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身懶心想瘦的春天應該怎麼瘦身
小編為你介紹懶人6式
躺著就能瘦！
- 懶人六式 -
徹底強化腹直肌、腹外斜肌、
腹內斜肌，以及腹橫肌。
每個動作做30-60秒，
休息1分鐘換下一個動作。
只要短短6分鐘，
每周做3-5次，就能擁有馬甲線、大長腿、細胳膊，想瘦身又比較懶的美人做這套就對了！
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