為一個鏡頭健身11個月,餘文樂曬巔峰肌肉照,肩膀練得很出色

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當我們在螢幕上看到那些肌肉硬漢,總是會激勵無數人邁入健身房訓練,相信有很多人都將彭于晏、施瓦辛格、史泰龍、餘文樂的身材作為手機壁紙,來激勵自己去健身房,保持健身習慣。

為一個鏡頭健身11個月,餘文樂曬巔峰肌肉照,肩膀練得很出色

最近餘文樂在網路上曬出了自己的巔峰肌肉照,那是他身材最好的時候,餘文樂在網路上配文:好想再練回來!他的身材如今的確不如巔峰時刻,但或許過不了多久,你將又能看到餘文樂去健身房勤奮訓練了。

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看看他的巔峰身材,或許肌肉圍度並沒有那麼大塊,不可否認的是其肩膀肌肉練得很出色,球狀肩膀讓上半身整體都顯得很強壯。

為一個鏡頭健身11個月,餘文樂曬巔峰肌肉照,肩膀練得很出色

施瓦辛格曾說:評價胸肌就是當你把手臂舉起來時,還能不能看到胸肌!很顯然餘文樂的胸肌很強壯厚實,即使將手臂舉起來,這也離不開他那千錘百煉的伏地挺身練習。

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他那段時間健身主要目的還是為了《悟空傳》,當初為了一個鏡頭整整健身11個月,盡了自己最大的努力,看到當初的成果,餘文樂也深感不可思議。但他認為演員是一個職業,一定要有恒心和毅力,必須要敬業!

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似乎網友們的要求也太高了,當餘文樂曬出健身照的時候,很多網友就分析,他的健身速度太慢了,而且對他的訓練內容也有所質疑,「如果我能這樣練,最起碼速度快一倍,你信不信?」相信你也看到過類似的評價。

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不過對於如今已37歲的餘文樂來說,他這樣的健身成果的確已經相當不錯了,從健身前後的轉變圖來看,餘文樂少說也增加了6-8斤肌肉,這還是建立在控制飲食、控制脂肪增長的前提下!

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由衷的希望在未來,我們的電影螢幕上能越來越多的出現像彭于晏、餘文樂這樣的肌肉硬漢,激勵更多的人去健身房,愛上健身!

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