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在日常工作中會遇到一些因為婚姻問題而前來咨詢的人，比如老公出軌了、吵架後老婆離家出走、鬧離婚等等，很多人以為只要咨詢師給自己一些建議，讓對方回來就可以了。
其實，在不了解夫妻的具體情況時，咨詢師也是愛莫能助，因為一兩個建議並不能解決本質的問題，而且不了解真實情況的建議有可能讓當事人的狀況更糟糕。
那麼，在正規的婚姻心理咨詢中，咨詢師能夠幫助來訪者如何改善婚姻質量呢?
一、增進夫妻之間的「溝通交流」
婚姻治療的首項目標就是增進夫妻之間的「溝通交流」。
就算是結婚多年的夫妻，有時仍會缺少溝通交流，且不了解對方的心事，特別是剛結婚的夫妻，對彼此了解還不是很深，且還沒養成彼此溝通的習慣，結果常有許多事情互不知曉，或產生誤會，導致夫妻不和。
一般說來，夫妻缺少溝通的原因，除了無時間或沒習慣相互交談之外，最主要的仍是態度問題。
有些夫妻或認為夫妻二人應該「心有靈犀一點通」，須開口說話，對方也應知曉;或認為家庭瑣事、柴米油鹽，沒必要向對方說得一清二楚。
殊不知夫妻交談的目的，並不在隻交換情報資料，而主要是讓彼此感到在共同分享生活的的樂趣，體會到彼此相愛相親。
夫妻溝通困難的另一個原因乃與夫妻本身的性格有關。有的人喜歡說話，性格開朗;有的人性格深沉、穩重，生性好思考，不喜歡講話。由此導致二者相互溝通的困難。
有一對夫妻希望獲得婚姻指導。丈夫主訴說：自己的妻子不善講話，也少講話，因而嫌夫妻少有溝通。
當請這對夫妻來參加會談時，很快就發現：夫妻交談都是由丈夫首先開口講話，並且一開口，就滔滔不絕講個不停，很少有妻子開口的機會，也沒有想辦法請妻子參與會談的意圖。
經施治者的鼓勵，妻子好不容易開口講話，丈夫卻又馬上接腔說，並且批評妻子所說的不對，妻子馬上又恢復到沉默不語的狀態。
可見，假如一對夫妻有溝通上的缺陷，治療輔導上目標應在於幫助夫妻建立起彼此溝通的條件，能向對方表明自己的想法和情感，同時也應學習如何適當地鼓勵對方講話，用心傾聽對方的講述，並適當地給予反應。
希望夫妻能講也能聽，經過一聽一講，促進兩人的情感交流，建立良好的夫妻關係。
二、矯正夫妻「角色關係」，調整「職責分配」
婚姻治療可以幫助來訪者分析、調整夫妻所扮演的角色與表現的關係，以便改善夫妻「人際關係」。
一對健康的夫妻，首先要能扮演「丈夫」與「妻子」的角色而相互對待。即：做丈夫的，其一舉一動、一言一行要能像個丈夫;而做妻子的，要能像模像樣為「人妻」。
一對夫妻假如能扮演適當的夫妻角色，他們就能自覺地去執行各自應執行的職責，也就能發揮一對配偶的生活功能，經營他們健全的婚姻生活。
三、促進建立「夫妻認同感」與「夫妻聯盟」
結婚後，隨著時間的流逝與婚姻生活的深入，夫妻之間會逐漸建立「夫妻認同感」。
所謂「夫妻認同感」，是指夫妻通過婚姻結為夫妻以後，逐漸把兩人視為一體，認為是夫妻，在情感與行為上表現出高度的「同一性」。
一般說來，健康的婚姻，其婚姻時間愈久，彼此間的認同感也愈牢固，也就更有默契。
兩人想的常是一樣的事，希望的也是他們倆共同的事，這樣的夫妻，一遇到共同困難，便馬上會「聯合」起來加以應付，這種在困難時的「聯合」即稱為「夫妻聯盟」。
從婚姻心理衛生的角度來說，一對夫妻沒法適時地建立起「夫妻認同感」，就意味著兩人婚姻關係尚未穩固，容易產生婚姻困境。
而且一人處於困難時，也難以獲得對方的支持和幫助，不能齊心協力地去處理他們面對的問題。
因此，婚姻治療中需要了解「夫妻認同感」的建立情況，若夫妻缺乏對對方的認同感，不能產生夫妻聯盟與作用，則須幫助矯正彌補。
四、協助夫妻度過「婚姻發展」各階段
一對夫妻從結婚成家，開始婚姻生活以後，隨著年齡的增長、子女的生育，其婚姻關係將逐步得到發展和改變，同時也會經歷不同性質的婚姻關係與生活，這稱之為「婚姻發展」。
有些夫妻在面對不同的婚姻發展階段時，有時會短暫地出現困難，這是婚姻治療的目標之一。
例如原來一對很恩愛的夫妻，從妻子生了孩子以後，使丈夫或妻子過分關心孩子，這就會導致另一方感到自己被配偶忽視而產生不滿，夫妻關係就發生改變;
或添了孩子，本來對養育孩子很高興的夫妻，因為彼此教育方式的不同，也會產生夫妻間的沖突。
這些都是婚姻發展不同階段所產生的問題，咨詢師要協助夫妻適應因婚姻發展不同階段而帶來的夫妻角色、職責、關係的變化。
五、鼓勵夫妻相互「培養配偶感情」
在夫妻關係中，最重要的莫過於夫妻兩人間的感情。可是不少夫妻卻對彼此的感情很大意，自認為只要一結婚，兩人天天生活在一起，夫妻間就會有感情。
殊不知丈夫與妻子感情是要用心去栽培、發展、維護的。
夫妻如何培養彼此的感情，在婚姻治療時，最應注意的是指導夫妻養成彼此誇獎、鼓勵對方的習慣，保持相互體貼的關係，以便時時培養夫妻「感情」，這一點對不太善於誇獎配偶的中國夫妻來說尤為重要。
六、改進夫妻「適應問題」模式，解決問題
每個人遇到困難時，其解決困難的方式有所不同;每對夫妻面臨問題時，所運用的策略也往往不同。
有的一碰到困難就馬上緊張起來，且相互責備，這對問題的解決不但無濟於事，還會傷害彼此的感情。
比如，小孩子功課不好，妻子就怪丈夫常打孩子，而丈夫則責備妻子太寵孩子，從不督促孩子學習等等。
這樣，不但孩子的功課問題沒解決，倒會惹起夫妻吵架。有的面臨問題時，產生不同的處理意見，而互不妥協、爭執不休。
進行婚姻治療時，對這種因非功能性適應方式導致夫妻感情不和的，宜幫助他們去改善他們的適應問題方式，借助功能有效的方式來處理面對的困難。
如上述擔心孩子功課不及格的夫妻，可討論如何配合督促孩子做功課，不過分處罰，也不寵愛;孩子做對了功課，夫妻應步調一致地鼓勵獎賞;孩子不會做的功課，則應齊心協力去幫助他(她)解決。
所以，婚姻治療的目標，在於讓夫妻彼此了解對方的體貼與理解，鼓勵夫妻雙方以通融、協調的方式來解決分歧和矛盾，改進彼此適應問題的方式，處理面對的問題。
其要點不僅在於解決問題，也在於建立和維持有效的解決問題的習慣，以應付日常生活中可能面臨的各種問題。
七、幫助夫妻樹立適當的「生活方式」
就像每個人有不同的生活方式一樣，每對夫妻也有他們相異的夫妻生活方式。
有的夫妻把工作看得很重要，彼此忘我地工作，很少有夫妻兩人共有的生活;有的夫妻分居兩地，只能偶爾相聚，短暫地生活在一起;有的夫妻雖然天天在一起，而由於缺少溝通，卻各懷心事……
如何經營夫妻的婚姻生活方式，以便能適應現實的需要，能適當地工作、休息、娛樂，能滿足生活的所需，能滿足精神上的追求，也能符合感情生活上的需要，是婚姻生活的藝術。
所以，婚姻咨詢師會協助夫妻去認清他們所持的生活方式，分析其利弊、長短，並相互研討他們兩人想共同建立的婚姻生活方式是什麼，以便共同去改善、追求。