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起源
職業生涯規劃最早起源於1908年的美國。有"職業指導之父"之稱的弗蘭克·帕森斯(Frank Parsons)針對大量年輕人失業的情況，成立了世界上第一個職業咨詢機構–波士頓地方就業局，首次提出了"職業咨詢"的概念。從此，職業指導開始系統化。到五六十年代，舒伯等人提出"生涯"的概念，於是生涯規劃不再局限於職業指導的層面。
職業規劃就是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。一個完整的職業規劃由職業定位、目標設定和通道設計三個要素構成。
職業生涯規劃(career planning)也叫"職業規劃"。在學術界人們也喜歡叫"生涯規劃"，在有些地區，也有一些人喜歡用"人生規劃"來稱呼，其實表達的都是同樣的內容。又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮鬥目標，並為實現這一目標做出行之有效的安排。
高中階段的生涯規劃
人生有四個職業發展階段:
(1)探索階段:15歲~24歲之間;
(2)確立階段:24歲~44歲之間，這一階段是大多數人工作周期中的核心部分。這一階段包括了三個子階段:嘗試子階段(25歲~30歲之間)、穩定子階段(30歲~40歲)以及職業中期危機階段(在30多歲和40多歲之間的某個時段上);
(3)維持階段:45歲~65;
(4)下降階段:66歲以上，當退休臨近的時候。處在不同職業發展階段的人，應考慮不同的事情。例如，在探索階段，可以多做些嘗試、探索，在工作中摸索出本人的職業性向、職業錨、職業興趣等，逐步找到最適合自己的職業。而40歲以上的人，就不應該做過多的嘗試，而是應該認真分析清楚本人的職業錨、職業性向，選擇本人有優勢的職業做長遠的打算。這裡的年齡階段劃分還應該針對不同的職業加以區分，例如:在中國，作為職業足球運動員，30歲已經該退休了;而作為教授，30歲差不多是最年輕的。
可以看到，目 前在校的高中生和大學生處在第一階段–探索階段。
高中階段是探索階段萌芽期，孩子職業生涯的確立很關鍵。
高一入學
剛剛升入新高一的同學，都有一種困惑，甚至恐慌，不知道要如何適應高中生活；不知道在人才濟濟的高中，自己是否還能保住國中的優秀成就。面對這個現象，高一新生首先要從思想上意識到自己已經成為一個高中生了。必須時刻提醒自己：「我」是一名高中生，並依此不斷進行自我調整。盡快促成自己角色的轉換，為適應高中階段的學習生活奠定基礎。
高二成長
人的一生不能沒有一個明確的目標和方向。目標與方向主導了我們一生的命運與成績，它是驅使人生不斷向前邁進的原動力。若一個人心中沒有一個明確的目標，就會虛耗精力與生命，就如一個沒有方向盤的超級跑車，即使擁有強有力的引擎，終仍是廢鐵一堆，發揮不了任何作用。
高三沖刺
高三學生很快就要面臨擇業或繼續求學的人生選擇。面對新的挑戰，何去何從，這對於涉世未深的高三學生來說，實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得高三學生經常體驗強烈的內心沖突和壓力。
考前解壓
你近的狀態怎麼樣？你會不會因為高考的臨近而感到焦躁？
高考不僅是考生實力的較量，更是其心理的比拼，考場上的發揮很大程度上會依賴於你的心理狀態，一個積極良好的心理狀態，才能助你在考場上發揮出色！取得優異成就！
溫馨提示：生涯規劃是隱形的教育，貫穿人一生的職業發展，王老師只是簡單引入這個概念，希望家長考生逐漸重視這個過程，有不同看法可以關註私聊，有高中生涯規劃卡相送，互相學習！