「增智菇」加一物，是金子都不換，常吃減肥瘦身，小肚腩慢慢消失

什麼叫「增智菇」？小編在這之前也不知道，到底是什麼食材能增智呢？不要急，讓小編慢慢說，它就是傳說中的金針菇，小編一開始也很意外，難道金針菇有著我們大家都不知道的營養價值。小編在深入了解後，果不其然，確實如此，快點來看看吧，小編都迫不及待了！「增智菇」加一物，是金子都不換，常吃減肥瘦身，小肚腩慢慢消失。小肚腩是很多女性朋友的「心頭大患」，也是小編的頭號敵人，但是小編自從常吃這道菜後，體重已經降了8斤，所以小編特意分享給大家！

香烤培根金針菇

By 我是一名吃貨媽媽

配料：

金針菇 250克、培根 7-8片、生菜 適量、蜂蜜 適量、孜然粉 適量、生抽 一湯勺、耗油 適量

烹飪步驟：

1.準備好所有食材，把生抽，耗油，蜂蜜調成醬汁備用

2.金針菇去掉根部洗淨

3.培根提前解凍後對半切

4.取適量的金針菇，用培根卷起，最後用牙簽固定

5.依次做好所有的培根金針菇，放在鋪了錫紙的烤盤上

6.金針菇卷刷上一層醬汁，再撒上孜然粉

7.把卷好的金針菇卷，放入提前預熱好的烤箱，中上層200度，15分左右

8.烤好咯

烹飪小貼士：

1、金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱「增智菇」。2、金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，有增強機體對癌細胞的抗禦能力，常食金針菇還能降膽固醇，預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強機體正氣，防病健身。3、金針菇中含鋅量比較高，也可有促進兒童智力發育和健腦的作用。4、金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長髮育也大有益處。5、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。

請問你學會這道培根金針菇了嗎？

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