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文/唐若

唐若心學原創作品，違者必究

對於女人來說，如何做一個高情商的女人，我們或許要明白一個事實的真相，真正情商高的女人，從來不是所謂的討好別人，這種相處會讓人感覺到累，更會讓人意識到你的虛偽，真正情商高的女人是會拿捏這些分寸，這是她們情商高的根本。

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不失自我，心系他人

高情商的女人從來都不會失去自我的討好別人。她們最令人稱道的地方是尊重自我的感受，接受自己的感受，首先學會悅納自己，有餘力，才會把更多的精力照顧他人。

每個人或許要知道的是，人這一生最需要討好的人是自己，因為當你自己高興了，內心有愛的能力，才會懂得愛別人。

如果你不斷去討好別人，而忘記了自我的感受，總有天你會把自己降落在塵埃裡，你並不會讓你的人緣變得越來越好，反而會讓你變得越來越卑微。

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所有的人際關係都建立在自我的基礎上，失去自我，會讓我們人際關係變得不知所措。所以我們要想讓自己的人緣變得更好，最重要是去了解自己，挖掘自己內心的感受，明白自己的需要，深切明白自己想要成為什麼樣的人。

唯有如此，你才能明白自己的價值是什麼，你需要什麼樣的朋友，你也會在成長的路上遇到志同道合者，而不是需要別人的認可才能找到自己的價值所在。

當你有了自我，你也會慢慢尊重別人。我們常說，己饑己溺，一個從未給自己足夠關愛的人，她是不會懂得愛別人的，所以我們一定要先學會愛自己，你對情感的連接能力才會越來越強。

更多關於如何成績自我的文章，可以關註我的專欄，從心態，思維，習慣，人際關係，認知等多個維度助力你在龐雜的叢林世界中重建內心強大的自我。

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懂得恰當的釋放自己情緒

其實，情商高的女人並不是看起來脾氣很好，從來不會生氣的人。我曾經遇到一個同事，她看起來非常的溫柔，但是後來得了重病，醫生說她是內心鬱悶所致。

我這才明白，有些病是氣出來的，更是我們無法懂得釋放自己的情緒。真正情商高的人會釋放自己的憤怒，他們懂得擁抱自己的情緒，而不是選擇壓抑自己的情緒，這種壓抑對我們真的是百害而無一利。

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如何釋放自己的情緒，首先我們要學會是發覺自己的情緒，這種發覺是對自我情緒的了解，如果你在生氣與憤怒的時候，你不是壓抑自己，而是懂得觀察與釋放，你會明白，你生氣背後的原因是什麼。

你會通過情緒的釋放更加深入了解自己內心的需求與期待，從而你在和別人交流的時候，保持一份清醒的認知。

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每個人都需要明白，真正的情緒釋放幫助我們了解自己，也是幫助我們緩解自己內心的壓力，一個人只有釋放情緒後，內心才會變得更加平和，沒有這種過程，我們內心壓力與壓抑變成更大傷害我們的身體。

釋放自己的情緒，就是讓自己保持一份對情緒的覺知狀態，更好讓情緒去留，不影響自己的身心，而是更深入認識自我。

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心存感恩，擁有自己的同理心

真正情商高的女人，一定是懂得心存感恩的人，她們往往都會有強烈的同理心。這種同理心並不是天生的，而是一種伴隨生活經驗的累積慢慢積累起來的。

情商高的大都經歷過生活的冷暖，深諳生活的不容易，所以面對別人會有一種深切的同情心，這種同情心既是對別人的關懷，也是對自我關心。

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幼吾幼以及人之幼，老吾老以及人之老，真正情商高的女人會通過自己的同理心去對待身邊的人，也會成為別人心目中的榜樣，因為她們深切的明白，只有將心比心，才能真正寬容與理解別人的行為。

那些在生活中擁有良好口碑的女人，一定會將感恩存在心裡，這種感恩是對世事的洞察，更是對生命的一種初心。

感恩會讓我們感謝生命中每個出現在我們身邊的人，感恩也會讓我們明白緣聚緣散，珍惜當前，才不會愧對未來。

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當你內心擁有豐富的感恩心的時候，你自然就會換位思考別人的處境，也會對別人的幫助與感恩銘記在心。

真正情商高的女人一定不是八面玲瓏的女人，相反她是質樸與真誠的；她是良善與溫暖的，她們在人際關係中深諳人與人交往的事項，既不會刻意討好別人，也不會完全委屈自己，而是悅納自己，也懂得關懷他人。

其實，情商高的女人並不是從不會發脾氣，而是懂得釋放自己的情緒，緩解內心的壓力，她們會通過情緒的管理與釋放深入了解自己，從而做好自我的管理。

第三個方面，情商高的女人內心心存感恩，會用心對待身邊的人，會銘記別人的幫助，更會懂得換位思考，擁有強烈的同理心進入別人的內心世界，與她人共識，形成關係的互通互助。

今日話題：你認為情商高的女人會拿捏哪些分寸？歡迎探討與交流。

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>心理學：情商高的女人並不是刻意討好別人，而是會拿捏這幾個分寸