寵物抗憂鬱玩具推薦/憂鬱症患者們時常戴著我很好的「面具」，一直到某天突然崩潰後

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　　憂鬱症是現代高壓社會里最普及的文明病之一，然而因為過去傳統觀念的有色眼光，許多憂鬱症患者仍然不敢向外界求助，或是飽受不了解病情的民眾傷害。插畫家Colleen Butters就畫了一段描述憂鬱症的故事，除了讓大眾更了解憂鬱症外，也鼓勵憂鬱患者打開自己的心房。

　　▼事實上，憂鬱症總是來得悄然無聲，任何人都可能突然成為它的受害者。

　　▼對憂鬱患者而言，每天早上就彷彿戴上一個面具，強迫自己以微笑去面對他人，還有不斷告訴自己的「我很好」。

　　▼除了患者本身，沒人能發現這樣的偽裝，畢竟要隱藏自己實在是太容易的一件事了。當你呈現得越是歡欣鼓舞，就更難有人去懷疑。

　　▼但是，這樣的偽裝不可能持續永遠的…

　　▼每個人都有他的極限。

　　▼即使情緒崩解了，也沒有關係。

　　▼不用因為露出真面目而羞恥，總是會有人懂的。

　　▼你身邊其實都環繞著愛與支持，藉由跟那些愛你的人吐露心聲，你會得到戰勝憂鬱的力量，而且可以共同努力前進。

　　▼記住，你是珍貴的，你是被人所愛的，你並不孤單。對世界抱持著耐心吧，更重要的是，對自己要有耐心。

　　▼將未來的每一天都視為嶄新的一天，還有把握那些成長的機會，總有一日，憂鬱會像最終散去的烏雲，雨過天晴前，我們會一直一直在那里等你。

　　憂鬱並不是一個可恥的疾病，任何人在遭遇人生的低谷時，都有可能罹患憂鬱症。最重要的是，對自己抱持耐心與信心，努力跟憂鬱症抗衡，總有一天這樣的情緒會煙消雲散的！希望這篇文章能多少給患者一些鼓勵，如果身邊有憂鬱症親友的話，也不要忘記多多陪伴他們，讓他們能抱持堅強喔！

　　想了解關注更多抑鬱情緒，抑鬱症的資訊請關注微信公眾號： kyyq66。