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摘要：又吼又叫是個錯誤的處理情緒的示範，你吼完自己心里是舒服了，可孩子也學會了。心態平和地處理孩子的問題，給他的壞情緒找一個良好的發泄方式，這樣，他就能學會正確處理自己的情緒，不會傷害到自己，也不會傷害到別人。
作者：寶多媽
圖片：pexels
養孩子的過程中，沒有哪個父母能一直平和，所以當有人吐槽自己總是忍不住吼孩子的時候，我是持寬容態度的。
養娃數千日，哪能不吼一嗓？但，我不讚成，一直吼，一直吼不會一直爽，終有一日會反彈。
況且，我們真正的目標是養育孩子，而不是爽。
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不吼不叫
實際上是要求父母心態平和
無論什麼事，平和的心態都很重要。
養娃這件事上，擁有平和的心態才能靜下心來體察到孩子行為背後的真正原因，如此，才能對症下藥。
微博上看到一位心理咨詢師分享案例：有個十幾歲的女孩，經常性地擠眼睛，扭動脖子，抽動肩膀……父母帶她到處求醫問藥，效果也不明顯，後來，輾轉來到心理門診。
心理咨詢師在和女孩深入交談之後發現，女孩除了經常身體抽動外，還有一個毛病，那就是每晚都做夢，夢見自己參與打鬥的場面。
正當心理咨詢師懷疑這個女孩是不是武俠片看多了的時候，女孩無意中一句話讓他驚呆，她說：「我媽每晚睡前都罵我，我好生氣……」
心理咨詢師與母親展開談話，他發現這位母親心中充滿焦慮，比起孩子，她更應該接受治療。
沒有平和的心態，根本養不好孩子。
這位母親把孩子罵出病來，又慌不擇路帶孩子看病，從來沒意識到，孩子生病的根源竟然在自己身上。
2
不吼不叫
是為孩子疏解情緒做正確示範
不吼不叫的另一個名字其實是情緒管理。而做好情緒管理的第一步是覺察，包括覺察到自己的情緒，也包括覺察到他人的情緒。
就拿孩子鬧人的小事來舉例吧。
我兒子有時候特別能「作「，幼兒園大班的小朋友了，按理來說，講道理都能聽懂，但是，有時候特別蠻不講理。
有一天，放學後見到我，一開口講話，我就明顯覺得他「找事兒」。
「我要去商店！」
「你要買什麼？」
「我看看再決定。」
「那不行，你明確需要什麼，我考慮要不要給你買，你連買什麼都不知道，就是為了花錢而花錢，我不能同意。」
話未落音，他就開始嚎哭。
我沒批評他，也沒生氣，只是抱抱他，牽著他的手，慢慢往家走。
他哭一會兒，安靜下來。本以為他平復情緒了，誰知過一會兒，又叫：「我要……」
三番五次，提的全是不合理要求。我拒絕他，他就嚎啕大哭。
這個時候，我終於覺得不對勁， 猜測他在幼兒園可能是過的不開心，見到媽媽之後才開始發泄情緒。
於是我問他：「你今天是不是心情不好？」
他紅著眼睛點頭，委屈巴巴地說：「媽媽，我很想大哭一場，我也不知道為什麼，就是想哭。」
「想哭就哭吧，需要我抱著你嗎？」我問。
「要。」他來我懷里找了個舒服的姿勢，放聲大哭。哭完了，身上那股蠻橫勁兒也隨之消失了。
如果他「作」的時候，我被激怒，批評他、呵斥他，他順著這個勁兒，也可以大哭一場，但結果一定是，我氣得半死，他傷心的要死，兩敗俱傷。
父母是孩子的老師，一言一行都是在為孩子做示範，孩子也在潛移默化中學習父母。
又吼又叫是個錯誤的處理情緒的示範，你吼完自己心里是舒服了，可孩子也學會了。
孩子小的時候還不覺得有什麼，等到他長大之後，無論在婚姻中，還是面對朋友同事，這樣處理負面情緒的方式，都很不討人喜歡。
心態平和地處理孩子的問題，給他的壞情緒找一個良好的發泄方式，這樣，他就能學會正確處理自己的情緒，不會傷害到自己，也不會傷害到別人。
3
不吼不叫
養育出來的孩子能在情感上反哺父母
學點心理學知識，面對孩子的各種行為，主動探究行為背後的原因，了解來他情緒的龍去脈，就會更理解他。
因為理解，所以寬容，因為被寬容，孩子的心靈會得到滋養，而這些，最終會「反哺」父母。
我對孩子的各種情緒一向很寬容，所以，把他的性格養的也很溫和，六歲的他已經能成為我的壞情緒的安撫者。
他一向很喜歡玩樂高積木，經常撒的滿地都是。叫他收拾，又不好好收，他就隨便收一收，遺漏很多在地上。
我有時候就幫他撿起來，但是有一次我心情很不好，一邊撿積木，一邊生氣地說：「你看看，你看看你，啊，只知道玩不知道收，地上掉這麼多，不知道往回撿嗎？哪天掃地給你掃走，看你哭不哭……」
很絮叨是吧？我當時完全沒意識到。
他幽幽地來了一句：「媽媽，你別一邊收拾一邊責備我嘛！」語氣平靜，沒有一絲抗爭，沒有一絲不服氣，沒有一絲埋怨，就是在溫和陳述。
說實話，我嘮叨的時候一點都不淡定，講過很多遍的事情，他老記不住，我很惱火。
這時候只要他一頂嘴，我就能瞬間爆發。
可是，他很平靜地說話，把我一下子從自己的情緒里喚醒了。這情形很像一個人大夏天坐在火爐邊，突然一陣涼風吹來。
我瞬間安靜下來，閉上了嘴。
這是一件不起眼的小事，但這樣的平靜溫和的對話能把人的情緒引向好的方向。
反面教材般的回應多半是這樣的： 「我又沒看見！」或者說：「能不能別嘮嘮叨叨的，煩死了！」 或者說：「你不就是幹點活兒嗎？不想做別做，別一邊做一邊找事兒。」
狡辯、不耐煩、滿不在乎……，無論哪一種回應都會成為怒火的引爆器。
為什麼有些遭到批評的孩子會不耐煩，甚至對父母惡語相向？因為面對父母的指責，他本能地想保護自己。
會正確處理情緒的人，遇見對方的壞情緒會張開懷抱化解，而沒有學會正確處理情緒的人，會用向對方「捅刀子」的方法保護自己。
我們都不是完人，偶爾吼孩子，是一時失控，可以被原諒，但經常吼，就是在向孩子「遞刀子」。
我們養育的是孩子，向他傳遞的應該是妥善處理情緒和關係的法則，而不是傷人傷己的「刀子」。
– END –
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