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只要活著，總會有讓你擔心的人、擔心的事；只要與人相處，總會有生氣、難過的時候。
人常說，你讓我擔心、讓我生氣、讓我難過，其實沒有人讓你不高興，不高興是因為別人的所為沒有符合你心中的標準而已。
與人相處，不如簡單點，自己也會更舒心。
提高情商力，學會表達，讓自已會說話，所有事情變的簡單，讓所有人都喜歡與你相處。
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1、多問自己應該怎樣
如果與人相處時，多問幾個自己應該怎樣，而不是別人應該怎樣，就會多很多的智慧和能力，少很多與人的紛爭，更重要的是：自己內心會得到更多的寧靜。
2 、不期待反饋
我們經常會為他人做許多事情，做過之後，在有意無意間，希望對方能夠表達尊重和感謝，當沒有收到反饋時，心中便有不悅。
工作生活中，源於這種場景的不悅，並不驚天動地，但會讓人壞了心情。
其實，我們永遠不能把控別人的所為，但可以把控自己的期待和所為。不期待反饋，隻盡心盡力助人，就不會被攪擾。
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3 、不評判與不指責
當你感到你的愛人、同事、鄰居、老師、陌生人有距離、有棱角、有些冷時，一定是他們的生命中有過傷與痛，他們或許曾因為被傷害，或許因為孤獨面對生活沒有人保護，或是體驗了太多人、事的失望、傷痛和冷遇。
所以，不要評判和指責，心懷一份體諒，默默地為他們祈禱。
4 、放下自己
情侶、愛人之間吵完架，明明憋著難受，但誰也不理誰，不願主動緩解，冷戰，認為主動溝通就是掉價，主動認錯就會被對方看扁。
家不是戰場，也不是賽場，是感受溫暖和自由的地方。
在這裡，要放下自己，主動被動不重要，溫暖和幸福是王道，一切要為之讓路。
生活是選擇的結果，要麼被動痛苦，要麼主動幸福。
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5 傾聽對方
很多人以為把自己想講的話講了，想發的脾氣發了就是溝通，在聽別人講話時，很多心思都放在如何辯駁對方，沒等對方說完就馬上講自己的理，越說越氣，結果不歡而散。
真正的溝通是全神貫註傾聽對方的心聲，感受對方的感受，理解對方，然後核對你是否真的理解，對方認為你聽懂了才叫溝通。
6 關愛自己
其實，這一生，如果過的不如意，不是因為別的原因，而是你從未對自己滿意。尺有所短，寸有所長，沒有任何人完美無缺。
世上沒有完美的人和事，如果你覺得別人完美，是因為你離的太遠。看自己不滿，是離的太近。你沒有自己想像的糟糕，別人也沒你想像的完美。關愛自己吧！
>3分鐘心理學，與人相處，如何簡單舒心？讀懂他人，讀懂自已