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文 | 盧悅
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男女相處最重要的是什麼？
如果，你回答的是責任，說明你還沒有長大。
責任，這個詞適用於需要吃苦的事。
所有人的人性都是好逸惡勞趨樂避苦的。
所以，男女之間相處最重要的不是責任。
而是吸引力。
吸引力足夠，他自然願意會為你付出，為你承擔責任。
而一旦吸引力開始減弱，就會有各種各樣的問題出現。
什麼才是吸引力最大的殺手？
兩個字黑化！
什麼叫做黑化？
黑化就是一種刻板的印象。
所謂一朝被蛇咬十年怕井繩，說的就是這種現象。
比如說：
很多的男人雖然不出軌，
但是也不願意回家，
寧可在停車場里面玩手機，
就算一個小時也不願意早早的回家。
為什麼？
因為他把妻子黑化為母夜叉。
◆ 覺得只要我一進門，就是無窮的爭吵，無窮的煩惱。
比黑化更可怕的就是自我驗證。
什麼是自我驗證？
待會舉個例子你就知道了，現在先說一個定義：
當一個男人預期 ——
我一進門，
妻子就像一個嗜血的野獸一樣撲過來，
對我百般挑剔百般指責的話，
我就首先要把自己全副武裝起來。
比如：
妻子說要見到丈夫，本來只是很隨意的說了一句話。
今天你回家有點晚。
其實指責的意思很少，更多的是一種關心。
覺得老公你是不是有點累了？
那麼此時，如果老公早就把自己心里的驗證系統開始運作的話：
那麼他可能聽到的是這樣一句話：
◆ 你怎麼又回來晚了？
◆ 你到底是不是還在乎這個家？
◆ 你想不想過？
如果他把這句話解讀為這些意思。
那麼他肯定就要回擊：
◆ 老子一天到晚這麼累！
◆ 你就知道看時間，有沒有真正關心過我呢？
妻子一聽就火了：
◆ 我好好跟你說話。
◆ 你怎麼嗆著說話你什麼意思？
◆ 我沒有指責你！
◆ 我很委屈！
於是一場爭吵就在所難免，所以我們該到底怎麼做呢？
★ 第一步空間抽離法
什麼叫空間抽離法？
很多人都會問我，怎麼才能夠把吵架吵好？
對不起，這個世界最不優雅的交流就是吵架。
只要吵架就沒有可能好好說話。
所以妻子最好的回應就是：
好像你今天心情很不好，要不然等你情緒過了我們再談？
然後妻子就可以走到另外一個屋子里面，讓雙方都有一個冷靜的空間。
★ 第二步自我加工法。
什麼意思？
妻子現在肯定很委屈，但是她此時腦子里面閃過了今天課程的概念，什麼叫做黑化？
◆ 因為我們之間吵了一個月，
◆ 他是不是還覺得我們是在戰爭狀態？
◆ 這就是一個誤會，
◆ 所以以後我就會澄清，
◆ 既然是一個誤會，
◆ 我就沒有理由去生氣，
◆ 因為他只是對待一個假想敵在生氣，
◆ 和我沒有關係！
★ 第三步探測法。
你可以去問老公說：
你現在氣消了沒有？
我想問下剛才到底發生了什麼，讓你這麼生氣？
此時如果老公的氣消了，他可能就會說:我以為你是在指責我回家晚。
這個時候你就跟他承認，其實我剛才是關心。
這個時候兩個人就能澄清誤會。
★ 第四步澄清法。
幾天前我可能會指責你。
今天只有20%想指責，80%我是心疼你的！
但是我想，的確過去的爭吵對我們都是有陰影。
我也是心有餘悸的。
這樣兩個人就有了澄清誤會的機會。
通過這四步我們就可以慢慢的，讓彼此黑化的誤解得到真正的緩解。
這些方法雖然好，但最大的難度就是我們自己情緒的消化能力。
那麼我們該如何消化自己的情緒呢？之後的課程會再詳細講解。
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