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我開設了一個樹洞的欄目，你可以在里面說說話、或者問我一些問題。
每周我還會挑選一些問題來回答。
現在在後台回復關鍵詞【樹洞】，就可以收到我為你準備的樹洞啦。
我有一個很好的朋友，分班以後還經常保持聯繫，但到現在已經第三年了，我們就算在微信上聊得比較好，但在現實中聊不了幾句就突然安靜了。
雖然我很想多找她去玩，但我不知道她的心里是不是已經把我疏遠了。這種情況下我該怎麼做？直接說出來會把氣氛搞得比較尷尬，寫信也比較奇怪……@匿名
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兩個人可以用微信聊的很好，證明這兩個人間其實很有話題。見了面可以稍微放開一點，把對方就當做是在手機的另一邊那樣自然地聊天。
同時，不要一直局限於互聯網上，那只是虛擬的一個平台，在現實生活中也要多給對方一些關心，問候。
不要太拘束，不要想太多，做自己就好，大膽去約她出來玩吧，在玩的過程中一定會有好的氛圍。
說不定她也有和你一樣的想法呢。
因為原生家庭的原因，我變得非常自卑，其實外貌身材朋友都說算很好看的了，但是我總覺得跟所有人都格格不入。
我想知道，如何才能改變我的狀態，跟人交流溝通讓自己自信起來？@匿名
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什麼是自卑感？就是認為自己不夠好，不相信自己，不接納自己。
這份不夠好的感覺大部分與原生家庭的養育模式和父母的教導模式有關。當我們能夠看到這個真相，運用自己的智慧給自己增加自信和力量，跟內在那個不夠好的自己和解，才是最好的狀態。
至於如何去做，以下有三個不成熟的小建議可供參考：
一是要正確的認知你的自卑。了解自卑的源頭，接受現在的自己，也願意去改變；
二是不斷肯定自己。每當自己向前邁進一步，都要肯定自己為之付出的努力，並鼓勵自己還能做得更好；
三是給自己制定目標。不論我們過去發生了什麼，我們都有資格創造更好的未來。比如說你現在想自信的和別人交流，就可以往這個方向逐漸靠攏。
分手後，要刪除與男友相關的微信朋友圈嗎？@匿名
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我的建議是，刪。
刪動態好像是拿到了一塊橡皮擦，輕輕一擦就拭去所有和他相關的記憶。但其實只有自己知道，刪除記憶並不像刪除動態那麼容易。
所以刪掉那些愛他的細節就變成了自我愈合的一個重要環節，情緒擺在那里，每次觸目都會烈火焚燒一番。
倒不如自己先斷了後路，也圖個清靜。
我是一個五十歲的家庭主婦，婚姻二十五年里一直傻傻的以為自己受氣被挑剔被指責都是自己的錯。
後來發現他不但出軌，而且還是出軌很多年。知道了真相以後我抑鬱症爆發厭食暴瘦失眠。
我想和他離婚，但他又聯繫孩子以及表示悔改，我為了孩子有個完整的家又和他一起過了，可是我發現他還是小三聯繫！我到底該怎麼辦？@匿名
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婚姻就像是一場有目的地的旅行，人人都想追求幸福的終點，但卻總是有人在半路上就被路邊的風景迷了雙眼，忘記了最初的目標。
對你自己而言，離婚才是最好的選擇。但是一旦顧及家庭和孩子，你就陷入了兩難的境地。其實你可以問問你孩子的意見。
畢竟讓他回頭，你也看到了，依舊保持和第三者的聯繫，即使不聯繫，也你在心里留下了一個永遠的疙瘩。
我也只能給你提供一些建議，至於選擇，只有你自己能做決定。
瑋瑋，你有沒有好的治療強迫症的辦法？
作為資深強迫症患者感覺要崩潰了，有很多強制性想法與行為已經嚴重影響我的生活以及社交環境，我甚至感覺自己越來越不受控制了，很難受。還有就是，怎樣才能戒掉手機聊天軟件？@匿名
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強迫症就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態思維。
那麼，怎樣才能使球靜止下來？停止拍球，球自然會靜止下來。對待強迫症也是如此，你只有忽視它的存在，症狀才會慢慢消失。
最好的自我調節強迫症的方法就是在強迫症發作時，找一些自己喜歡做的事情，去刻意忘記強迫症發作時的症狀表現。但這需要很強的自制力和很大的決心。
戒掉手機聊天軟件也是如此，找一件能夠代替網上聊天的事情。比如我會選擇閱讀，最開始可能沉不下心來，沒事，多試幾次，慢慢地就可以養成閱讀的習慣。
當然，你可以選擇自己感興趣的去做。如果目前沒有特別感興趣的事情，那就從找一個興趣愛好開始吧。
我和男朋友是網戀加異地戀，兩個多月了最近不知道為什麼漸漸的對他提不起熱情，我也不知道我到底還喜不喜歡他了。
我該怎麼辦？還要不要繼續這段戀情？@匿名
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網戀和異地戀本就是個難題。更別說這兩者的結合體，簡直是地獄級難度。
其實這種沒見面的感情很虛幻，像是一不留神，就會被風吹跑了一樣。為什麼面對面的交流最容易加深感情？因為你可以看到他的笑，看到他看著你的眼神，看到他在意你的動作。這些都是異地和網戀所缺少的。
所以當最初的熱情隨著時間消磨殆盡，你可能會懷疑自己是不是已經不喜歡對方了。這時候可以給自己一個期限，比如說一個月。冷淡兩三天或許只是你自己的小情緒，冷淡一個月的話只能說明真的沒有感情了。
要是真的沒有感情了，還是盡早對他說吧。
GoodNight
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或者你也想看之前的樹洞
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「男朋友的前女友懷孕了，他說要和我分手。」
點個好看，願你的脆弱被妥善安放?
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