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文 | 陳阿咪 · 主播 | 朵兒
十點讀書原創
中國人講風水，風水好了，一切都好。
事實上，所有的風水中，最好的風水是在人自己身上。
正所謂，命由天造，運隨心轉。
人最靠譜的風水，其實就藏在這六個地方：
養成好習慣
現代人，體檢報告上總是有各種大病小病。
除了工作壓力、長時間久坐，不鍛煉、暴飲暴食，
熬夜熬成了習慣，不到12點以後不捨得關燈；
飯後要甜點，午後要奶茶，高油高熱量食物三餐不缺席……
你我凡人，皆是肉身，長此以往地虧待自己的身體，怎麼會不出問題？
所以，人越成熟，就越要學會善待自己。
只有懂得為健康而克制，克制口腹之欲，克制熬夜的快感，克制惰性，才能有強硬的身體資本來對抗生活的種種艱難險阻。
養成好情緒
越是成熟的人，越擅長克制情緒。
小孩才動不動為一個玩具爭得頭破血流。
成熟的人，心中都懂得忍讓三分。
畢竟，世間萬物，值得爭的事太多，但不值得爭的事物更多。
為了一些瑣事，動不動破壞自己的情緒，再把它傳遞給身邊的人，只會陷自己於更糟糕的環境。
這讓我想起一個趣聞。
說是錢鐘書住清華園時，家中的貓老愛跟鄰居的貓打架。
所以，只要他聽見貓叫，就從被窩裡起來，拿跟竹竿去幫自己的貓打架。
但每一次，身邊的夫人楊絳都會勸他：「別爭，別爭，傷和氣！」
總是為一些細節擾亂心事，影響情緒，到頭來傷害的只是自己。
所以，凡塵諸事，是非多擾，唯有放下，方得自在。
養個好圈子
杯盞交錯，三兩杯酒下肚，借著酒熱，感覺兄弟情深。
但是酒醒之後，就會恍然大悟，酒肉之交，熱情不過是流於表面。
之前有一個社會實驗短片《你手機裡的常用聯繫人有幾個？》刷屏。
視訊中，幾個參與者的手機裡，好友數都在一千以上。
隨後，節目組要求這些人，在不考慮工作和應酬的前提下，刪除掉自己不會聯繫的人。
大家皺著眉頭開始刪，刪到最後，不少人手機裡，只剩下二三十個聯繫人。
接下來，節目組又提問：「能說真心話的還剩幾個人？」
這時候，大家手機裡的聯繫人，僅剩二三。
你看，我們竭盡全力去迎合的人，其實不過是生命裡可有可無的過客。
我們卻花費大量的時間精力去討好不在乎我們的人，卻唯獨忘了，真正值得我們守護的，是那些愛著我們的人。
養一個乾淨的高質量的圈子，才是社交的真正意義。
養顆堅韌心
巴頓將軍曾經提出過衡量一個人成功的標準:
「一個人成功的標準不是站在頂峰的高度，而是跌入谷底的反彈力。」
人這一生不可能萬事順意，風平浪靜。
一時失意不代表一輩子失意，而厲害的人，總能在痛苦面前擺正心態，以最短的時間重整旗鼓。
剛參加工作那會兒，遇見一個同事。
剛畢業的小姑娘，因為一張圖沒有修好，領導要她重做，她做著做著就直接哭了起來。
最後活沒幹完，直接提著包走了。
領導倒是沒有說什麼，只是隔天開會時告訴我們：
「年輕的時候，最忌諱玻璃心。因為生活不會忍讓任何人。如果你受不了一點委屈，聽不了一句重話，這輩子都要被別人的喜怒哀樂牽著走出不了頭。」
歲月終會用一樁又一樁的挫折和挑戰，去告訴一個人：
你若是想要真正的強大，首先要斷舍離掉你的玻璃心。
當你有一天不再玻璃心時，你才會是真正不可打敗的。
養出淡然氣
我們活在一個容易攀比的時代。
今天朋友住進去了大房子，明天老同學開上了豪車，後天鄰居孩子考上了名校……
在一輪又一輪的攀比之下，總有一天會感覺疲憊不堪。
在焦慮的捆綁下，你什麼都抓到最後會發現什麼都抓不住。
什麼都想贏，最後只會滿盤皆輸。
倒不如，致力於找到自己生命的節奏，修煉自己，不被外在的聲音打亂自己的步伐。
去告別內心的焦慮，從容不迫地找到屬於自己的路。
養出自律
人若是不自律，便做事三分鐘熱度。
今天立志減肥，明天就狼吞虎咽大餐；
今天說好要讀書學習，下一秒就玩起了手機，刷起短視訊；
今天說好要早睡早起，一不小心又熬夜到深夜。
有的人之所以優秀，就是能堅持別人不能堅持之苦；
反之，人的很多悲劇，就是由於過度放縱自己的惰性導致的。
所以，在變老的路上，學著告別自己的「不自律」，告別做事三分鐘熱度的自己。
或許，突破自己的瓶頸，走向新的境界，只是在你忍耐了那麼一下下。
人生就該該丟的丟，該舍的舍，該養的養。
丟掉那些不好的習慣，丟掉不適合的圈子，丟掉自己的焦慮，丟掉玻璃心和壞情緒。
你會發現：你人生的包袱，就是由這些問題積壓導致的。
當你意識到他們的存在，然後果斷扔掉，養出一個心境寬闊又健康的自己，你就會發現：人生真的開闊輕松了很多。
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-音樂&圖片-
背景音樂 | 《グリーン・ウィロ》
圖片來源 | 視覺中國
-作者-
陳阿咪，是紅玫瑰，也是白月光，你的心 事我都懂。本文首發十點讀書(ID：duhaoshu)，超2800萬人訂閱的國民讀書大號，轉載請在後臺回復「轉載」。
-主播-
朵兒，十點讀書簽約主播。電視臺主持人，射手座。所有的遇見，都是命中註定。所有的失去，都會以另一種方式歸來。喜馬拉雅fm、懶人聽書、微信公眾號：主播朵兒。
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