老年人健身有多野?

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老年人健身有多野? 運動 第1張

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本文授權轉自:單身狗1024

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恐怖丨如斯

老年人健身有多野? 運動 第2張

■文丨單身狗1024 司南

眾所周知,在所有健身形式中,街頭健身最為酷炫。

而老年健身就抓住了這一點,有句老話說的好:「健身房出的都是死肌肉,市井里練的才是真修行。」

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呵,死肌肉

也正是因為如此,諸如「高手在民間」、「大隱隱於市」的名言才會如此令人信服。

一位敏感到看見什麼都大喊大叫的記者錄下一段自認為魔性的視頻,那是因為他的閱歷還不足以理解眼前的一幕。

數名大媽在公園的樹林中閃轉騰挪,如同一只只渾身刺撓的東北熊,一次又一次的撞擊,摩擦弱不禁風的樹幹,動作時而瘋魔,時而快活。

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在記者的追問下,大媽一邊「快活」,一邊回道:「怎麼弄都沒人管,渾身上下都拉拉,拉拉就發熱發燙。」

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若不是大媽沒有幾分姿色,初出茅廬的記者或許就要被「怎麼弄都沒人管」的大媽勾去心神,恍惚間,他終於意識到,大媽是一位修行者。

事實上,每一位街頭健身的老年人,都是妄圖成仙的修行者。

老年健身講究「內練一口氣,外練筋骨皮」,其中,優先修煉的就是這一口「氣」。

年輕人往往情緒暴躁,體內的氣血虛浮,在遭受不公平對待的時候,會有一股無明火焰騰騰按捺不住,內心忍不住呼喊:「我咽不下這口氣!」

誒,對了,就是這口氣,根據偉大的哲學家「司南胡謅斯基」的原理,這口氣會隨著年齡的上漲逐漸虛弱,當人無力與死神抗爭的時候,最終就「咽氣了」。

為了能夠始終讓自己的「氣」強盛,大爺大媽們都有各自的絕招。

這位大媽則充分利用街頭的健身器材,通過用布滿凸點的雙錘轟擊自己的胸部,以達到提升丹田之氣的效果,而轟擊所形成的的X射線輻射,則能夠將自己的五臟六腑改良重塑。

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這種練氣方式,非大能力者不可用,持續一年半載,豐胸效果顯著的大媽便可逆齡成少女,從而達到長生的目的。

練氣的方法很多,最常見的也最考驗命硬的要數「吊著一口氣」。

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只要有這口氣「吊著」,就永遠都「咽不下這口氣」,也就能夠保證生命的永恒。

這也就意味著,只要你吊在空中,在生死簿那里,你的名字就是被劃掉的。

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盡管生死簿上暫時沒了你的名字,但現實中的你依然可以自由活動,這簡直就是作弊一樣。

大爺大媽們往往會在這個時候,找到兒時歡脫的回憶,舉手投足間,洋溢著滿滿的騷情。

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「小姑娘,大叔的腰間盤可老好了。」

除了「吊著一口氣」以外,「屁股向後平沙落地式」也廣受歡迎,大爺大媽們會齊聚在一起,採用四足行走,這個用俗語來說叫「接地氣」,將大地的氣吸收到身體里,通過大小周天、任督二脈,最終化為濁氣從朝天的屁股離開體外。

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這一進一出,身體內部也會接受大幅度的加成,連心臟都因此蒙上一層老繭。

當內練的一口氣足夠豐盈之後,大爺大媽們就開始了外練筋骨皮。

君地天城小區的劉奶奶是傳統健身的擁護者,盡管在老年健身圈中,傳統健身勢單力孤,但劉奶奶憑借強大的生命力,硬是熬走了各領域的長老,這也使得她順理成章的成為唯一的泰鬥級人物。

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劉奶奶看似悠閒的坐在雙杠上,實則將體內的氣運轉至奇經八脈,你看她那不受控制胡亂彈起的雙腿,若不是她強行控制,一個跟頭就是十萬八千里。

而當劉奶奶真正開始進入健身狀態的時候,看客們才會知道什麼叫做「動若脫兔,靜若處子」。

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劉奶奶那雙青筋暴起的手若是抓在普通人的身上,施瓦辛格也會哭的像個小女孩。

老年健身圈里藏龍臥虎,健身手段自然也是百家爭鳴。

當了半輩子鐵匠的王鐵錘大叔,將自己化為一根鋼鐵,以天地為爐,以台階為錘,鍛造自己的身體。

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除了能夠快速增加身體強度以外,還可以在生死之間覓得人生真諦,可謂是一舉兩得。

早已精鋼不壞的李大爺全身上下唯一的罩門就只有腋窩,他致力於用人體鐘擺的方式鍛煉自己的腋下,在摩擦的快感中他仿佛窺見了上帝,爽的停不下來。

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80多歲的老漢和他60多歲的兒子則將鐵頭功修行到了極致,每一下撞擊,都會產生金屬似的脆鳴,我仿佛聽到了鋼管淒厲的哀嚎,它們招誰惹誰了,要遭受命運如此的重擊。

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以上這種硬練,一直受到部分老人的排斥,就猶如《笑傲江湖》中華山派的「氣宗」「劍宗」一般,反對硬練的老人們偏愛健身中的小技巧、小手藝。

比如,著重儀態神韻的寫意健身法。

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舉手投足間,仙氣縹緲,道法自然。

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一靜一動間,暗勁綿延不絕,傷人於無形。

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搔首弄姿間,引人入勝,鞭辟入里。

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搖擺旋轉間,陰陽相生,無休無滅。

又比如,著重內秀自視的走心健身法。

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不流於形式,只流於內心,與自然融為一體。

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亦動亦靜,非動非靜,在堅持中提取極限力量。

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敵動我不動,物動心不動,動是不動?

又比如,著重配合傳情的雙休健身法。

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「郎情妾意」羽毛球,大叔一點都不油。

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「過雞掏襠」羽毛球,大叔就是不上頭。

在老人眼中,健身從不是一種形式,也不局限於一地一閣。

騎自行車可以健身:

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擠公交可以健身:

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騎電動車也要堅持健身:

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之所以如此執著於健身,那是因為功成之後,他們將會收獲強大的修為。

化身體操運動員更是不必多說,簡直輕而易舉:

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踏空而行如同兒戲:

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反物理旋轉手到擒來:

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連玩的器械,都是Plus的:

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輕易揮出的一鞭,仿佛在鞭撻虛空:

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連切磋武藝,招招也都裹挾著劍氣,碰到即傷,挨著則亡:

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看到這一幕的普通老人們,都忍不住找機會健身,但因為實力不足,每一拳都顯得十分悲壯和……疼。

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而最令人驚喜的是,爺爺奶奶、奶奶姥爺們也將自己一身的衣缽隔代傳授給孩子,讓許多年紀輕輕的少年,提前步入了老年健身的行列。

孩子間的比拼也更為激烈,在健身中逐漸拉開差距。

不學無術的還停留在「基礎階段」:

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刻苦拼搏的卻遇到了智商的瓶頸:

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而絕世天才早已能夠躋身強者行列,成為同學爺爺都要仰慕的存在。

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小小年紀,此等修為,莫不是就要渡雷劫了吧……

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老年人健身有多野? 運動 第43張

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