女漢子一身肌肉，聲稱是自然健身，網友：我練3年都沒你壯！

在自然健身狀態下，女孩能練出一身肌肉嗎？大多男生給予了否定的答案，因為女孩體內睪酮激素很低！不過增加肌肉並不單靠睪酮，網路上的很多健身女孩，她們告訴所有人，努力一切皆有可能！

卡斯被譽為健身圈最美麗的姑娘之一，身高165公分體重61公斤的她，是很多女生的健身榜樣！

當然由於其太過強壯的肌肉，加上訓練時的負重量，卡斯總是被很多人質疑是非自然健身者，甚至有網友直言：我練3年都沒你壯！不過事實上卡斯已經練了接近8年時間了，從進入建築行業開始，她就一直在堅持健身！

卡斯在接受知名健身視頻製作者肯尼採訪時，曾斬釘截鐵說：我是百分百的自然健身者，網路上的流言她早已不在乎了，並沒有任何意義！

這位一身肌肉的女漢子，聲稱是自然健身？評論區依舊充斥著嘲諷，某評論這樣說：「永遠不要問漁夫如何捕魚！」盡管如此，筆者認為她肯定是一位自然健身者，畢竟卡斯的塊頭事實上並沒有想像中那麼誇張，體脂率也沒有低到10%以下！

首先她的聲音是很甜美的女聲，並沒有出現哪怕一絲變聲的跡象，說明她並沒有通過類固醇來獲得肌肉量。

其二早已有研究證實，同樣是精英級別的運動員，女子最後練出的肌肉量約為男性肌肉量的85%左右，所以女子練出肌肉的潛力也是有的。事實上有很多女子在自然健身狀態下，也能練出強悍的深蹲和硬拉！

其三卡斯並不需要參加健美比賽，更何況她做建築工也可以獲得不菲收入，健身只能算愛好，所以完全不必依靠類固醇來獲得強悍身材！

參考文獻：Endocrine Profiles in 693 Elite Athletes in the Post-Competition Setting.