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我遇見過一只得了抑鬱症的貓咪，因為幼時遭受過虐待和拋棄，即便被救助後生活環境好了很多，依然抑鬱和焦慮，脾氣不好，不能跟其他貓和睦相處。
其明顯的行為表現是：
反復舔舐身體的同一個部位，直至把自己的毛給舔禿、舔到發炎，其主人不得已每天給他穿上伊麗莎白項圈和小衣服，防止過度舔舐。
很多人可能會覺得誇張，但事實就是如此，抑鬱症並非人獨有的病症，貓咪天生更加敏感，也更容易受壓力困擾。
我之前寫過關於貓咪的應激反應，詳情見：貓咪的應激反應到底是什麼，真的有可能導致貓咪猝死嗎？
相信很多鏟屎官都略微了解過貓咪的應激反應，其實應激反應也屬於壓力的一種，只是應激反應更偏向於突然的高強度刺激，比如搬家、寄養以及惡作劇性的嚇貓，而壓力則是一種慢性的、長期持續的、日積月累影響著貓咪情緒的東西。
不論是應激反應還是慢性的壓力，對貓咪來說都是有害無益的，只是應激反應更容易被負責任的鏟屎官意識到並採取行動，而壓力因為是慢性影響，容易被鏟屎官忽略掉。
如果貓咪長期處於高壓狀態卻又得不到重視，就容易轉變為生理疾病——也就是我們上篇說的自發性膀胱炎——尿血，或者尿閉。
所以今天的內容主要講的是如何發現貓咪是否有壓力，以及如何正確地給貓咪減壓。
首先要了解，貓咪的壓力究竟源自哪里。
這個我們前面也有講到，這次我會講得更加細致一些。
1.性格敏感
每只貓的性格並不盡相似，我養過許多性格迥異的貓，更深諳這個道理。而性格的養成一般是基因和後天環境二者互相影響的：
1）基因使然：有的貓天生敏感、怕生，即便幼年並未受過什麼傷害，生活環境也一直穩定有序，它依然很難跟人或者其他貓太過親近，我就有一只貓是這樣的，很小就撿回來養了，到現在依然容易一驚一乍的。
而有的貓天生就比較大大咧咧，即便換過好幾次環境，甚至在外流浪過，也一樣跟人類非常親近，也不容易被嚇到，我一個朋友的貓就是這樣的，來我家寄養的時候一點也不生疏，跟第一次見面的人和貓都很親近。
我朋友的貓，第一次見面就要求模
2）後天環境：這里更偏向於幼年的遭遇。
就是我朋友那只從小被前主人籠養的小白貓，現在也是更為敏感，脾氣也不好，經常會有攻擊性行為，需要非常多的耐心細心才能讓他放鬆警惕。
由於這樣那樣的原因導致性格異常敏感的貓，就非常容易因為一丁點小事產生壓力。
我朋友的小白貓
2.資源不足
一只貓，它有什麼需求？哪些資源是關鍵的？這問題之所以重要，是因為貓面對重要的資源受限時，會產生心理壓力。
尤其是多貓家庭的貓咪，如果資源不充沛的話，就容易產生資源競爭，而資源競爭本身就容易產生壓力。什麼資源呢？
不外乎食物、飲水、廁所、休息處。
3.環境擁擠：
貓並不是群居動物，他們不喜歡紮堆吃飯睡覺上廁所，如果你家貓多，家里又過於小，貓與貓之間不能和睦相處，也容易讓貓產生壓力。
4.環境變化
不管是單貓還是多貓家庭，一旦環境發生變化，也會讓你的貓感受到壓力。
這個環境變化包括但不限於：家長突然外出好幾天、食物突然發生變化、廁所的位置突然發生變化等等。
除此之外，突然換貓砂也會導致貓咪產生亂尿的行為。任何變化的小事情都可能讓貓產生壓力，更不用說搬家、長期的噪音、外出寄養、洗澡等等這些對貓來說高壓力的強應激源。
我另一個朋友老是會吐槽，每次她外出一兩天，給貓放足夠的食物、水和貓砂了，回來還是會發現貓在床上尿尿。這並不是貓在「報復」你，只是因為你突然不在，它產生了壓力而已。
5.其他：
天氣可能影響你的貓，雨後或者雪後，以及過於悶熱的天氣，都可能讓你的貓不想動，嗜睡，老是蜷縮著。
甚至於家長的情緒也可能影響著貓。我就見過一個，家長由於情緒崩潰在家里大喊大叫，導致貓咪突然尿閉的。
結合以上幾點你會發現，貓真的是一種非常玻璃心的生物，一點小事就容易讓他們產生壓力，而壓力又非常容易造成自發性膀胱炎——事實上許多貓都得過這個病，只是有時候家長並未發現，不被重視的情況下，有些貓因為環境恢復穩定而自愈，有些貓卻直接回了喵星。
那麼如何正確減壓？
1.資源要充沛
1）食物和水自不必多說，需要注意的是，有時候貓並不喜歡紮堆吃飯，更不喜歡與其他貓的飯盆靠得太近，那就離遠一點，讓他們各自進食。
2）廁所：必須要明白的是，貓對廁所是非常看重的。因為貓在排尿排便的時候天生就是高壓狀態，這時候容易受到攻擊，你會發現，家里倆貓關係不好的話，其中一只貓上廁所時，就會被欺負。所以要確保貓廁所夠用，不是一夥的貓，最討厭混用廁所。
除此之外，貓廁所位置也要合適，務必選擇安全、安靜又隱蔽的地方。盡量別放在容易被騷擾的區域，比如說這貓拉屎還被狗盯著，過會兒屎還被狗吃了，這時候貓的心情就是「日了狗了」。拉屎拉尿會被小孩子逗的話也不合適。
貓廁所必須得乾淨，大家都知道貓是多麼愛乾淨的生物，太臟太臭的貓砂盆會讓他們心情非常不舒服。我家廁所一兩個禮拜就要洗一次，有時候太忙沒來得及洗，我家貓就會在廁所里刨個不停都拉不出來，而如果洗完廁所換完新的貓砂，我家貓就會趕緊進去拉幾泡。
還得說一下貓砂類型，每個貓對貓砂的喜好有所不同，通常來說，顆粒越小的貓砂貓咪越喜歡，所有的貓都喜歡膨潤土貓砂勝過於豆腐貓砂和松木貓砂，如果有天你發現你的貓亂尿了，檢查一下是不是他們不喜歡這個貓砂。
3）休息處
最好是有高度的地方，額外提一句，家里有樓梯是非常天然的貓爬架哦
我家的樓梯
面對壓力時，貓喜歡「俯視眾生」，從上至下俯視自己的領地、食物，包括鏟屎官你，貓會感覺更有安全感。
貓也需要能躲的地方，一個100%安全，一個沒人會伸手把貓拽出來的地方，再不然，就得有個能逃跑的通道，當家里來了陌生人或者陌生貓，他們可以躲起來。
食物和水、廁所、休息處對貓來說就是關鍵資源。這些資源，每一夥貓得有一套。
一夥貓指的是那些會主動同睡、會互相舔毛、會互相蹭臉打招呼的貓。如果你家兩三只貓都能和睦相處，吃一起睡一起互相舔毛，上廁所也一起，感情好得不得了，對於這樣的一夥貓，準備一套資源就好，相處得來的貓，很願意分享資源的。
我們經常看到有人建議說，貓廁所的數量要「貓的數量+1」這麼多，其實如果你的兩三只貓是一夥的，能相處得來，願意共用廁所，那沒必要這麼多，而如果你家貓相處不來，非要分成兩三夥，那貓廁所的數量還是盡量多一些，確保每只貓都能有一個。
像我家十只貓，大致可以分為兩夥貓，我家的食物、水、廁所和休息處也會準備非常多套，讓他們不會因為資源受限而感到壓力。
2.避免環境過度擁擠
如果解決資源不足的問題後，你的貓還是有行為問題，那麼考慮一下，你家貓是否過多了，或者說，居住環境是否過小了。
如果你無法減少貓的數量，那就努力賺錢，搬到大一點的房子吧。
這也是為什麼除非你迫不得已收養太多流浪貓，否則不建議買太多貓咪回來養，稍有不慎就容易造成問題。
3.多多陪玩，增加正面刺激。
我家貓最喜歡這種毛絨球
這一點我在應激反應的那篇文章也提到過，運動其實是一種健康的應激源，運動訓練可以讓動物慢慢適應增強的負荷，參考人類的運動員，機體反應都遠勝於不咋滴運動的我們。
而寄養的貓，籠養的貓，容易因為環境中刺激太少、運動量太少、太無聊而發生行為問題。這也是為什麼十分不提倡籠養貓咪。
那就需要多陪多玩，可以準備一個毛絨球，讓貓咪來回拍打著玩，一個逗貓棒，讓貓咪轉圈跳躍，諸如此類的，要能吸引貓，讓貓玩得像一個真正的貓科動物，
4.可以緩解貓咪焦慮情緒的Feliway熏香。
如果做完以上環境的改善之後，貓還緊張焦慮，可以試試這種熏香，可以緩和貓咪的情緒，減少一部分問題。
切記單純靠熏香是沒用的，其他緩解改善要做才行，那才是重點。
這些事情，看似很麻煩，但對比貓咪得病之後的遭罪，平時多注意環境的改善和貓咪的情緒，是最簡單的事情。
時刻記住，給貓咪減壓，既是貓咪自發性膀胱炎的重要治療方法之一，同時也是膀胱炎的預防辦法之一。
時刻記住，貓的處事方式和人不同，不要把人的想法強加在貓咪身上，對你來說毫無威脅性的人和事，對貓來說可能是可怕的，多站在貓咪的角度上想問題，既能讓你的貓過得更舒心、更黏人，也能預防一部分疾病的發生哦。
以上。希望大家的小貓咪們都能健健康康的，我是家有十只田園貓的鬧鬧，歡迎關注~
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