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「我的長壽秘訣是：多吃粥少碰男人」
人物：嘉蘭
年齡：109歲
坐標：蘇格蘭
2015年1月2日，蘇格蘭最年長老人嘉蘭在阿伯丁老人之家吃蛋糕歡度其109歲大壽，而且這名長壽老人還公布了她的長壽秘訣：「多吃粥，少碰男人。」
據報導，嘉蘭表示：「我長壽的秘訣是男人少碰為妙，男人太麻煩，根本不值得。」她說：「我勤做運動，每天早晨吃碗熱粥，一輩子從沒結過婚。」
據悉，嘉蘭13歲離家當牛奶工，她表示，認真的工作態度也是她又長壽又快樂的秘訣。
阿伯丁老人之家「克勞斯比之家」的班奈特透露，嘉蘭在工作人員和其他老先生老太太太間享有超高人氣。並表示，嘉蘭喜歡聽音樂和上運動課，「十分獨立，一天到晚走動」。
「我的長壽秘訣是我從來沒有結過婚」
人物：Louise Signore
年齡：107歲
坐標：美國紐約
2019年7月31日，美國紐約，Louise Signore度過了她107歲生日。100多人前來參加她的生日聚會。
在聚會上，她大方分享了她的長壽秘訣！她說：
「我想我活到107歲的秘訣是我從來沒有結婚，這就是秘訣。
我的妹妹說：‘我希望我沒結婚。’如果他們去鍛煉，我就去鍛煉，如果他們跳舞，我也去跳舞，吃過午飯，我就會玩賓果遊戲，所以我擁有一整天的時間……」
據悉，Louise Signore有4個兄弟姐妹，其中3個還活著，最小的妹妹也已經102歲了。除了單身、鍛煉之外，Signore還經常吃健康的食物。」
單身使人長壽，這是真的嗎？
其實老奶奶們的長壽秘訣都隱含著一個共同的道理就是：不是遠離男人，而是遠離「消耗」自己的人。同理，男人想要長壽，也是要遠離「消耗」自己的女人。
正所謂：低質量的婚姻，真的不如高質量的單身。
擁有一個好的婚姻必須遠離這10句話
那麼怎樣才能擁有一個好的婚姻呢？請遠離「殺死」婚姻的這十句話——
01
「你整天窩在家里，有什麼功勞可言。」
人性的弱點之一，就是把自己的付出看得感天動地，把對方的操勞視為理所當然。
很多婚姻之所以不幸，是渴望聽到「辛苦了」的那個人，經常聽到卻是「你應該」。
以至於最後，他（她）悲傷地選擇果斷離開。
02
「看看別人家的男（女）人，哪個不比你強……」
比刀子插在心口更痛的，是不斷比較和重復嘮叨透露出來的嫌惡。
這種日復一日的言語攻擊，不僅能形成一座山壓垮一個人，還能燃起一把火燒掉一個家。
03
「我就說吧，你幹什麼什麼不行。」
這世上最冰涼的事情，不是全世界與你為敵，而是怎麼努力伴侶也不認可你。
因為，再好的腳力也受不了鞋中一顆沙子的反復折磨。
04
「這個家過成這樣，都是你的錯。」
你永遠無法叫醒一個裝睡的人，因為他從來不認為自己有錯。
那些把所有問題都推向伴侶的人，當他用手指向對方時，忘記了有四個手指正對著自己。
05
「你為什麼就不能體諒體諒我？」
那些極少要求伴侶體諒自己的人，是真的在體諒對方。
為什麼最後，有的人寧願離婚也不想再體諒？因為，所謂體諒，不過相互一場。
06
「多大點事兒，你至於這樣嗎？」
白首偕老的婚姻，並無太多可圈可點的華美詩歌，卻有一串瑣碎柔軟的日常微末。
那些認為這些是小事兒的人，很可能會面臨離婚這件大事：因為他心里壓根兒就沒有在乎你這回事兒。
07
「我下次改，你為什麼就不信我？」
多少人的「下次改」，潛台詞都是「下次我也不會改」。
多少婚姻死於「下次改」，是因為一次又一次的失信，耗盡了一個人對另一個人的所有期待。
要知道，真正的悔改，從來不在「下次」，永遠都在「這次」。
08
「我這麼累這麼忙，哪有時間！」
覺得家人麻煩的人，其實不配成家。
因為，家庭本質上就是一個因為麻煩而更加溫暖的地方。
09
「老夫老妻了，誰還在乎這！」
愛情沒有老幼，小到十來歲的少年，老到白髮蒼蒼的老人，都會遇見真愛。
愛是一種能力，一種藏都藏不住表達和給予的能力。哪怕「老夫老妻」也不能喪失這種能力！
10
「我哪一點對不起你，你竟要和我離婚！」
好夫妻之間，從不算感情帳，因為我允許你做自己，我怎麼愛你都不夠。
壞夫妻之間，才天天計較誰欠誰多一點，誰對不起誰少一點。
婚姻是一個人一輩子里很重要的事情，好的婚姻沒有秘訣，只有：我愛你，就在一樁樁小事里。那是沉實而綿長的幸福，最初最真最美的模樣。
當然，每個人都可以用自己喜歡的方式過一生，單身也好，結婚也罷，離婚也沒關係，重要的是哪種方式能讓你更快樂。
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