世界上最垃圾的健身房,卻練出一群大肌霸!打臉90%的假健身者

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破銅廢鋼組裝的杠鈴,

打造了更寬厚的肩膀

世界上最垃圾的健身房,卻練出一群大肌霸!打臉90%的假健身者

所有啞鈴都沒有重量標記,

重的是石墩,輕的是廢鋼

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簡易組裝的高位下拉器

比起繩索所拉起的負重

繩索的摩擦力,更加的少不了

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簡單的搭成的雙杠是最好的鍛煉神器

雙杠屈臂伸照做

鎮上最寬闊的紅土路是最佳的箭步蹲場所

擁有著可能是世界上最垃圾的一個健身房

他們卻練的比誰都更加一絲不茍

球形肩膀

三頭肌前中後束被練得異常分明

盡管杠鈴片搖搖晃晃

肌肉卻非常飽滿有勁

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哪怕場地有限制

計劃也絲毫不亂

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手 臂

就這樣

這些物件所組成的簡易健身房,

也練就出了非常有力量的身材

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肚子餓了,他自己烹飪營養餐

早餐,玉米加雞蛋

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午餐也依舊簡單

水煮蛋、白米飯、蔬菜和水果等

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味道不敢恭維,

但對營養補給和增肌卻是大有脾益

當然蛋白粉之類的

對於他來說只能是一種奢望!

不過他自制了木薯粉,

替代蛋白粉補充營養

世界上最垃圾的健身房,卻練出一群大肌霸!打臉90%的假健身者

製作過程是這個樣子的

吃飽了,有能量了,繼續開擼

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村民們經過鍛煉後,與庫比拉一樣,

每一個人都擁有一身性感壯碩的肌肉

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Kulbila帶領村民練出一身肌肉的事

村長也非常支持他們

建議他們自制更多的健身設備

讓更多的人參與到健身中來

畢竟擁有一個好身體

是一生的財富!

世界上最垃圾的健身房,卻練出一群大肌霸!打臉90%的假健身者

為此,他們自制了更多的健身設備

還搭建了一些露天的健身房

雖然簡陋

但是每天都會有一群人在這鍛煉

世界上最垃圾的健身房,卻練出一群大肌霸!打臉90%的假健身者

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村長也以身作則

用行動加入到健身隊伍中

現在全村的男性幾乎個個都有一身健碩的肌肉

就連村長也擁有 D CUP 大胸肌

世界上最垃圾的健身房,卻練出一群大肌霸!打臉90%的假健身者

再後來,他們的名氣越來越大

全世界的人都知道了在加納有這樣一個勵志的故事

於是有熱心人士開始撥款讚助他們

他們便製作了更多器械

並擴大了訓練場地

環境有了很大改善

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健美比賽的成績

是對他們努力

最好的回報

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Kulbila 也在「加納先生」的的比賽中

獲得了第三名的好成績

接受採訪的時候,

Samson只是輕描淡寫的說出感受

「健身帶來的痛苦,比生活中的痛苦快樂多了。」

這些非洲小哥用這些破爛玩意塑造了金光閃閃的自己,

不僅改變了自己的生活,

還照亮了全世界。

這些在你眼里在平常不過的必需品,

對於他們來說可能都是奢侈品。

沒有條件,他們就自己創造!

健身房存在的意義

應該如此

健身的真諦本該如此

世界上最垃圾的健身房,卻練出一群大肌霸!打臉90%的假健身者

不管條件如何

都要為了各自的目標和理想

不斷的努力和進步

— END —

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