如何追女生？ 阿渡： 如何用修行的方法處理愛人出軌的問題。

一段情感里對方背叛了你，你下面要做的是什麼呢？當然是處理自己的爛攤子。

第一步： 解決你的情緒問題，讓我們不至於那麼難看。

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修行的方法是這樣的：去觀察頭腦的念頭，痛苦源於頭腦里的信念：1他不該這樣。2我被否定了。3我失去了安全感。

就這樣做，你會瞬間覺得沒有那麼痛苦了，你的情緒得到了釋放，這是暫時的緩解。

第二步：感受身體的反應，讓你不會去自我攻擊。

生氣會讓人生病，這就是自我攻擊，我們感受身體在情緒下的反應。主要去體會喉嚨的窒息和胸口窩的揪心感。注意，要全神貫註於這個感受。這就是在泄洪。

為什麼體驗喉嚨和胸口窩的位置呢？因為這兩個地方是人體對情緒非常敏感的位置，喉嚨是用來表達的能量中心。心口窩是連接感受的能量中心。

第三：認清事物的真相，就是讓自己從夢里醒過來。

這是有一點深的原理，一切所看到的事物，也沒有任何意義。因為它只是我們頭腦里記憶的反應而已。

愛人的背叛讓我們陷入痛苦的深淵。是不是淚水和心如刀割的感覺，在前面那兩步釋放情緒之後，已經能夠正面的面對這個傷害了，就讓我們想起了，原來我面對的只是一個幻象，就如同看到雲朵從一朵鮮花變成了一只兇惡的白眼狼，嚇了我們一跳。但是我們知道下一步這雲朵還會變成各種樣子。我們看到的只是瞬間的變幻之相而已。

第四：將全身的專注力放在身體能量流的感覺上。

體驗身體，從下向上的能量流動，你就回到了當下，而當下的自己是高等意識的自己，蘇醒了，記得了真正的自己。

關注身體的感覺其實就是讓自己從噩夢里醒過來的過程。高等意識是無限喜悅的，任何事情在他眼前都不存在。他沒有那些記憶，知見信念，所以只要你提升到高等意識，你就會瞬間去除了讓你痛苦的根源：頭腦里的信念。

總結：等你做到這幾步，你愛人背叛的苦難就開始向著好的方向轉化了。

這是因為你讓自己在宇宙的順流里了。而宇宙天道的特徵就是無限完美喜悅的，它就自然就會將這個幻相轉化成好的幻相。

感謝大家的閱讀，我是阿渡，歡迎私信來學習冥想課程。