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越來越多的研究將養寵物與兒童的情感健康聯繫起來。一項對22項研究的審查發現，由動物陪伴一起長大的孩子，可能擁有更高的自尊、更好的認知能力和更多的社會技能。
在《紐約時報》的一篇文章中，心理學家和CBS新聞撰稿人莉薩·達莫爾解釋了為什麼養寵物對青少年更有益。
「青少年們有很多時間都在接受評判，」達莫爾說，「我認為，對於青少年來說，如果他們對上周的一些測驗感到恐怖的話，狗狗就不會像這樣說，‘呃，也許你應該多學些了’」
當青少年不被成年人評判時，他們通常會被同齡人從外表到社會地位的所有方面評判。
「寵物並不在乎你是否酷。寵物不在乎你有沒有痘痘。寵物喜歡你，因為你愛你自己一樣，100%愛你。同樣，每個人都需要這個，但我覺得青少年特別需要這個，」達莫爾說。
達莫爾說：「如果你十幾歲的時候心煩意亂，或許你需要一個擁抱，但是你不會選擇去擁抱你的父母。你可能處在一段有意義的關係中，也可能沒有。但是狗狗或者貓貓就在那里，你隨時可以去擁抱它們。」
大量研究表明，與動物的身體接觸可以減少壓力，與動物的接觸可以降低心率並降低血壓。
「動物就像一個完全可以親密擁抱的夥伴，青少年也許比其他年齡段的人更需要一個這樣可靠的夥伴。」
Damour說，「狗對成年人、兒童和青少年的身體信號非常敏感。所以如果它們注意到你與眾不同，它們會被你吸引。」你們可以想一下，這對孩子和青少年來說有多大的意義。
當你感覺到孤單，十分孤獨，你回家後，你就不是自己一個人了，寵物會感受到你的孤單，被你吸引，那麼它在那一刻是偉大的”。
狗喜歡被愛，人們喜歡被愛。正如Damour所言，「這是讓愛產生的最容易的方法之一。」
如果你沒有寵物，可以從他們給青少年提供的東西中得到一些啟示。
青少年需要被接納，青少年也需要被喜愛。他們還需要一種既不複雜也不沉重的表達情感的方式。