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摘要：其實很多女生在分手後要重新聯繫上前任是可以做到的，但是由於不知道怎麼表達自己，不知道聯繫上之後怎麼一步一步地攻破對方的心，只會一昧地表達自己的心意，導致失去了挽回先機。這樣，前任可能會不解，為什麼之前苦苦追求我的，一直在挽回的人，突然有人追求了，會讓對方覺得【可能是我沒有發現她真的改變了，其實她也很優秀。
很多女生在分手後都會想，如果對方能夠低下頭來向自己道歉認錯，那自己一定會馬上會復合。
但是等了很久都沒有看到對方的任何的舉動，又會猶豫著自己要不要主動提出復合的想法；如果繼續等待，說不定被對方逐漸遺忘。
但如果自己主動被對方拒絕了怎麼辦？
於是，一天一天的猶豫換來他有了新歡的消息，這個時候再哭天喊地地挽回，再好的感情基礎也被消耗殆盡了。
從小鹿情感老師多年咨詢指導經驗來看，挽回前任僅僅靠自己停留在原地等是沒有意義；行動必須從你想要挽回的下一刻開始。
但是在挽回之前，你首先要明白，男人最討厭什麼樣的女人：
01
忽視問題，貿然挽回
分手以後，最怕的就是你只知道捧著一顆真心說有多愛他，有多離不開他，卻自動忽略你們之間的問題，只想著只要對方不分手，你做什麼都可以。
本著這樣的想法去挽回，一定會把他越推越遠，因為你只知道自己離不開他，卻不去想他為什麼要離開你。
你為了讓他不離開你，不惜放下自己的面子對他死纏爛打，苦苦哀求，其實這樣的你只會讓他想要逃離。
你要知道，沒有一段感情的破裂是心血來潮，所有的分手都曾經在內心有過好多次的練習，貿然挽回對方只加重他分手的決心。
02
情緒不加，低落悲觀
失戀雖然痛苦，但是你要明白，沒有人會去喜歡一個總帶有悲觀、低落情緒的人，更何況還是跟自己有關，那當然躲得越遠越好。
這種情況下，最有效的方式，是學會排解情緒，從失戀的悲傷中走出來，內心才有重新審視自己的勇氣和挽回這段感情的力量。
03
心態搖擺，缺乏信心
在挽回過程中，懷疑永遠是阻礙挽回的一大要素。
懷疑對方會不會有新的對象；懷疑自己能不能挽回；甚至懷疑他離開你是不是因為你做錯了什麼……
為什麼這種狀態很難挽回前任？因為你都沒接受分手這件事，一直沉浸在分手的悲傷中自我懷疑，怎麼可能找回最好的狀態讓他後悔分手這個決定？
所以在你決定挽回的那一刻就要堅定自己的目標，要相信分手一定是因為，你們之間出現了問題。
想明白這件事，你挽回的方向就很明確了——改掉相處中他說過的缺點，繼續提升他說過的優點。
而最有效的挽回就是重新吸引他一次，讓他後悔自己分手的決定主動來挽回你。
具體的攻心挽回方法，我在這里分了5步，基本上你能做好這5點，95%的分手都搞定。
第一步：打消對方的防備心理
分手後，如果你還繼續暴露需求感，只會讓他覺得你怎麼甩都甩不掉。
經歷過被死纏爛打追求的女生一定能明白被人糾纏的感覺，所以換位思考，面對你的高需求，他只會充滿防備。
此時的你，可以利用暫時斷交的窗口，讓對方直接感受到你需求感的直線下降，同時趁此期間提升你的個人魅力價值。
或許你非常痛苦，感覺到被拋棄，沒有安全感，但是你必須放下心中的執念，包括重新審視自己，由內到外提升自己，同時彼此冷靜，給對方情緒緩和喘息的時間、空間。
比如他說過你身材好，那你不妨大膽一點，穿一些能突出身材優點的衣服；他說你做飯好吃，那你可以經常在朋友圈曬廚藝……
總而言之，挽回一定是你改掉了之前的問題，整個人的氣質都得到了提升，讓他覺得你比以往更出眾了。才會吸引他來靠近。
第二步：逆轉格局，自身強大
從某種意義上來說，女生對男生的愛慕有一部分原因是因為男生可以用來依靠，但是就是因為女生的這種依賴心理，讓她們很多時候失去了自我，男生也因此容易變心。
他們起初喜歡的是你本人，慢慢地他竟找不到當初的你了。
如果你不想活在愛情的卑微里，在挽回前男友時，你就要做一個區別於那些讓他可能移情別戀的小女人的獨立女人。
讓他知道你不是非他不可，他的心里才會覺得你是一個他想要去征服的人。
第三步：打造競爭的假象
試想一下，當分手不久後，你發現已經開始有異性在關注著他，這個時候你是不是會心生好奇，甚至加深了要挽回他的想法呢。
同樣的，我們也可以用這種辦法來引起他對你的關注。
分手過後的男生，如果不是討厭你，都會在心里留下一個小的心結。這個小心結就是你們之前甜蜜的回憶，當你生活狀態穩定後，我們要做的就是激發出他心里的這個小心結。
你可以拍兩張電影票的票發朋友圈，假裝神秘的有異性在約，也可以讓你們之間的共同好友無意透露出你最近很搶手。
這樣，前任可能會不解，為什麼之前苦苦追求我的，一直在挽回的人，突然有人追求了，會讓對方覺得【可能是我沒有發現她真的改變了，其實她也很優秀。】
第四步：打破僵局恢復聯繫
如何打破僵局恢復聯繫呢？
這是要按照實際情況來進行的。
如果你們還保存著彼此的聯繫方式，那麼可以通過建設朋友圈，節日發送祝福語等方式與他恢復聯繫。
如果你們的聯繫方式都被刪除或者封鎖了，那麼就要創造一些機遇了。比如請你身邊的朋友幫忙搞一些聚會，約你們兩個人出來。或者經常去前男友在的地方製造偶遇……建立聯繫的方法有很多，重點是打破僵局。
見到前男友的時候，一定要保持冷靜的心態，大大方方地跟他打招呼，消除彼此的緊張感以及打破見面時的尷尬。
接著像普通朋友那樣與他聊天相處，消除他對你的顧慮，漸漸地拉近兩人之間的距離。
第五步：吸引前男友重新復合
挽回進展到這一步，說明已經成功了百分之九十了。他現在已經開始關注你，並且留意你的舉動了。
接下來就是施展自己的魅力和價值，給與重擊的時候了。這個時候你可以加大你在他面前的展示頻率，但是依舊要收斂你強烈想要復合的心。
你可以在朋友圈發一些帶有優秀異性的合照，或者你是打扮得美美的自拍照，背景假裝無意透露出這是你們曾經去過的地方。進一步激發他的好奇心，同時也給他一個能夠聯繫你的理由。
這個步驟很重要，因為你一味注重你的價值展現，會讓他沒有理由來主動恢復跟你的聯繫。當這個理由出現時，你一定要把握好，可以詢問近況，寒暄幾句，適當表現出一些對之前感情的懷念。順便可以在聊的還不錯的時候提出邀約。
你們逐漸有了互動之後，就像是當初談戀愛那樣，你只要安安靜靜地做一個小仙女，施展自己不一樣的氣質與魅力，他也就會深深地被你吸引。
04
小鹿情感導師結語
其實很多女生在分手後要重新聯繫上前任是可以做到的，但是由於不知道怎麼表達自己，不知道聯繫上之後怎麼一步一步地攻破對方的心，只會一昧地表達自己的心意，導致失去了挽回先機。
挽回一段感情真的不難，因為你能吸引一次的人，就一定能吸引第二次，前提是你要讓他知道你比當時的你更好更優秀。
文/小鹿情感
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