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生涯規劃=學業規劃+職業規劃
新高考改革進一步突出選擇性，要求高中學校對學生自我認知、課程選修、高校招生志願選擇、生涯規劃等進行指導，幫助學生根據自身實際選擇適合的發展方向。為此，我省制定《關於做好普通高中學生發展指導工作的意見》(魯教基字〔2017〕8號)，要求普通高中學校主要從以下幾個方面開展學生發展指導工作：
一是自我認知指導。主要是指導學生了解自己的性格特征、興趣特長、優點缺點等，正確看待個體差異，認識和發現自我價值，準確定位自身角色，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
二是學業選修指導。主要是指導學生了解高中課程設計、學科知識體系和學習能力要求，明確個人學習目標，科學安排課程修習計劃，培養良好的學習習慣和獨立思考能力，挖掘學習潛能，提升學業水平。
三是職業行業體驗。主要是指導學生通過體驗職業行業，了解經濟社會發展趨勢和需求，了解不同職業的基本情況、發展過程、行業前景、工作任務和社會責任，了解自身職業傾向，形成適合自己的職業規劃。
四是專業報考指導。主要是指導學生了解高等院校專業的基本資訊和就業情況，了解高校專業選考科目要求，正確處理個人興趣特長與社會需要的關係，科學合理的確定選考科目和專業志願。
選科前應該怎樣規劃？
根據學科興趣、職業興趣、優勢學科，以及 其他資訊，確定適合學生自己的選科組合。無論學習那種組合，都要考慮自己的基礎，並結合自己的性格和國家需求、招生、就業等問題來做決定。
選科策略一：根據科目選專業
此種選科策略適用於專業目標和職業目標不清晰的學生，從聚焦優勢學科開始，進行專業選擇和職業選擇，此策略最大的優勢就是從優勢學科出發，以高考成就高分為導向，在學習過程中，慢慢探索並逐步確定自己的專業目標和職業目標。
選科策略二：根據專業選科目
此種選科策略適用於職業目標比較清晰的學生，進行職業和專業的轉換，確定該職業對應的專業範圍，再從專業角度鎖定限選科目的範圍，結合優勢學科和學科興趣，進行科學選科的策略。此種策略最大的優勢就是具有很強的學習動力，會為了提升未來的職業能力而不斷吸納相幹知識，提高主動學習的動力。
新高考模式下，家長該如何指導孩子？
三科選考科目的出現，學校多會採用走班制和分層教學，這一階段怎麼引導孩子盡快適應是關鍵。
對此，我們有以下建議：
1.讓孩子盡量做到各科平衡，保持良好的狀態；在此基礎上，發展孩子的優勢科目（可以作為未來高考的選考科目）。
2.培養孩子的自主學習能力。高中的課程進度快，有些知識點在課堂上沒法詳細解釋，所以孩子一定要學會在課後能夠自主學習，不然知識點漏洞越來越大，再想補就難了。
3.引導孩子重視學考。現在的高考模式不再適合考前幾個月「臨時抱佛腳」的方法了，因為高二的學考等級會影響高考錄取，所以家長要督促孩子從高一開始就要及時把知識點掌握、摸透，不能等高三再努力。
新高考「3+3」的模式讓孩子可以選擇自己喜歡、擅長的科目去學習，家長可以從這個點入手，引導孩子自主學習，早早為孩子打下紮實的基礎。同時，家長也要讓孩子平衡好各科之間的關係，盡量都保持在中等以上的水平，以免影響高考的錄取。
新高考的改革實施後，孩子應該怎麼選課呢？
考生在每一科目上考試的排名成為最終成就的關鍵所在，學生及家長需要將重心從關註分數轉移到關註排名上，而且應該是排名段或是排名層次上，只有層次的提升才能真正讓自己獲得的賦分上升一個等級。所以排名（段）成為關鍵，學生在實際考試中要更關註排名（段）。
1、如果孩子邏輯思維相比感性思維更突出的話，建議優先選擇物理化學科目，反之建議優先選擇歷史政治科目；
2、如果孩子各科目都很均衡亦或是沒有什麼明確的專業傾向的話，建議優先選擇物理、歷史這樣的組合，這個組合可以覆蓋幾乎全部的專業；
3、孩子整體實力處於中遊位置，建議選擇化學、歷史或是地理這樣的科目；
4、孩子整體實力處於下遊位置或是自身的邏輯思維和文學素養都比較欠缺而又想取得高分的話，可以劍走偏鋒，選擇政治這樣的科目；
5、如果孩子有自主招生的打算，那物理基本是必須要選擇的，如果孩子想通過文體這個門路走的話，建議選擇地理、生物這樣相對壓力比較小的科目。
小愛提供以上建議參考。此外，在真正進行選科操作過程中，我們還是要遵循一些原則。
第一原則是以成就為導向。學生選擇出的三個科目是要按照等級折算分數，計入到學生高考總成就當中的，影響到最後高招錄取中的排名。那麼學生選擇出的科目應該是自己較為優勢的，能夠在新高考當中取得更高的等級，獲得更高的分數。從這個角度來說，新高考模式下考生的選科可以充分做到揚長避短，充分發揮自身的學科優勢，在強勢學科上取得更高的分數，這樣可以使自身的高考分數最大化，幫助自己取得較高的名次。所以在選科時要以使高考成就更高為目標，以高考成就為導向。
第二原則是重視學科興趣。興趣可以說是第一內驅力，學生自身對某個學科非常喜歡，那麼在這個學科上學生一定願意主動花費時間去學習，那麼成就的提升也變成了水到渠成的事情；而如果考生不喜歡某科目，即使這個科目成就也還不錯，但是從內心來看學生較為抗拒，被動地學習和接受，也並不會有太好的效果，而且還會影響自身的學習狀態，學起來會感覺很累。所以，在選擇科目時，興趣也是關鍵的一環，興趣影響著學習的動力和學習的狀態，此外考生有明確的興趣，那麼做出選科的決定也會變得更加容易和堅定。當然，如果學生並不知道自身到底喜歡哪個科目，這時可以從反面考慮，明確自己不喜歡的科目，通過排除的方式也可以縮小選科範圍。
第三原則是兼顧高校專業。新高考模式下，高校專業在錄取時會對考生的選科提出一定的要求，只有考生選擇的某個科目達到要求才可以報考該專業。故考生科目的選擇影響著以後大學專業的選擇，重點體現在專業選擇面上，科目選擇得合理可以使專業的選擇範圍十分廣泛，反之則會使自身的專業選擇變得很局限，因此考生在選科時，需要先提前對大學專業有一定的了解，知曉大類學科專業對科目的要求，盡量選擇物理、化學這類專業覆蓋面多的學科。所以科目的選擇需要兼顧到以後的專業意願。同時，對於山東省，高校專業選科要求會有新的變化，可能會一改現在流行的N中1模式，還需要咱們山東的考生密切關註。山東省改成Ｎ中Ｎ的模式（即：考生的選科和高校專業要求完全匹配才可以報考，比如數學專業要求物理、化學，那麼考生必須同時選擇物理化學才能報考），那麼在科目選擇上，需要將專業發展和專業選擇作為首要因素，明確自身的目標，有的放矢，另外就是要更加偏向覆蓋度廣泛的科目組合，這樣才能給自己帶來更大的選擇面。
除了上述這些主要原則以外，還應結合個人情況和實際環境特點，個體化設計，例如：根據自身所在學校整體情況（如師資實力等）進行選科，若所在學校歷年的物理化學等理科競賽成就非常突出，且學生自身對於物理化學並不排斥，可以考慮選擇物理化學這樣的學科，借助學校的師資優勢幫助自己在選考中拿到高排名。
關於一些主流的選科因素，小愛也給同學們總結一下：
1、物理：物理學科在專業覆蓋度上是單科中最高的，涵蓋大部分專業，包括經濟金融、法律等，並且目前選擇物理的人數較少，熱度較低，競爭壓力小，容易「低分逆襲」。物理學科綜合性強，容易帶動數學、化學等相幹理科科目的學習，分數提升的示范效應較為明顯。物理又是大學本科教育理工科專業的必修課程，且高校對物理的要求和考核日趨嚴格，想上頂尖高校是繞不開物理的。
2、化學：化學本身的專業覆蓋度廣泛，能涵蓋大部分專業。化學是尖端生選考物理後的第二科目，聯動易得高分，而對於非頂尖學生來說，化學可以作為物理的替代科目，所以在選考人數上來說會相對較高。
3、生物和地理：相比物理化學和歷史，生物學科尖端生較少，競爭壓力會較小。生物和地理知識理解較為容易，相比較下學習壓力較小。相比於物理化學，容易拿到分數，相比於政治歷史，答案較客觀，容易拿到高分。
4、歷史和政治：歷史和政治可以培養人文素養，尤其針對文法哲和語言類專業，並且對於經濟金融這種注重人際關係的專業而言，提升個人教養品格，提升個人軟實力是十分必要的。相比於理科來說，文科貼近生活，上手較容易，而且越學越輕松，學習壓力較小。
在選科的具體實施過程中，建議盡量文理兼備，交叉選擇。一方面可以兼顧到更多的專業，比如文科建議選歷史，理科建議選物理，這種組合可以覆蓋到較多的專業，對於各科實力均衡的同學來說是一種不錯的選擇。另一方面文理科都有也可以培養自身的綜合能力，學習時文理交叉也是對大腦的一種放松，從而提高學習效率。
學生自主選擇3個學科一段時間後，能否換科?
從理論上講，只要在學業水平等級考試報名之前，學生都可以更換三科中的任何學科。但實際操作時，建議慎重考慮。一是無論哪一學科的學習，都會遇到困難，有時成就還會暫時下滑，這屬於正常現象;二是選課後，各學科就開始學習選修課程，如果一段時間後更換學科，已經進行的課程很難補課。
因此，建議學生選課時要綜合考慮各種因素，廣泛征求家長、老師的意見，科學選擇，盡量避免更換學科。
當然，若發現某一學科成就有較大幅度的下滑，並且延續幾次成就不是很理想，在綜合考慮分析的情況下發現自己確實不適合學習這一學科，那麼可以慎重做出學科調整。
新高考選科的影響？
選科影響專業——不同地區的相同組合專業比率不同
選科影響高校—同一高校的同一專業，在不同省份的選考要求不一樣：同一高校的同一專業，在不同省份的選考要求不一樣，如北京大學的地理專業在不同省份的選考要求
選科影響高考成就：選科—排名——賦分
新高考學生各科應該如何備考？
【語 文】
改革後的語文將更注重體現語文學科的基礎性和綜合性，優化考核內容，調整選考模塊，全面考核語文能力和人文素養。
1.能力目標設計學科化，注重考核更高層級的思維能力，如鑒賞評價能力。
2.適度增加閱讀量，考核資訊時代和高校人才選拔要求的快速閱讀能力和資訊篩選處理能力。
3.現行考試大綱規定的2個選考模塊分別為「文學類文檔閱讀」和「實用類文檔閱讀」，要求學生從兩道選考題中選擇1道作答。修訂後的考試大綱取消選考模式，將「文學類文檔閱讀」和「實用類文檔閱讀」均作為必考內容。
4.在「古詩文閱讀」部分增加「了解並掌握常見的古代文化常識」的考核內容。
備考啟示：
今後的高考語文試題，勢必會從新聞、科普文、學術論文、文學作品等材料中，選取更多生動鮮活的事例，意在引導考生將自身的發展與國家和民族的前途命運緊緊聯繫起來。考生在以後的備考中，一定要增強「時事語文」意識，及時閱讀新聞報刊，保持對社會現實的敏感度。此外，還要加強對古代文化基礎知識尤其是古詩文的積累，融匯歷史知識，對中國傳統思想的發展脈絡有基本的了解。
【數學】
高考改革後，數學在能力要求內涵方面，增加了基礎性、綜合性、應用性、創新性的要求，增加了數學文化的要求。同時對能力要求進行了加細說明，使能力要求更加明確具體。在現行考試大綱三個選考模塊中刪去「幾何證明選講」，其餘2個選考模塊的內容和範圍都不變。考生從「坐標系與參數方程」「不等式選講」2個模塊中任選1個作答。
備考啟示： 今後的高考數學命題，更多是以一道題為載體，呈現給考生一類題，通過這道題讓考生掌握化歸與轉化的思想方法，以及解決某一類問題的通用方法，從而達到檢查能力水平的目的。同時，命題還會充分考慮考生數學能力的個體差異。絕大多數試題的解答方法、思維方式不是唯一的，而是多種多樣的。通過方法選擇、解題時間長短，區分出考生能力的差異。 考生在數學刷題過程中，一定要養成歸納總結的習慣，同時做到有意識地訓練舉一反三、一題多解，找到最科學的方法。
【歷史】
現行考試大綱規定的6個選考模塊分別為「歷史上的重大改革」 「近代社會的民主思想與實踐」「20世紀的戰爭與和平」「中外歷史人物評說」「探索歷史的奧秘」和「世界文化遺產薈萃」。修訂後的考試大綱刪去選考模塊「近代社會的民主思想與實踐」「探索歷史的奧秘」和「世界文化遺產薈萃」，其餘3個選考模塊內容和範圍都不變，考生從3個模塊中任選1個作答。
備考啟示： 歷史學科開放性的題型，給了考生足夠的思考空間展開對二者關係的討論。今後只會越來越多。此外，整合歷史知識、探求並解決歷史問題的能力也是今後高考考核重點。
【思想政治】
高考改革後，政治對學科 「獲取和解讀資訊」「調動和運用知識」「描述和闡釋事物」「論證和探究問題」四項能力考核目標的解析內容進行了修訂完善，補充試題樣例加以說明，進一步明確考核要求。結合思想政治學科特點和核心素養的要求，突出正確的政治方向和堅定的政治立場，強調德育導向和社會主義核心價值觀引領作用的發揮。
備考啟示： 自主招生資訊平臺預測，今後政治的高考命題將堅持能力立意的取向，注重挖掘時代主題，精選題材，構建問題情境，強化對學科基本能力的考核；將緊貼國家當前政治、經濟、科技、社會生活等領域的熱點話題。考生一定要關註時事，關註社會生活，在參與社會生活過程中培育學科素養。
【地 理】
現行考試大綱規定的3個選考模塊分別為「旅遊地理」「自然災害與防治」和「環境保護」，要求學生從3個模塊中選擇1個模塊作答。修訂後的考試大綱刪去「自然災害與防治」模塊。考生從「旅遊地理」和「環境保護」模塊中任選1個模塊作答。
備考啟示： 2017年地理試題最明顯的特征將是「以人地關係的分析」為支點，通過考核廣大考生對「人口、資源、環境和社會相互協調發展等」人地關係的認識與態度，引導考生樹立尊重自然、與自然和諧相處、因地制宜的意識和可持續發展的觀念，形成文明的生產方式和生活方式。考生今後的復習也要結合國家相應的環境發展、社會發展政策等綜合考慮，這些看似屬於政治范疇的資訊，其實對各個學科的考試也都有導向作用。
【物 理】
改革後的物理進一步細化了對「理解能力」「推理能力」「分析綜合能力」「應用數學處理物理問題的能力」和「實驗能力」的考核要求，增加例題進行闡釋，明確能力考核的具體要求。現行考試大綱規定的4個選考模塊分別為選修2-2、3-3、3-4和3-5。修訂後的考試大綱刪去選修2-2的內容，將選修3-5的內容列為必考，其餘2個選考模塊的內容和範圍都不變，考生從中任選1個模塊作答。
【化 學】
現行考試大綱規定的4個選考模塊分別為「化學與生活」「化學與技術」「物質結構與性質」和「有機化學基礎」，要求學生從4個選考模塊中選擇1個模塊作答。修訂後的考試大綱刪去「化學與生活」和「化學與技術」兩個模塊。考生從「物質結構與性質」和「有機化學基礎」模塊中任選1個模塊作答。
【生 物】
1.對能力要求的一些表述進行了調整。例如，將「關註對科學、技術和社會發展有重大影響和意義的生物學新進展以及生物科學發展史上的重要事件」調整成「關註對科學、技術和社會發展有重大影響的、與生命科學相幹的突出成績及熱點問題。」
2.在考試大綱中刪去選修1中「植物組織培養」的內容；考試說明選修1中增加「某種微生物數量的測定」以及「微生物在其他方面的應用」；選修3中「基因工程的原理及技術」調整成「基因工程的原理及技術（含PCR）」。
總的來說，高考改革在朝著更加人性、更加科學的方向進行，今後的學生考核，將更加注重理論聯繫實際，強調學以致用，考核考生在真實情境中分析問題和解決問題的能力，這也是我國未來對各種人才培養的著重點。所以同學們在日常學習中，除了基本的課本知識，更要注意好的學習習慣和好的思維方式的養成，注重提升自己的開拓創新能力、形成積極探索的意識。