女生產後瘦身束腰,當心出問題!

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女生產後瘦身束腰,當心出問題! 運動 第1張

  劉女士剛生下小孩不久,她就急於戴上緊身腹帶,原以為這樣能讓形體恢復更快些。

女生產後瘦身束腰,當心出問題! 運動 第2張

女生產後瘦身束腰,當心出問題! 運動 第2張

因此,產後「瘦身」,不能靠緊腹束腰,而應積極地加強鍛煉,如常練抬腿、做仰臥起坐等,另外配以科學膳食,最重要的是要堅持哺乳,哺乳既能促進子宮復原,還有助於體型的健美。

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女生產後瘦身束腰,當心出問題! 運動 第4張

女生產後瘦身束腰,當心出問題! 運動 第5張

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