尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️
大家好,我是買買皮。
最近發現自己皮膚鬆弛沒有彈性,喵閨蜜說這是因為缺水。缺水?這好辦,馬上補起來。上朕的奶茶!
我們天生不愛喝水,對水的需求比較低。但事實上,和鏟屎官們一樣,水是支撐我們新陳代謝的重要成分。長期缺水會引發包括腎臟衰竭和尿道疾病在內的各種問題。
1.嚴重缺水有哪些症狀?
要判斷我們是否缺水,需要觀察我們的身體狀態,當出現以下情況時,就表明我們缺水了,這個時候就需要注意多補水:
(1) 皮膚鬆弛
輕輕拉起頸部的皮膚2-3 cm,如果沒有像往常一樣迅速彈回去,就很有可能是缺水了。
(2) 牙齦乾燥
正常的牙齦是潮濕有光澤的,如果缺水,牙齦會乾燥發黏。
(3) 尿液量少且味道重
嚴重缺水時,我們身體會採取措施保存體液,減少尿液排出。
(4) 爪子冰涼
有以上症狀的情況下,如果手腳冰涼,就是中度到重度脫水了。
2.我們需要多少水?
一般來說,體重越重,食物中熱量越高的貓咪,需要的水也更多。目前有兩套粗略的計算方法可供大家參考。
(1)體重計算法:
每公斤體重每一天需要的水是44-66ml。例如,我的體重是3公斤,我每天就需要攝入132-198ml的水。
(2)熱量計算法:
每攝取1大卡的熱量,就需要1ml的水分。例如,我每天吃200大卡的貓糧,就需要攝入200ml的水。
當然,這只是粗略計算,我們的體質、外在的天氣、貓糧的成分等等也都會影響我們對水的需求量。
我們的食物中本身是含有一些水分的,例如,幹貓糧中一般含有8% – 10%的水分,濕糧中一般含有70% – 80%的水分,而半濕貓糧的水分則在30%左右。這些食物以外的水分就要靠喝水來補充了,對於那些極不愛喝水的貓咪朋友,推薦大家嘗試一下濕糧。
3.喝水時的注意事項
(1) 喝什麼水?
最好是喝冷卻的白開水或者純淨水,不建議喝自來水和礦泉水。這是因為自來水中含有很多細菌和化學物質,而礦泉水中含有的鎂離子攝入過多會誘發尿路結石。
(2) 需不需要經常換水?
我們至少需要一天換一次水,這是因為我們喝的水每天都暴露在空氣中,會受到毛發、灰塵等各種污染物的侵襲,所以我們至少需要經常換水以保證我們一直喝到乾淨新鮮的水。
(3) 選擇什麼樣的水碗?
塑膠的食碗水碗會滋生細菌並且容易打翻,我們更喜歡陶瓷或不銹鋼的水碗。
以上就是關於喝水的一些小知識,大家有任何想要吐槽的,分享的,糾正的,感興趣的都可以留言給我們哈。
.