全球最酷健身方式…竟然是跑去撿垃圾?!這項運動不僅在INS爆紅,還成了約會標配!

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最近

有一種運動

突然在國外社交網路火到爆炸

甚至被很多網友稱作

「最酷最潮的健身方式」!

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這種運動興起於瑞典

名叫Plogging

是不是聽起來有逼格的樣子?

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然而

Plogging翻譯過來其實是

plucking(撿拾)+jogging(慢跑)

也就是跑步撿垃圾!

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沒錯

就是這麼一項看起來樸實無華

還有點臟兮兮的運動

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從誕生的那天起

就直接秒殺了

「健身房炫腹打卡,朋友圈曬步數」

這些健身套路

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得到了來自全世界的迅速響應

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連BBC、衛報、華盛頓郵報都爭相報導

「最環保的運動新風潮來襲!」

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事實上

Plogging 的開創者

並不是什麼時尚潮人

而是個名叫Erik Ahlstrom 的瑞典大叔

2016年大叔從一個風景優美的小鎮

搬家到斯德哥爾摩

剛到就被首都的垃圾遍地給驚呆了

「簡直就像垃圾場一樣!」

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雖然對大城市的環境污染倍感失望

Erik大叔還是想著

「說不定可以做點什麼呢?」

因為平時也有跑步的習慣

所以他就叫上了跑友們一起

嘗試著邊跑步邊撿垃圾

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沒想到

這一嘗試就成了一種習慣

出門就帶上垃圾袋和手套

也漸漸成了他們的運動標配

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每次跑完步

大家還會攤開垃圾袋比拼一下

看誰收獲最大

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後來

有跑友把這些「曬垃圾」的照片發到INS

分分鐘就收獲了一大波網友點讚

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還吸引了越來越多的人自發加入

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就這樣

瑞典大叔為了「一點點改變」做出的嘗試

讓plogging真正變成了一種運動

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甚至有健身應用程序

正式將它收錄為運動類型的一種

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據統計

邊撿垃圾邊跑步的運動效果

甚至比正常跑步更好

同樣跑半小時

可以比普通慢跑多消耗30大卡熱量

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並且

撿垃圾的動作

近似於健身中最常練習的基本功深蹲

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不僅能協調雙腿肌肉

還能順便訓練核心肌群

讓運動效果更加顯著

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如果撿垃圾的時候

有意識地換用不同的手去拾撿

也可以訓練手臂肌肉

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隨著plogging風潮開始席卷全球

也有時尚品牌給跑友們提供跑鞋

用撿到的垃圾就可以換一雙

由17個塑膠瓶再生做成的鞋子

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據說到目前為止

跑友們已經送去了2000000多個塑膠瓶

都被用來做成了新鞋子…

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盡管

這回收的2000000多個塑膠瓶的數字看似巨大

在人類的消耗面前卻微不足道

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世界自然紀錄片之父

David 老爺子就曾為海洋塑膠污染憂心不已

「單是英國,每年要使用77億個塑膠瓶;

每一年,大約有800萬噸塑膠被倒進海里。」

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然而

這些四處傾倒的塑膠垃圾

絕不會真正消失

連一根小小的吸管

都需要幾百年才能降解

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有無數的動物

都在因為塑膠垃圾的污染而死去

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死去的鯨魚的胃里

塞滿了30多個塑膠袋

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我們隨手扔掉的吸管

出現在了海龜的鼻孔里

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就連生活在南冰洋島嶼上的信天翁

也沒有躲過塑膠垃圾的毒手

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「它們飛了數千英里尋找食物,

很多時候會把塑膠誤當食物,

自己吃塑膠,也喂孩子吃塑膠。」

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這些觸目驚心的現實

讓越來越多的網友意識到

再不做一點什麼

地球或許就毀在人類的手里了

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就像「跑步撿垃圾」的瑞典大叔一樣

一開始

也只是讓生活的城市變得更美好

用自己的努力「做一點什麼」

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「要堅信即使看似微不足道的努力

也能慢慢改變世界」

越來越多住在海邊的網友

都開始帶著垃圾袋跑去海灘撿垃圾

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連白髮蒼蒼的老爺子也奔跑著

加入Plogging的隊伍

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在這些跑友的眼中

「跑步撿垃圾」雖然聽起來不夠高大上

卻是一項最酷的運動

因為它不僅是讓人「成為更好的自己」

也可以讓世界成為更好的世界

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每天堅持打卡曬垃圾

也變得比在朋友圈打卡曬步數

更讓人值得驕傲

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並且Plogging這項運動

不僅老少皆宜

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也沒有任何場地和時間的局限

除了一個垃圾袋

完全是零成本

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沒有住在海邊的你

可以在街邊就Plogging起來

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也可以在大自然里

一邊遛狗遛娃

一邊Plogging

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家庭聚會可以來一波Plogging

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「這是最好的家庭教育

我孩子才6歲

就已經意識到保護環境的重要性了

或許地球在未來會變得越來越好」

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情侶約會一起跑步撿垃圾

好像也有一種別樣的浪漫呢?

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朋友聚會也可以試試垃圾大比拼

「和志同道合的朋友一起Plogging

感覺比開趴還開心」

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「在慢跑的同時

一邊燃燒卡路里

一邊順手把垃圾清乾淨

既能練出漂亮的馬甲線

還能保護環境

還有比這更酷的嗎?」

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怎麼樣

是不是也想約上親朋好友一起

趕緊裝備起垃圾袋跑起來?

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