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作者：本刊編輯部 專家支持：蘭心（資深心理咨詢師）
圖片：攝圖網
來源：婚姻與家庭雜誌（ID：hunyinyujiating99）
我們為什麼怕分手/離婚？
——小婚家
光棍節是單身者的節日，
但不是每個單身者都能快樂地過節。
有些人能夠享受單身的自由和快樂，
但還有些人陷在上一段
感情的痛苦中無法自拔，
心中滿是失意、悲傷和怨恨。
失戀或分手後，
痛苦哀傷一段時間是人之常情。
但是，
如果超過半年時間還走不出來，
甚至持續多年陷在痛苦里，
這往往意味著讓你痛苦的
不僅是「失去愛」，
還有一些更深的東西。
今天，
小婚家將和你一起去探索自己，
尋找痛苦背後隱藏的真相，
擺脫情傷，輕裝上路。
我再也找不到比前男友更完美的人了
文|合理
她像媽媽一樣照顧我，我離不開她
文|雲帆
前夫是渣男，可我還是很愛他
文|秦璇璣
我為你付出那麼多，你怎麼能這樣對我
文|麻花
她可以更關注自己當下的情緒，照顧好自己；
-
把關心前夫的精力用來關心兒子，更多地考慮自己和孩子的關係，哪怕是應對兒子成長中的難題，解決現實的困難都比停留在過去的痛苦中，一心想挽回損失容易很多。
當她開始關注當下的生活時，就能從這些生活中獲得一點點樂趣和回報，這些小的回報也有可能在未來獲得更大的收益，讓她過上更好的生活。
總之，越在意過去，越想挽回損失，就越容易被沉沒成本所控制。就像為了翻本，賭徒永遠不會下桌。
小婚家說
如果我們的房間內堆滿雜物、雜亂無章，
那麼，會大大影響我們買新東西的欲望，即使買了，也極有可能很快陷入雜物堆中不再光鮮。
我們的感情世界也是這樣，如果沒有及時清理，滯留了很多悲傷、自責、後悔和不甘心，那麼如何開啟新的生活，又如何告別痛苦迎接新生。
愛的斷舍離，
讓我們及時為心情做個梳理，扔掉那些不切實際的幻想和執著，和過去告別，和自己和解。
未來，一切都會是嶄新的。
為愛遷徙，遠嫁他鄉，你怎麼看？
有人說為愛遷徙他鄉是幸福的決定，
有人卻認為遠嫁是自己一生最後悔的選擇。
你或你身邊的人有遠嫁的嗎？
你對遠嫁這件事又持什麼態度呢？
關於作者：婚姻與家庭雜誌：中國情感幫助全媒體平台，關注女性自我成長、親密關係維護。溫暖風趣，與你聊聊愛情婚姻那些事兒；專業理性，力邀眾多心理咨詢師，為你解答情感困惑；線上線下，微課沙龍情感陪護。（微信/微博/今日頭條：婚姻與家庭雜誌）
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