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·陸琪每日觀點·
“ 粉絲來信：
陸琪老師：
最近失戀了，在長達一個月渾渾噩噩的生活之後，我感覺自己已經崩潰了。
腦子裡面全部是他之前對我的好，生活中的點點滴滴和和他一起做過的事情，就好像兩人還沒有分手一樣。
我試過去挽留他，但是他拒絕了。說兩個人已經分手了，重新在一起很沒意思。
在知道在沒有復合的機會之後，我感覺自己的身體就像是被掏空了一樣。整天行屍走肉，因為我知道再也沒有那個人了。
陸老師，我要怎麼才能從這個狀態裡面走出來？失去一個再不可能回到自己身邊的人，要怎樣才能夠放過自己呢？
“
♡♡♡
答：愛而不得的故事繼續堅持下去，只會讓自己更加受傷，不如徹底遺忘。
那這個時候我們要做一件事情，叫記憶截斷。怎麼截斷呢？我們要讓你找到一個全新的記憶靶點，定向切換你的生活狀態。
怎麼做呢？比如說睡覺這件事情，很多姑娘因為同居，所以每次睡覺的時候，都想著身邊本來是有個人的。
他以前睡在我旁邊怎麼樣，他打呼嚕怎麼樣，當時你可能很特別討厭他打呼嚕，但是現在想想看，沒有他打呼嚕我好不習慣啊。你就會想到他。
OK，這是你以前的記憶靶點。我們要定向切換，給它截斷掉。
尋找一個新的睡覺陪伴物，或者新的習慣。當然你有一個新的陪你睡覺的男人，當然更好，但是很多姑娘做不到。
所以我們不一定是非要你談個新戀愛或者怎麼樣。新的睡覺的陪伴物，貓、狗或者一個新的習慣。
你以前睡覺前是摟著男人睡的，但你從今天開始，耳朵裡面塞著耳機，聽書，聽陸琪讀書會，聽著書睡覺。這叫一個全新的記憶靶點。
比如說吃飯，以前你每天都是跟這個男人一起去吃飯的對嗎？好，OK，找到新的吃飯陪伴著。
以前是五點半了下班了，然後回家跟他一起吃飯。現在不了，下班之後拖著同事一起吃飯。一個全新的吃飯陪伴者。
新的定向的習慣和模式，比如說看電影，有新的人陪你去看電影。或者說旅行，有全新的搭子陪你去。
它的原理或者說運作模式很簡單，就是但凡是以前你和這個男人做的事情，你都要尋找到一個替代者，這個替代者應該是同一個人，或者同一種習慣。
用一種新的記憶和習慣去替代舊的記憶和習慣。想了解接下來忘記前任，走出失戀開始新生活的具體方式，長按下方QRCode可以看課，徹底放掉過去的失敗感情！↓↓↓
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