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有的讀者,希望我每天寫文章。
如果我這麼做,說明我不懂《易經》。
《易經》的規律,一乾一坤,一陽一陰,一動一靜,這是最基本的變化韻律。
通俗地說,就是動靜適宜,勞逸結合。
該動的時候,我工作;該靜的時候,我休息;二者同等重要,缺一不可。
知行合一。我寫的文章,表達的思想,和我的行為,是一致的,每日踐行《易經》的規律。當你的狀態好了,做什麼事都順。
1、動靜適宜,平衡自身能量。
經常聽到有人說,今天不在狀態。
或者說,最近一段時間狀態不是很好。
那什麼樣,才算進入狀態呢?
答案是:身心平衡,能量平衡的時候。用老子的話說,「萬物負陰而抱陽,沖氣以為和」,沖和,即是能量的自然平衡。
《易經》貴「中正」,因為物極必反。
乾和坤,是陰陽兩儀,如果隻持一端,都會物極必反。最佳的狀態,是中正,也就是沖和,陰陽和諧。
陽,代表動;陰,代表靜。運用到我們的現實生活中,就是要做到法於陰陽、動靜適宜、勞逸結合。
看到這裡,你會明白,《易經》的規律,其實大道至簡,「動靜適宜、勞逸結合」這樣的話,已經老生常談,誰會當一回事?
然而,真正做到的人,才是真正的人生贏家。長遠來說,可以平安無事,保養天年。
現實生活中,人們要麼過於拼命,要麼過於懶惰,生活不規律,能量不屈衡。陰陽失調,是引發一切不順的根源。
2、調和陰陽,讓自己進入狀態。
我們要根據自身的實際情況,調和陰陽能量,讓自己進入狀態。
有3種狀態:
第1種狀態:陽過多,則亢奮、激進、急躁、爭強好勝;
第2種狀態:陰過多,則懶散、軟弱、逃避、思慮過重。
第3種狀態:是以上2種狀態的混合體。
每個人的體質、性格特質、行為習慣,是不一樣的,要具體情況,具體分析。
運用的技巧是:補不足,損有餘。(這句話其實出自《道德經》)
3、補不足,損有餘,達到平衡。
舉個例子:
假如有個人,平時容易發脾氣,做事心急,這樣的特征,即是:陽過旺,陰不足。
修正的方法是:減一點陽,補一點陰。
在生活中,要有意識地控制自己的脾氣、怒火,每當心急的時候,就提醒自己慢一點,不著急。盡量少參與劇烈、具有競爭性質的運動。
可以通過「靜態」的方法,提升陰的能量。比如說:畫畫、書畫、讀書、茶道、散步、太極拳等。
反之,如果一個人總是想太多,做得太少,思慮過重,做事拖拉,猶豫不決,這些特征,說明是陽氣不足,陰氣過旺。
修正的方法是:
制定可行的計劃,讓自己行動起來。多參加鍛煉,跑步、打球,各種有氧運動,都可以提升陽氣,增強意志力和鬥志。陽氣提升了,執行力自然會變強。
無論你使用什麼方法,都要適當,靈活應變。根據自己的實際情況,緩慢推進。
易變無窮,其用無方。
沒有標準的方法,適合你自己的方法,就是好方法。
當你的陰陽能量平衡,狀態好了,做什麼事都順。這是我實踐出來的心得。