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作為人類，我們都是需要愛、情感和支持的人。
我們生活中的主要支柱往往是我們的核心家庭——我們的配偶和孩子。正如你可能猜到的，任何健康家庭的基礎實際上都是父母。
如果父母之間的區域沒有平衡，其他區域就會承受壓力，最終在壓力過大或需求未得到滿足的情況下，就會崩潰。
那麼，我們如何建立一個強大的家庭基礎呢?
以下是一些建議，可以幫助你和你的配偶建立並維持一段牢固的關係，從而建立牢固的家庭關係。
1.了解彼此的優缺點
許多夫婦或離異人士來尋求治療的時候，在這方面表現比較掙紮。
他們吵架是因為他們覺得他們的伴侶可能沒有盡到自己的責任。然而，當我們認真對待這件事的時候，並不是他們的伴侶沒有努力去做，而是他們的思維方式或運作方式讓他們在提出的請求中處於非常不利的地位，他們因此而失敗了。
如果我的伴侶不擅長理財(但我擅長)，那麼讓他們來平衡收支又有什麼意義呢?
只會以受挫告終(他們也是如此)。在很多情況下，我們會爭論，最終我還是自己做了。
這可能導致建立或怨恨，甚至蔑視。
作為一對夫妻，我們需要討論我們各自的優勢是什麼，並利用這一點公平地分配責任，以獲得團隊成功的最佳機會。
2.有現實的期望
即使我的伴侶擅長洗碗或倒垃圾，我也必須知道他們會在什麼時候做這些事情，做多少。當我要求我的伴侶在某一天或某一時間內處理一些事情，但是他們忙於其他在這段時間內無法完成的任務時，我不會生氣。
我們很容易假設我們知道發生了什麼，並以此為基礎提出要求，但這可能是情侶們經常出錯的另一個地方。
隨著時間的推移，他們不再問，而是開始假設。
這不僅適用於行為，也適用於思想和情感。我們需要通過提出我們的需求來進行溝通，從我們的伴侶那裡得到反饋，了解他們如何或何時能夠滿足我們的需求，並為雙方協商一些合理的事情。只有這樣，他們才能真正對滿足(或未能滿足)我們的要求負責。
3.以他們需要被愛的方式去愛我的伴侶
這是另一個大問題。
我遇到的許多夫妻並不覺得他們的伴侶愛他們或欣賞他們。除了明顯的有害情況，如情緒虐待、遺棄或婚外情;不是因為對方不做事情愛他們愛但他們並不是真正的驗證和支持。
我看到了什麼?
一方試圖用他們自己喜歡的方式來表達愛。他們的伴侶甚至可能會告訴他們需要什麼，但他們可能會打折扣，或者只是覺得自己按照自己的方式做會更舒服。
這只會傳遞出這樣一個資訊：他們根本不聽，或者更糟——根本不在乎。了解並使用彼此的愛的語言。
所有這些都是什麼？
歸根結底，它歸結為溝通、理解和接受。
我們必須接受我們的伴侶和我們自己，並在這個範圍內努力建立和保持一個強大的基礎。
這不僅有利於我們作為夫妻的關係，而且會幫助我們整個家庭彼此之間有一個更緊密的關係。
它也將成為我們孩子的學習模式，這樣他們就能與自己，與他們關心的人，以及最終成為有愛心的成年人，建立更健康的關係。