瘦身午餐之午餐肉炒西蘭花

2019-01-25 尋夢園 運動 509 Views
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1.西蘭花放入清水，撒入鹽，浸泡10分鐘

瘦身午餐之午餐肉炒西蘭花 運動 第1張

2.水沸下西蘭花，加入少許色拉油，焯水撈出備用

瘦身午餐之午餐肉炒西蘭花 運動 第2張

3.熱鍋冷油，爆香蔥蒜

瘦身午餐之午餐肉炒西蘭花 運動 第3張

4.倒入西蘭花回鍋

瘦身午餐之午餐肉炒西蘭花 運動 第4張

5.加入鹽、生抽調味

瘦身午餐之午餐肉炒西蘭花 運動 第5張

6.最後加入午餐肉，炒勻出鍋

瘦身午餐之午餐肉炒西蘭花 運動 第6張

7.簡單又營養的家常菜就完成啦

瘦身午餐之午餐肉炒西蘭花 運動 第7張

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