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大部分戀愛中的女生、或者是已經結婚的女人，在和另一半產生矛盾時，擅長使用冷暴力的總是男性偏多，這個比例高達85%，要是遇到不會冷戰的男人，就好好珍惜吧。
我們都知道，冷暴力生來就不是用來解決問題的，而是用來讓對方妥協的，比的是誰更愛誰，誰更加憋不住，特別討厭，而且冷暴力給人的傷害程度絲毫不亞於身體上的暴力，分分鐘出來個抑鬱症有沒有。
我記起來一個來訪者梅梅，她的丈夫冷暴力了幾個月，最後玩失蹤，所有聯繫方式都聯繫不上，過年了也沒有任何聯繫，過了幾個月才回來，還當做什麼事都沒有發生過，這也是冷暴力的極端現象了。
大部分人面對的可能更難忍受，你明明每天還能看見這個人，可是就是不能跟他說話互動，明明心里還是愛著這個人，卻不能親密起來，想想都很委屈。
為什麼男人那麼愛冷暴力？
進化決定，男人在處理情緒方面的能力真的弱
無論是從原始社會開始，還是現代男權社會，都傾向於—男人主要負責生存，女人主要負責繁衍養育孩子。
女性有一種特別的荷爾蒙叫做催產素，這種體內激素自然賜予女性在感受壓力後，能夠迅速撫慰自己並且冷靜下來的能力，但是男性沒有，於此相反，原始社會主要職能是打獵的男性，要是那麼容易冷靜下來，很難生存下去，更別說有後代了。
他們面對獵物和野獸，需要腎上腺素必須更容易被激發出來，才更容易存活下來。腎上腺素是什麼？
當人經歷某些刺激（緊張、恐懼、興奮）等，會分泌出腎上腺素，令呼吸加快，瞳孔誇張，心跳加快，血液流動加快，血管擴張等等反應。
人要是真的遇到危險的時候，腎上腺素是可以救命的。而夫妻日常爭吵，會讓人緊張、恐懼和憤怒，也會產生腎上腺素。
所以直到今天，跟女性相比，男性的心血管系統，仍然更容易被激活。而且他們遭受壓力後，恢復起來要比女性慢。
根據加州大學伯克利學院，羅伯特利文森和洛倫卡做的一個實驗，當男性和女性同時聽到一個非常響亮、短促的聲音，男性的心跳很有可坑跳的比女性快，而且持續時間也更長。
同樣的研究還有很多，都表示男性在面對壓力的時候，比女性更慢恢復，這也恰恰能夠說明，男性為了避免夫妻之間強烈的衝突，傾向於使用冷暴力的方式，因為再次溝通對他們而言，可能意味著再一次發生暴烈的爭吵甚至行為。當然這也只是大部分，不代表全部。
除了生理方面的原因，還有另一層面上的原因使到男人是常規的冷戰者。
男人和女人在婚姻中的核心需求不一樣
我們來想想，女人在婚姻中，需要的是什麼？
需要安全感，需要被確認，需要付出被認可，壓力有人知道。心理學上叫做「鏡映」，就像嬰兒需要從媽媽臉上確認自己的情感，而婚姻里，女性確認情感最簡單便捷的方式就是跟丈夫溝通，可往往換來丈夫的沉默。
男性在家庭中需要的，是穩定，而不是情感上的確認。男性的渴望更多來自於外界社會，需要得到社會的認可，從而感受到價值和尊嚴。
正是因為男性對「穩定」的需要，會讓他們盡量避免家庭衝突，避免衝突的方式，對於更多男性來說，是避免溝通，因為當夫妻溝通意見不同時，溝通更像談判，為家庭帶來不穩定因素。所以他們寧願維持表面的和諧，也不願意陷入動蕩。
面對愛冷暴力的男人，女人應該怎麼辦？
改變溝通方式，毋庸置疑，溝通的時候盡量避免以下幾個方式：
1. 單刀直入的「我們來談談吧」，這句話本來就很容易讓氣氛緊張，像是在下戰書。會讓人本能防備起來，所以接下來的交談，對方很可能會出現防備攻擊方式進行溝通。
2. 談話最好就事論事，而不是說著事情突然變成指責和人身攻擊。
3. 表達不精準，認為對方能懂，其實吧，直男是真不懂。
4. 夫妻之間溝通少用「但是」「可是」
5. 翻舊帳，在討論一件事的時候偏離軌道，把跟討論事情無關的事拿出來說，以求得到上風。
以上是避免冷暴力的溝通方式，如果是已經進入冷暴力的狀態了，溝通可能就沒有什麼用處了，因為無論你出什麼招，對方都不會接。
只要記住以下幾件事就夠了：
1. 堅守本心，堅守底線，正視自己的需求和目標。
2. 跟對方明確你的態度、底線，說你不接受冷暴力，如果繼續下去會有更嚴重的後果。
3. 不要上對方的鉤，不要讓對方的冷暴力覺得你自己很差勁，該幹嘛幹嘛，其實當男人發現冷暴力沒用，他就會漸漸減少用這種方式來面對問題。
4. 不要聖母心！不要聖母心！不要聖母心！一旦心軟，他覺得見效就糟糕了。
5. 需求幫助，找親友，專業人士比如心理咨詢師或者情感咨詢師。要承認有些事自己是沒辦法解決的。
作者：質愛情感 餘懿之老師
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