做法

1、蘋果洗淨去核、去皮，放進鹽水或者橙汁中浸泡，防止氧化變黑；

2、然後用清水沖洗，淋上融化的奶油或者糖漿，用錫箔紙包裹住放進事先預熱好的烤箱，低溫烤制20-30分鐘即可。

做法

1、香蕉連皮對半切開，一起放入預熱的烤箱中，烘烤約5-10分鐘；

2、烤過的香蕉皮會發黑，去皮後直接食用或者淋上蜂蜜都可以。

做法

將橘子外皮清洗乾淨，連皮用鋁箔紙包裹住放進預熱過的烤箱烤制5-10分鐘，香氣飄出來即可取出。

同樣在烤制之後具有止咳功效的還有橙子，橙子中含有多種維生素，以及鈣、鉀等營養素，烤制之後更有風味也更容易吸收。

做法

1、將橙子洗好擦乾水分，用錫箔紙包裹住放入已經預熱好的烤箱；

2、烤至大約10分鐘即可。要烤到整顆燒熱，不完全熟的話可以適當加長加熱時間。

做法

1、將梨子洗乾淨，把小的一頭平切下來一塊，在梨子中間掏個洞，不用太大，放進幾粒冰糖即可；

2、把切下來的小塊蓋上用牙簽固定，包上鋁箔紙放進預熱好的烤箱烤制30分鐘左右即可。

做法

1、菠蘿去皮切塊，放淡鹽水浸泡10多分鐘；

2、撈出淋幹水分之後擺在烤盤上，然後放入預熱好的烤箱烤制30分鐘即可，烤好之後可以淋上蜂蜜。

番茄中的茄紅素有抗氧化效果，其含量是所有蔬果中最高的，在烤制之後含量更高，更容易吸收。

做法

1、將番茄洗乾淨，對半切分之後擺在烤盤上，可以撒上一些調料；

2、然後放進與預熱好的烤箱烤制15-20分鐘即可。

其實只需要簡單的烤制一下柿子，就可以轉化掉單寧酸，而且中醫認為柿子可以解讀清熱。

做法

1、將柿子洗淨去頭，在柿子上劃刀；

2、放入預熱好的烤箱烤制10分鐘左右即可。