摘要：你要變得快樂讓周圍的人包括ta都知道你現在過得很開心很充實，小米一開始分手就去找了朋友聊聊天多嘗試新鮮的活動，努力學習，加班充實自己。大家都喜歡臉上掛著真誠笑容的人， 如果你帶著苦瓜臉去找ta誰都知道會是什麼結果 ta回想起你的缺點和你們矛盾。

這是發生在我的客戶小米身上真實的案例，

她把男朋友作走以後學習了很多心態調整的方法和

挽回技巧，最終挽回了前任。

我們來看下她的挽回經歷：

（以下為了方便闡述以第一人稱視角訴說）

想你

我們前年11月第三次分手，之後分開了九個月。前兩個月每天過的都很憔悴感覺心被一只大手捏著，非常痛苦，一直想挽回他。

和他分手的時候我相信他還會回來我們還能繼續在一起，我試著讓自己冷靜下來，沒有生氣沒有大吵大鬧，這也讓我有了繼續和他做朋友的機會。

我在和他分開的時間里學習了很多如何挽回的技巧，感覺有的有效果有的沒效果，但我知道不糾纏、不騷擾都是對的。

我把注意力放在能讓自己開心事上，平常也都跟朋友們一起出去玩。和平分手後我和他成了最好的朋友。

直到去年一月，我發現他在同另一個女孩約會，即使他進入下一段感情，我們依然還是好朋友，因為我一直沒有越界一直做一個好朋友該做的。

雖然強壓著傷心和難過，但我心想這至少不會讓我失去和他聯繫的機會，那我就一定有希望。

真實愛情的途徑並不平坦——莎士比亞。

這九個月真心難熬，我以為我這麼支持他很快就能使他回心轉意。時間一個月一個月過去，他談了不少的女孩，我開始喪失希望覺得他一定能找個合適的。

這段時間是最痛苦的，一會兒想到他分手了我有機會了過一會兒他又談一個心又跌入冰窖。

我有次忍著姨媽的疼痛去他最喜歡的餐廳強裝快樂的給他打電話問他要不要順便帶點吃的給他，他說不要，因為他馬子不想讓他看見我。

我強忍痛苦安慰自己：我還是他最好的朋友只要在他的生活里他就忘不掉我，我一定有機會的。

那天晚上下著大雨，痛經使我洗澡的力氣都沒，躺在床上真的很累。

歪頭看著窗外大雨滂沱我心想：萬一他真的不會回來怎麼辦？ 我真的不知道 那晚時隔分手半年多我還是哭成了淚人。。

我尊重他的戀愛自由沒有去打擾，也告訴他我理解為什麼他不能經常和我見面。 兩個星期以後我遇到了一個溫柔的男人大山，我們一起吃飯一起看電影，下了班他會來接我，他也一度使我忘了我的前任，但我並沒有愛上大山。

“說不上愛 就一點喜歡”，不久就不聯繫了。那段時間我過的說不上開心，他也知道我和另一個男人約會，找過我幾次也沒和他見面，但他經常給我發微信透露出些許嫉妒。

他：” 今天天氣不錯啊，又要跟大山一起出來玩嘛？”

我：” 對呀天這麼好，也帶你馬子兜兜風呀？”

他：” 別提了，我感覺你和以前不一樣了。。”

我：” 怎麼了？比以前更美了麼？”

他：” 哈哈哈”

實際上他這麼說我很開心，但我必須不讓他感覺到我對他強烈的需求感，魚沒完全咬住鉤的時候絕對不提桿。

直到有一天晚上他跟我視頻聊天醉醺醺的樣子應該是剛喝完酒到家：”還是你好 一直照顧我，不像其他人一直在跟我作要我寵，晚上加班這麼累還得繞半個城市去她喜歡的餐廳買夜宵。”

我說：”好好珍惜吧，談了就要用心 就要相互尊重。” 他有點急了：”但是她。。” 我打斷他：”好了，你快睡吧，等你酒醒了再說吧。。晚安”

我掛掉電話感覺就差一步了，我也從那個他說的女人身上看見了從前自己的影子，我當時何嘗不是因為想吃冰淇淋 凌晨2點叫他去買然後開車送來，因為他說一個明星長得好看就一天不理他，因為他打了幾分鐘遊戲放鬆下就說他沒用不上進，想到這些發現他承受的不比我少 那晚我又哭了。

第二天早晨又在想他，他突然打電話給我，看樣子是酒醒了我立馬接起：”喂？” 他說：”你在家嗎？我馬上開到你家樓下了。”

他說的時候聲音微微顫抖，我也強壓著喜悅趕緊說”好 我準備下樓了。” 這是我這輩子經歷過最默契的對話了。

在車上我們不說話也不敢看對方的眼睛，氣氛顯得有些緊張，我預感有什麼要發生，心控制不住的在跳，不知道他從哪里掏出一朵玫瑰遞到我面前說：”不會再讓你離開我了”，我下意識的說：”太容易得到就不會珍惜”，他頓時變得很激動眼淚在眼眶里打轉，湊上前緊緊抱住我：”不會！我知道自己想要什麼！”我也慢慢摟緊他…

我沒有立馬同意他，但接下來的一周他一直陪著我，我們比剛在一起時還甜蜜，一周之後我們在一起了 那天晚上他像一只小泰迪一樣~~~（羞）

經過這場失戀馬拉松我懂得了我不是需要他回來，而是需要真正的自己回來。一個成熟的、自信的、自愛的、一個被別人需要、而不是需要別人的自己。

前兩次分手我大吵大鬧讓他暫時回到我身邊，但只有最後一次分手真正讓我意識到自己的問題有多嚴重。

我在這9個月時間里改變了自己每天開心快樂這種情緒也感染著他，讓他完全忘記了當時小孩子氣，很作，有公主病的我。謝謝導師以及在人生路上幫助過支持過我的朋友們。

愛情是一位偉大的導師，教我們重新做人。——莫里哀

小編有話說

大家千萬不要做以下行為：

1. 祈求ta復合

2. 微信 簡訊 電話 騷擾不斷

3. 在ta面前流淚

4. 一味的示好

5. 勸ta的朋友和家人去說服復合

6. 強調ta有多傷你的心

男女都一樣這些行為都會讓你們的關係更加惡化更讓ta堅定與你分手，你們一般情況下不可以完完全全從ta眼里消失 比如封鎖微信 換手機號，這樣會讓ta忘了你。

從朋友開始：

你們可以從很小頻率的在微信朋友圈互動慢慢開始做朋友，絕對不能提早暴露自己的需求感：”復合”這種字眼千萬不要提起，這容易使你們沒辦法繼續做朋友。

平時聊一些愛好啊，又看到哪個帥哥或者美女想追之類的話減小對方的防備。對方真的去談了，你也不能干涉他們的戀愛自由。等你們成為好朋友了可以適當加點性話題讓你們的關係變得微妙曖昧。

用賣保險舉個例子，我很確定大部分人都會覺得保險銷售人員企圖”騙走”你的錢，而推銷的東西都是你不需要的。

一開始我也是這麼想的，一旦看見保險銷售就會找借口躲得遠遠的。某天，我遇到了一個朋友轉行做了保險銷售。一開始我還是有抵觸心理的，後來我們談到了兒童健康和教育。在和他的對話中我越來越意識到保險的重要性。

猜猜怎麼樣？ 我從我朋友那里買了一些保險而且很慶幸早早的買了，要知道我原來是對保險銷售敬而遠之還很反感的人。在我買了保險以後 別人說我買的不好 還說我瞎花錢，我竟然還會去爭辯。

發現了沒有，當一個人付出代價做出決定時，不管好與壞，我們都會極力去證明自己的決定是對的、是值的、是合理的。這就是為什麼ta和不完美的你在一起的時候能依然愛你，也是為什麼和ta分手以後怎麼祈求都不能重歸於好。

軟化你的前任

你要變得快樂讓周圍的人包括ta都知道你現在過得很開心很充實，小米一開始分手就去找了朋友聊聊天多嘗試新鮮的活動，努力學習，加班充實自己。你的情緒會影響周圍的人不僅是孩子 大人更是如此。

大家都喜歡臉上掛著真誠笑容的人， 如果你帶著苦瓜臉去找ta誰都知道會是什麼結果 ta回想起你的缺點和你們矛盾。你的一副笑臉會讓ta回憶起你們當時的美好和你們開心快樂的時光。

就像我那買保險的朋友，一開始對他會有抵觸心理後來發現和他聊天很舒服也很開心，因為他總是有著真誠的笑臉能感受到他也很開心，而且他並沒一定要賣我保險反而最後我買了。

這個時候你們的互動可以慢慢升溫，你們有感情基礎這是你的優勢。等你漸漸感覺到ta對你的好感又回來了，你只需要一個合適的時機確定你們的關係。

要意識到挽回要有個過程而不是簡單一晚上能解決的問題，你們裂痕不是一朝一夕產生的，多點耐心

還想再強調一遍：

愛情是一位偉大的導師，教我們重新做人。——莫里哀

一個更好的人

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