尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
凌晨四點的洛杉磯這個梗相信大家都知道了，有很多球迷以此激勵自己，但是據多方消息，科比很少會在凌晨四點起床，但是科比的休息時間還是要比大多數的人少的，今天我們就一起看一下NBA球員的休息時間到底是多少。
上面說到科比，其實科比每天大概會在半夜12點到1點之間睡覺，並且會在5點左右起床，然後去訓練。看似不敢相信，但是這的確是科比身邊的訓練師以及教練員或是媒體記者所爆料出來的。而且科比本人也曾表示自己完全不在乎睡眠，有人提到過每天睡4-5個小時，根本不能滿足一個人基本的睡眠需求，但是科比卻做到了，這的確是反人類。
詹姆斯則是另外一個極端，他對於睡眠的要求非常高，他曾經表示，自己非常在意自己的睡眠質量，如果可以的haul他會睡10到12個小時，大家都知道每天睡7-8個小時就已經滿足一個人的正常睡眠需求了，而且研究表明，人睡的時間越長會也覺得困，可見超級巨星都不是正常人能夠理解的。
詹姆斯總是會想辦法進行一些新式的訓練方式，而且他也非常樂於接受新式的訓練方式，這或許也與他生涯傷病少有著一些關係，詹姆斯曾經表示：「我職業生涯大部分時間都在打盹，這聽起來很奇怪，而且在比賽日我會打更多的盹。」
而詹姆斯非常不喜歡這種感覺，相反科比睡的時間太長就會感覺不舒服，相關研究表明，NBA的球員睡覺時間越短，表現相應的就會越差。按照這個結論科比的表現必然會非常糟糕，但是科比的表現卻非常出色，可見科比的反人類。
據說科比在職業生涯最後幾年有意將睡覺時間增加到6-8小時，但是這對於科比的幫助並沒有什麼明顯的效果，而且就算是在球迷中間也只知道科比「凌晨四點洛杉磯」的梗。