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萬家燈火，共聚佳節
馬上就要過年了！
又可以放肆
吃！喝！玩！樂！啦～
想想就口水直流，
控制不住寄幾啊?
然鵝，酒足飯飽後又懊悔不已
看著鏡子里發福的自己
心里一萬個小動物在奔騰
哎呀話說過年嘛
酒足飯飽了才叫一個痛快！
如果你在飯桌上克制自己那多掃興
不就是胖幾斤嘛～ 怕什麼 ！
你盡管放開了吃，
身材就交給專業的我們來管理～
在所有運動中，
瑜伽是最適合女性的
談及瑜伽，已是健身界最熱門的話題
許晴在《邪不壓正》里
出演風情與性感，獨立與風骨並存的唐鳳儀
為了演好醫院打針的這場戲
足足練了3個月的臀
我們來看看她怎麼說⬇️
明星尚且如此
你還有什麼理由不努力？
有人說瑜伽是世上最公平的運動
只要付出就一定有收獲
希望在這努力的過程中
有「尚梵瑜伽」的參與
很多時候
好身材是靠後天鍛煉出來的
聰明的女生已經制定好年後的瘦身計劃啦
你呢？找到適合自己的了嗎？
還在思考如何制定嗎？
重 要 通 知
喂>>? 喂>>? 喂>>?
各位佳人們 佳人們 人們 們 們～
本館【瘦身營】【蜜桃臀】
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名額有限 欲報名從速
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瑜伽體式類
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杠鈴操
杠鈴操是杠鈴和健身操進行組合的一種運動。可調節杠鈴的重量適合不同年齡、性別和體質的人士。可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量，消耗大量的卡路里，雕塑出完美的身體線條。而且還可以增加骨密度，預防骨質疏松症，改善內分泌，提高人體免疫力。
拉力帶
拉力帶適合力量比較小的青少年和女性，有效舒展及鍛煉全身肌肉，穩定姿勢及控制伸展距離，有效改善身體活動能力，塑造完美身體曲線，是修習瑜伽和普拉提的最佳輔助用品。能增加鍛煉的趣味性，改變單一的鍛煉方式。
瑜伽球
瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球，是一種配合運動健身的球類運動工具。材質多是由柔軟的PVC材料制成，當人體與之接觸時，內部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生按摩作用，這有益於促進血液循環。
減脂操
減脂操是很好的有氧運動外，它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動度，加強身體的柔韌性。
乖乖不得了
這課程看得我都心動了
?報告 報告老板
我要第一個報名！！！
誰也攔不住我！
2019年
我要變瘦！！ 我要變美 ！！
我要活成這樣！！
Q1
請問老板，馬要過年了，你說我來找你報名，有沒有什麼優惠啊？
年前報名立減500元現金
年前報名送年貨禮包一份
小班課任意報3門
or一門連報3期
可享受再減1000元
課程結束後每瘦一斤
獎勵100元現金（上不封頂）
每節課後提供一袋159素食全餐
哇～好開心啊
既能減肥塑形 提升技能
又能拿到這麼多錢
我一定要好好鍛煉?
要讓那些嘲笑我胖的人
對我豎大拇指
Q2
老板你看，我這都準備報名了，還不知道你們瑜伽館的實力吶？你跟我講講瞧，我打算找個人跟我作伴，一塊去鍛煉。怕我自己堅持不下來，人家問我我好有話說。
Q3
好的好的，老板我已經大概了解了，我趕緊先報個名！請問從哪塊報名哇？
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