文|凌小麥

寫最暖心的文字，治愈孤寂的心，關註我，溫暖你。

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不切實際的期待，是親密關係最大的殺手。親情如此，愛情，友情亦如是。

高估了自己在別人心裡的位置，高估了別人對自己的看法，高估了對別人的期望，最後，自己就成了那個最受傷的人。

不要把期待都放在別人身上，因為別人沒有義務要實現你的期待。對別人期待太高，本質上是對自身無能的逃避和推脫。

期望越大，失望也會越大。一旦期待落空，就會讓人徹底寒了心。不切實際的高期待，會讓自己的挫敗感更重，同時也容易傷害到親密關係。

人與人之間相處，凡事平常心就好。期望不要太高，失望才不會太痛。

「不要期待別人來拯救你，只有自己才能升華自己」。對別人也不要有太高期望，當付出得不到同等的回報，只會讓自己充滿苦痛。

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毀掉親密關係的元兇，是你的高期待。

胡因夢在《生命的不可思議》裡感慨道：「要想維系一份情感，期望愈少愈好，若是沒有任何期待，便能無條件地愛，但是我必須承認我年輕時對人性的期望恐怕是太高了。」

現實總是跟我們的期望有一定的距離，而這段距離就是導致我們不開心的原因。與其期待別人，不如期待自己。

不要太依賴別人，即使是你的影子，也會在黑暗時離開你。你可以有期待，但是把期待全壓在一個人身上，否則，遲早會把份關係撕得粉碎。

不要高估你和任何人的關係，人一旦有了期待，就會患得患失。而當你降低了對別人的期待，你們相處起來就會輕松很多，生活反而處處都是驚喜。

我可以信任你，但是也依舊做自己，所以，我也與你一起成長。這樣的親密關係，才是最好的。

高期待，正在毀掉我們的婚姻。

在合適的年紀遇到對的人，然後水到渠成地走進婚姻，一家人，三餐，四季，幸福一生，這是每個人最期待的婚姻。

然而現實生活中，往往很多人都是懷抱著高期待走進婚姻，最後等來的卻是暗淡收場。

林志玲曾說過：「現在很多人婚姻不幸福的原因是他們對婚姻太有期待值了，可往往有多少期待就有多少傷害。」

不要高估任何關係，包括夫妻之間。當兩個人走進婚姻，就意味著他們將成為親密的愛人，要共同去經營一段關係。因此，你可以對婚姻有所期待，但一定要把握一個度。

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不切實際的高期待，只會傷人傷己，得不償失。

人生中最好的貴人，永遠是努力的自己。不要把希望寄托別人身上，自己的人生，最終靠自己成全。

己所不欲，勿施於人，己所欲之，也勿施於人，別人沒有義務負擔我們的期待。渴望孩子優秀是人之常情，這樣的期待是對孩子生命最美好的祝福。

然而，當父母的期待一旦脫離了實際，超出孩子承受範圍，這種夾帶著「私貨」的期待，就會變成傷害孩子的「利刃」，成為孩子難以承受的負擔。

對關係親密的人，抱有期待本是人之常情，但不切實際的高期待，只會傷人傷己。把心態放平，期待降低，靠自己才是最踏實的。

小麥寄語：放下高期待，你會贏得一份穩定的親密關係。

高期待是美好的東西，但也是危險的東西，它會毀掉我們的親密關係。

沒有過高的期待，就從不會有突如其來的失落。如果你能夠從容應對感情中的紛紛擾擾，能夠保持良好的心態，那麼你就不會對別人感到失望，也不會對這份親密關係心灰意冷。

這個世界並不是圍繞著你一個人轉的，你的人生終究只能靠你自己去走好。你要學會適當看開或看淡一些。懂得知足和感恩，才有恰到好處的幸福！

一切的失望，都來自於期待。沒有期待，便沒有失望。少期待別人，多提升自己。如果我們把自己的幸福建立在對他人的期待上，那我們常常會有不安全感，或患得患失。

誰也不是誰的誰，人生最尷尬的事，就是高估了自己在別人心裡的位置，放低期待，才能活得輕松自在。

作者：凌小麥，一個喜歡文字和咖啡的姑娘，很高興能在我的文字裡與你相遇，願用最溫情的筆觸，陪你把生活過成詩。特別聲明：圖片來源網路，如侵權請聯繫刪除，致敬原作者。

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>過高的期待，是毀掉一切親密關係的開始