文|韓曉育兒經（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

最近網路上流行一個專有名詞——「淚失禁體質」，從字面意思理解這是一種體質，主要表現是「淚失禁」。更深層次的意思就是，一個人屬於那種眼淚經常控制不住的就留下來的「體質」，經常表現為：

當和他人意見不一致或爭吵時，情緒哪怕出現一點點的波動就會抑制不住的有想流淚的衝動；
當遇到一些在別人看來都不是什麼問題的事情，或者根本不值得的一些事情，就是很想哭；
與別人吵架或辯論一些事情的時候，其實內心也沒有覺得委屈，但是一爭辯的時候就容易變成哭腔，滿足肚子的話語就是表達不出來，瞬間就沒了氣勢，讓人覺得很慫，事後又非常懊惱。

「淚失禁體質」的人有哪些共同特點？

• 感性、善良、有同情心

淚失禁體質的人通常都比較感性，很少會用理性的思維去處理問題，喜歡用感性的思維想事情，內心善良，我們身邊都會有這樣的人，即使不能成為焦點，但是也會受到大家的喜愛。並且對周遭的人或事有同情心，會設身處地的為他人著想，內心溫柔，對待來自他人的傷害不會記仇，容易原諒別人。

• 缺少恒心

這一類人大多沒經歷過生活帶給他們的大喜大悲、大風大浪，所以面對一些挫折和困境時情緒就會失控。但是面對一些常態的事時又缺少持之以恒的定力和恒心。

• 內向悲觀，缺乏安全感

這一類人群的另一個特點就是內向悲觀，他們的內心世界是豐富的，但卻不外露。對世界和事物都持一種悲觀的想法，總覺的缺乏安全感而感到孤獨。

• 淚點低

淚點低是淚失禁體質人群最大的特點了，看故事會哭，看電視會哭，即使在外人看起來不值得哭的事情，這一類人也會哭的一塌糊塗，就是典型的「林黛玉性格」。

「淚失禁」聽起來就好像眼淚不被自己控制一樣，那麼在孩子幼年時，哪些事情容易影響孩子，更易形成「淚失禁體質」呢？

孩子長期受到負面情緒的困擾

孩子總是經常的缺乏安全感，由於家庭暴力或者校園暴力等影響長期處於恐懼、憤怒的狀態就容易形成淚失禁體質；亦或者孩子總是由於悲觀的性格，總是傷春悲秋，很多事情或者故事都會讓他感到悲傷過擔心，以上這些負面情緒的長期困擾也會造成淚失禁體質的形成。

父母經常向表達「我對你太失望了」

由於一些父母對孩子的期望值過高，在小小年紀就開始規劃孩子的未來，平時對孩子過於嚴厲，當孩子取得的成績和父母的付出不是正比，或者孩子小體會不到父母的用心良苦，父母對於孩子的的表現不滿意時，就會採取一些嚴厲的手段懲罰孩子，孩子內心長期感到委屈又無處排解，孩子也會形成淚失禁體質。

父母長期的溺愛

溺愛是害！現在很多追求科學育兒的父母越來越認可到這一觀點的正確。溺愛的後果容易走兩個極端，一個是叛逆，另一個就是懦弱膽小「玻璃心」，而淚失禁體質就屬於後者的一種。

被溺愛的孩子，從小被父母保護的很好，沒經歷過風雨，總是順風順水，一旦遭遇到挫折，會不知所措，內心沒有防線，所以情緒很容易崩潰。

那麼，家長應該怎麼做，才能避免孩子形成「淚失禁體質」呢？

• 充分了解孩子的內心

不了解孩子的父母就是失敗的父母。父母要知道孩子內心的喜怒哀樂，每個孩子的性格不同，表達方式也各不相同，有的孩子喜歡喜形於色，而有的孩子卻將情緒埋在心里。面對孩子表達情緒時，父母要認真傾聽，認真感受，不要急於否認他們。再小的孩子，他也會恐懼、害怕、焦慮等負面的情緒，而做為父母要對孩子給予必要及時的關懷，幫助孩子擺脫負面情緒的困擾，讓孩子以積極健康的心態去面對生活。

• 針對孩子的性格特點有針對性的鍛煉

孩子性格多種多樣，有性格活潑的，有勇敢果斷的，有內向的，有佛系的……現在年輕的父母們也盡可能去接觸更多科學的育兒經驗，但是也不能太過於教條，畢竟經驗是「死的」，我們要對不同性格的孩子因材施教。

在對待內向的孩子父母要善於挖掘孩子的潛力和特長，並加以引導，多多鼓勵孩子參加戶外運動，面對問題要心平氣和和孩子溝通。這樣的孩子內心渴望被尊重被認可，父母就不要吝惜自己的愛，多多向孩子表達父母的愛，讓孩子對父母產生安全感，盡量避免焦慮不安的情緒產生。

• 教會孩子正確的發泄途徑

孩子心理髮育不成熟，面對負面情緒時不會用正確的方式發泄，這是跟危險的，此時父母就要教會孩子如何通過正確的管道來進行情緒發泄。比如:

培養孩子一種運動，或一門藝術方面的培養，運動和音樂是一種非常有效的消除不愉快和疲勞的方式；

有時當孩子情緒過於激動通過一些平和的方式無法緩解時，父母就要開辟一個「安全區域」讓孩子在其中盡情發泄，父母準備幾個大的軟墊供孩子隨意踩隨意摔，待孩子情緒好轉後，父母要及時告知孩子發泄情緒要以不傷害自己和別人為前提；

可以養成孩子記日記的習慣，通過記日記學會把這些情緒寫出來，也能起到發泄情緒的作用。

• 正確認識自己的負面情緒

對於一些敏感愛哭的孩子，父母不要像孩子貼任何負面的標籤，「你怎麼這麼愛哭？」「你是個愛哭鬼！」。父母應該把這種性格當成孩子的一部首先要接納，也要讓孩子學著接納，學著和這種情緒共存，愛哭並不是一件羞恥的事情，我們都要學著去正確認識和真心接納，進而試著去如何改變它。

可能有的人認為「淚失禁體質」是一種心理病，其實不必過於緊張，可以判斷一下：哭是不是事出有因，哭到什麼程度，哭的時間是否很久，這種哭的行為是否影響正常的生活和工作，通過以上幾點判斷是否是犀利方面的疾病。

如果孩子真的是這種體質的人群，大可不必自卑，也不要覺得羞恥，正確的心態去面對，積極調整情緒，當孩子成功挑戰了自己的「眼淚」時，要記得給孩子一個大大的獎勵！

今日互動：你是否了解「淚失禁體質」？你身邊有這樣的人嗎？歡迎評論區留言互動。

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