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眼看著就快到過年了，最近很多小夥伴是不是都有這樣的苦惱：「每逢佳節胖3斤，這過年回去天天各種酒宴，身材可咋整啊？」
憋急憋急，好消息，現在就可以預定年後美好身材！
梵歌爆款課程
《21天極速瘦身訓練營》
2019年新春班報名啦！
全新升級、年後開班
年前報名
尊享優惠價2580元（3580元）
+贈送3節《排毒清腸》小班課（新）
+贈送訓練期間每天瘦身沙拉1份
現在開始限量預定！！！
去年2018年梵歌爆款課程《21天極速瘦身訓練營》已經開了整整16期
小夥伴積極上課，換來的是身材的逆襲！
先睹為快，先來看看大家給力的訓練效果
01
容易虛胖、肚子易堆積脂肪，上了7節課
體型變化：腰兩側的脂肪明顯減少，腰部更纖細，有明顯馬甲線
身體數據變化：脂肪減了4斤，體脂率降了2%到標準範圍內，腰臀比降了4個點到標準範圍內，骨骼肌增加了3斤（所以身材更緊致，體型更好看了）
02
產後14個月的新媽媽，上了一期課程
體型變化：體型上能直觀感覺比以前瘦了2個碼，其中最明顯的是：腰部圍度的變化，上腰圍縮小了10cm！！！產後新媽媽說，這樣子的效果她非常滿意，打算繼續報名下一期。
03
更多訓練效果對比圖：
告別肚子上的肉肉，視覺上腹部比以前都更平坦
與其羨慕
不如行動
《21天極速瘦身訓練營》
2019年新春班報名啦！
（年後開班，搶先預定）
貼心私教方式帶你訓練帶你吃
限定名額12名，你還在等什麼趕快報名吧
專業塑性老師上課，專業高效的減脂體驗
21天團隊訓練，完成你2019年的［瘦身］目標
［課程內容+升級］
| 21天極速瘦身 | ||
|---|---|---|
| 1 | 馬甲線（減掉腰部、腹部多餘脂肪，塑性） | √ |
| 2 | 蜜桃臀（減去臀部多餘脂肪，改善臀型） | √ |
| 3 | 維秘美腿（減掉腿部脂肪，讓腿部線條纖細流暢） | √ |
| 4 | 完美背部（減去背部多餘脂肪，改善背部線條） | √ |
| 5 | 纖細手臂（告別圓臂拜拜肉，減脂緊致） | √ |
| 6 | 極速瘦身+強效塑形+健康食譜 | √ |
（*2019年課程升級啦！新增5門獨家訓練課程，年後開班，趣味性足，訓練效果棒）
［訓練效果］
通過體能、燃脂、塑形等課程進階訓練，堅持並敢於突破，
結合地面小工具：泡沫軸、普拉提圈、彈力帶、波速球、普拉提球、瘦腿神器、瑜伽大小球等等。
腰圍縮小2-10公分，腿部減少2-6公分，
體重下降2-10斤，臀部上升，
整體身形15-30天明顯變化
［適宜人群］
想要快速減脂塑形的會員或者教練；近期體重超出健康體重10斤以上的人群；想要在21天之內瘦身的準新娘短期之內有重要面試需要出席重大活動的朋友。業餘愛好者：改善自己的臀型和腿型，胸型，腹部，走出練習瓶頸
［訓練官］
程成老師、米娜老師、甜甜老師、孟雲老師
特長：塑形私教、球瑜伽減脂塑形、21天維秘極速瘦身、普拉提全身打造等
［上課人數］
6-12人，小班化教學（限12人以內）
［地點&時間］
開班時間
2019年春節後
滿6人開班
中午班12:30-13:30
或晚上班6:30-7:30
（7:30-8:30）
每星期休息1天
（*具體上課時間可能略有協調）
訓練地點
梵歌瑜伽五彩世界旗艦店、梵歌瑜伽萬達生活館
五彩世界商場3樓、萬達商場3樓
［價格］
原價3580元/人
年前預定價
僅需2580元
限定人數12人，報名滿6人開班。
最新：年前報名21天課程，贈送3節《排毒清腸》小班課
還送：
☞訓練期間每天瘦身餐沙拉一份
（*沙拉以實物為準）
［全勤獎勵］、［最認真獎］（新）
送2節下期《21天極速瘦身班》課
（包含課後瘦身沙拉
）
總價值358元
［預定、報名咨詢］
1、會員可直接與您的會籍顧問咨詢報名
2、非會員咨詢報名：
梵歌五彩館：0514-82803338
梵歌萬達館：0514—82879833
梵歌Rmall館：0514-82869833
3、公眾號後台留言，也可報名哦~~
4、現場報名地點：梵歌瑜伽五彩店、萬達店、京華城Rmall店
再次強調，名額有限
拼手速的時候到了
速度越快價格越低
關於《21天極速瘦身訓練營》
【四大原則】
1、 塑型減肥不節食2、練出流暢線條，拒絕肌肉塊3、激活深層肌肉，只練小肌肉4、呼吸成為頂級維秘天使的必修課
【目標】
以訓練為主改善體型，塑型，美臀，美背炫腹是我們的目標讓您21天完美蛻變！外行人看斤數，內行人看脂肪率體重可能不變，體型卻變了您不但要瘦，還要性感漂亮性感蜜桃臀，誘人馬甲線天使們經過21天的科學訓練健康的飲食已破繭成蝶了
改變只要21天時間