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作者：江鈴
圖片：攝圖網
來源：婚姻與家庭雜誌（id：hunyinyujiating99）
結婚後的你，是不是還時常感到孤單？
閨蜜恬恬不止一次地向我抱怨：我覺得生活沒什麼意思。
恬恬的老公家境殷實，她在家做全職太太，還有一雙小兒女粉裝玉琢人見人愛。大家看來無比幸福的她，為什麼還會如此抱怨?
恬恬說：「也就是靠孩子撐著了，不然屋子空蕩蕩的，心裡也空蕩蕩的。」恬恬的老公工作很忙，性格沉默寡言，恬恬卻愛說愛笑，經常感到被冷落。
溫吞水一般的婚姻，沒有外遇，沒有小三，卻有無孔不入的孤獨感，像一把鈍刀子，切割著恬恬的心。
結婚的時間越久，恬恬和老公的話題越貧乏，似乎除了孩子，已經沒什麼可聊的了。而即便是聊孩子，也是恬恬在喋喋不休地說，老公有一搭沒一搭地聽著。
不是沒想過改變，有心去看場電影吧，或者一起逛逛街，可老公總是心不在焉，哪怕在飯桌上，他總是在擺弄著手機。
對恬恬來說，這種孤獨就是無形的囚籠，讓她在日復一日的婚姻狀態中越來越苦悶。
老公卻渾然不覺，甚至覺得恬恬在無理取鬧，又不是新婚燕爾，怎麼可能每一天如膠似漆的呢，別人家還不是這麼過嗎？
同事麗莎前幾天燙了個大波浪，挑染了幾縷酒紅色，整個人變得嫵媚而有風情，我們圍住她邊欣賞邊誇讚。
小李調皮地說：「麗姐的新造型真是美呆了，你老公肯定愛死你了吧。」
沒想到一句無心的話，卻讓原本容光煥發的麗莎黯然地低下頭，苦笑著說：「他根本就沒注意到。」
大家驚訝地對視：「不會吧。」
麗莎久久不語，過了一會才鬱鬱地告訴我們：為了給出差回家的老公一個驚喜，自己把家重新裝飾布置，還精心地倒飭了自己。可是「他留心到家裡換了新桌布，卻沒發現我的新衣服和新發型。」
無論麗莎怎麼改變自己，得不到老公一個溫柔的註目、一句貼心的誇讚。麗莎想跟他聊聊單位裡發生的趣事，老公說我又不是你圈子裡的人，別跟我說這些，我不感興趣。
「我就像一本他看膩的書，從封面到封底他都熟悉透了，就算我再怎麼包裝設計，他對我的一切不好奇，也沒有新鮮感。」麗莎哀怨地說。
有一次麗莎騎車回家，拐角處猛地沖出一輛私家車，麗莎為了閃避急轉方向，連人帶車倒在地上，所幸人沒事。
她回家告訴老公，想得到老公的安慰，但他隻說了一句：「下次小心點」就忙別的事了，麗莎委屈得直掉眼淚，她說：「那一瞬間，我想到了離婚。」
表姐已經結婚多年，兩人從來沒紅過臉。表姐夫文質彬彬的，不抽煙不喝酒不應酬，準時下班回家，但一吃完晩飯就自顧自鑽到書房裡，不到深夜不進臥室。
表姐說：「反正不到晚上十一二點，我沒老公。」表姐夫在事業單位工作，晩上根本沒什麼工作，可他寧可在書房玩電腦玩手機，就是不願陪表姐說說話。
每晩都是表姐先把孩子哄睡，然後一個人百無聊賴地看肥皂劇，或是胡亂刷手機打發時間，左等右等等表姐夫進臥室了，有心聊聊天吧，他倒頭就睡。
「是真的倒頭就睡，呼嚕打得震天響」表姐咬牙切齒地說。
我勸她：「你也可以去書房找他呀！」
表姐撇撇嘴：「你以為我沒去嗎？他不是看球賽就是看股票，我坐在邊上，還是零交流！真想跟他痛快地吵一架，整天跟個悶葫蘆似的，都不知道他在想什麼！」
和眾多因工作原因兩地分居的夫妻不同，有一種孤獨叫：你明明在我身邊，卻似乎只有我自己。相對無言，成為很多已婚女性無奈卻無力解決的問題。
撇開經濟糾紛、出軌家暴、婆媳矛盾等常見原因不提，這種孤獨感才是讓很多女人對婚姻失望的罪魁禍首。
很多年輕的妻子，扛得起日常生活的重任，卻扛不了內心深處的孤獨落寞。
她們渴望被老公重視，渴望親密無間的溝通與交流，而不是像隱形人一樣活在婚姻裡。
當她們向老公訴說遭遇的困境時，並不是要立即解決的方案，而是要一個擁抱，一句安慰。
她們希望老公能關註自己，而當這個需求被忽視時，她們會覺得很失落，覺得自己生活在一個孤島上，那個睡在身邊的人，不過留下一具皮囊，觸摸不到他跳動的心。
或許你會說這個男人性格就是如此啊，可他分明和朋友打電話聊得眉飛色舞，聚會中精神煥發，但一轉身，和自己無話可說，成為住在同一屋簷下的最熟悉的陌生人。
或許有些因為真的是因為不愛了，像張幼儀與徐志摩，她滿心歡喜地飛越千山萬水去國外找他團圓，滿懷柔情地懷抱幼子在他身邊忙碌，他從來不理她。兩個缺少溝通，沒有共同語言的人又怎麼會有愛呢？
有些不是，愛是有的，但已變得遲鈍，特別是婚後多年的男人。如果把心情完全寄托在他們身上，往往要失望。
婚內孤獨一般分為這三種：
一是丈夫的忽視。
妻子說什麼做什麼，他都視而不見聽而不聞，無論是外表的改變還是內心的波瀾，他總不能發覺，不做表態。不關心、不重視。
二是交流的匱乏。
兩人沒有話題，或者話題一開始就終結。在一個房間裡各顧各的，形同陌路，白天靜默無聲，夜晩同床異夢。
三是生活的平淡。
像復印機，一天天重復昨天。缺乏新鮮感、浪漫與激情。年紀尚輕卻過成了老夫老妻的感覺。
人終歸是一個個體，即便是血濃如水的親人，也總歸不能明了你的所有喜怒哀樂，更替代不了你的生老病死。
依靠別人排遣孤獨，是治標不治本的，只有做自己的主宰，生命才會豐盈起來。
想改變一個人從小養成的生活習慣是件很難的事情，但可以通過柔軟的方式帶動、影響男人。
如果你能影響老公，那就積極去影響，多多地和他溝通，告訴他你需要什麼，讓他變得細心體貼、有情調。
如果你做不到，又離不開這段婚姻，那就調整自己吧。
生活中除了男人和愛，還可以有點別的。比如你少女時代的夢想，你早就想去聽的一場演唱會，你早就想去經歷的一次旅行。
如果他不肯陪你去，那就自己去。如果他忘了給你一個擁抱，那就自己擁抱自己。
和麗莎同婚齡的小敏，是一個走路虎虎生風的女人，老公常年出差在外，她又上班又帶娃，忙得不可開交，難得有空出來和我們聚聚。
面對麗莎的多愁善感，小敏置之一笑：「孤獨？它可沒空找我！我有那瞎想的時間還不如去跳舞健身。」
對小敏來說，老公和孩子是重要的，但除了他們，她還有屬於自己的人生。
她可以一邊做菜一邊想著明天的報表，趁燒開水的空檔去陽臺澆下花，孩子睡了，她寫起了心愛的小說。
小敏把自己的生活安排得豐富多彩，還擁有很多興趣相投的朋友，不管老公在不在，她總是妝容精致，衣著得體，微笑地迎接每一天。這樣的女人又怎麼會感到孤獨呢？
心理學對性別差異研究後發現，男女之間在情感需求方面的差異非常顯著。
所以，尊重男女情感方面的差異，並挖掘男人在其他方面給你的關懷，這對婚姻是否牢固非常重要。
當然，最重要的在於，明白你才是自己人生的主宰者。
生命若豐盈，就不懼孤單寂寞冷。
就像曬過的被子裡有陽光的味道，芬芳的，溫暖的，能讓你做一個好夢。
關於作者：江鈴，高中教師，期刊寫手，在多家期刊雜誌發表作品。
本文首發於公眾號婚姻與家庭雜誌（ID：hunyinyujiating99），中國情感幫助全媒體平臺，關註女性自我成長、親密關係維護。
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