈夫垂頭喪氣地說他感覺糟透了,妻子偷偷露出了勝利者的笑容。
妻子的做法,就是典型的被動攻擊。
表面上看,她一直保持著溫和,但事實上是在用一種最隱蔽的方式攻擊丈夫,讓他深感歉疚。
知乎上,一位心理學者解釋:「憤怒是人類的基本情緒之一,有了憤怒,就一定會想辦法表達,如果在意識層面壓制下去,潛意識也會做這個工作。」
換句話說,盲目包容和忍耐,會讓你不由自主地採取一些比爭吵還更具破壞力的還擊方式。
學會正確、直接地表達不滿,才能幫助兩個人達成共識、解決沖突。
幸福婚姻=有效溝通+適度包容
電影《找到你》孫芳有一句很經典的臺詞:婚姻裡,這件事永遠不能妥協。
的確,並不是婚姻裡所有的事你都能忍。比如人品,家暴,出軌…
我認識一個年輕媽媽,為老公生了三胎,卻沒想到第三個孩子剛滿月兩人就離婚了。
我好奇地問:這麼多年,為什麼要離呀?
她深深地嘆了口氣說到:我忍了9年,實在忍不下去了。
後來才知道,生第三胎的時候難產,醫生問保大人還是孩子?
沒想到婆婆老公都說保孩子,那一瞬間她心如死灰。
還好所有醫生護士拼命搶救,孩子大人才艱難保住。
出院之後,她沒哭沒鬧,仿佛什麼都沒發生。
然後頭也不回的離婚了。
所有家人都勸她不要離婚,說什麼「孩子都兩個了,怎麼說都要為了孩子忍了」。
她很平靜地說:「我忍了九年,就是考慮到孩子,結果讓自己一錯再錯,我不能再繼續下去了。以後誰讓我忍,我讓他滾。」
我問她老公,這麼多年,你到底做了什麼?
他立刻說:「我什麼都沒做!」
他們用「不作為」逃避了自己的責任。這是很多人在婚姻出現問題時選擇的做法。
在他們的沉默中,藏著這樣的潛臺詞:我什麼都沒做,我是一個受害者,婚姻的不幸全是對方的錯。
然而,正是這樣的貌似無辜,讓矛盾偷偷發酵,問題得不到解決,最終導致關係的破裂。
《非暴力溝通》中指出,避免或化解矛盾沖突的關鍵,是把對方和自己的需要放在同等重要的位置考慮。
同等重要,意味著我們既不能只顧自己不考慮對方,也不能過分委屈自己去姑息對方。
比起默默背負重任,我們更需要向伴侶發出明確的信號,用理性的、不失控的語言同對方交流。
適當的時候,我們需要告訴他:「我愛你,願意包容你,但我也有自己的訴求,我希望你能做出改變。」
最好的關係,不是一味姑息,而是彼此成績。
只有通過有效溝通和適度包容,婚姻才能在不斷磨合中走向美滿幸福。
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