夫妻之間想要寶寶，最好把握這4點技巧，會讓你垂手可得懷上寶寶

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有句話對於年輕人受孕比喻的特別形象，那就是「有心摘花花不開，無心插柳柳成蔭」，一些想要生寶寶的小夫妻，費勁千辛萬苦、百般周折也未必能懷上寶寶，而一些不想要寶寶的人，卻意外懷上寶寶，真的是造物弄人啊！

其實，想要生寶寶也是有一定技巧的，掌握懷孕技巧，才能順利的生出寶寶來。

計劃之中想要寶寶，但遲遲沒有音訊，造物弄人

同事鄭姐是一位「拼命三娘」，工作上特別能幹，和老公結婚之後一直沒有要寶寶，而是兩個人一起努力賺錢還房貸、還車貸，由於兩個人的薪水也特別豐厚，後來兩個人還提前還了款，就等著貸款還清之後，夫妻倆才開始了要寶寶的大計劃。

但是要了兩三個月一直沒有消息，而且越來越讓人焦躁，兩個人也沒了興致，在一起親密的時候，好像要完成一種使命的感覺，也讓夫妻兩個人越來越失去了信心。

轉眼間，一年過去了，辦公室的其他同事也都紛紛懷上了寶寶，而鄭姐就是沒有消息，兩個人多次去醫院檢查，還都沒有什麼問題，醫生告訴他們要放鬆心情，不要心理壓力太大，一切順其自然，心情不愉快也容易導致不能懷孕。

後來過了不久，鄭姐按照醫生的要求放鬆心情，傳來了鄭姐懷孕的消息，讓這對小夫妻別提有多開心了，看來有時候想要寶寶，也不是那麼容易的一件事呢！

對於想要寶寶的年輕人來說，懷孕還是要掌握一定技巧的。

1、盡量在排卵期內進行同房

並不是說只要兩個人在一起，就會生出寶寶的，只有在女性排卵期的時候和男性同房，才容易使精子和卵子的結合，才能夠孕育出小寶寶。而女性在月經之後的第7天，和下次月經的前15天為排卵期，在這個期間同房會促進女性懷孕的幾率。

2、採取正確的同房姿勢才重要

一般男上女下的姿勢比較容易受孕，而且當男性排出精子的時候，可以讓子宮頸外口更能夠接觸到精液，更有利於受孕。

而夫妻之間同房之後，女性先不要移動，可以平躺在床上，然後把枕頭墊在臀部的部位，兩腿伸直舉高，保持20分鐘左右，更有利於精液進入女性子宮內部，與卵子結合。

3、保持輕鬆愉悅的心情

當夫妻雙方想要寶寶的時候，一定要保持良好的心情，而且保持放鬆的心態，在工作和生活壓力都比較小的情況下同房，也會增加女性懷孕的幾率。

4、健康的身體和良好的精神狀態

在男女雙方準備要寶寶之前，可以先去做身體檢查，當男女雙方無任何生理問題時，才能更有利於寶寶的誕生，如果女性或者男性有一些問題，不妨先治療好之後，再準備要寶寶。

除此之外，在準備要寶寶之前，還應該注意些什麼呢？

1、女性提前三個月服用葉酸

在準備要寶寶的三個月之前，孕媽可以服用葉酸，而避免胎寶寶生長髮育畸形，而且是要堅持服用的，當得知懷上寶寶的一個月之後，也要進行身體檢查，而如果身體里還需要接著補充葉酸的話，還需要繼續服用。

2、適當的進行身體鍛煉

加強適當的鍛煉，對於男女雙方都可以增強體魄，提高抵抗力，當我們自身的身體抵抗力提高了，更有利於懷孕，和孕育一個更加健康的小寶寶。

3、男女雙方提前三個月戒煙戒酒

如果夫妻雙方準備要寶寶，一定要提前三個月進行戒煙戒酒，因為大量的尼古丁和酒精會傷害精子和卵子的，這樣一旦懷孕，也會影響胎寶寶的自身素質，有些還容易導致胎寶寶畸形。

4、保持良好的生活習慣

保持良好的生活作息習慣，對於孕育胎寶寶也有很大的幫助，夫妻雙方盡量養成早睡早起的好習慣，而且要保持充足的睡眠，這樣更有利於提高身體的抵抗力。

5、補充充足的營養

注意每天日常的營養補充，多吃新鮮的水果和蔬菜，每天攝入一定量的肉類、魚蝦和蛋類，和堅果類食物，更有利於自身身體營養的均衡。

看來，孕育寶寶也是有一定的講究的，只有夫妻雙方共同掌握一定的技巧，才能有利於孕育寶寶，而且也有利於胎寶寶的身體健康，所以說備孕和孕育寶寶是很有技巧的。

糖果媽媽提醒大家，孕前女性朋友一定要保持輕鬆愉悅的心情，不要給自己太大的壓力，一旦壓力太大，也容易造成內分泌失調和紊亂，而影響正常排卵期，從而不易受孕。

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