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?周二、周五晚11點更新～戳藍字關注哦：）
?：Hello，大家好，我是你們噠小豬姐姐，今兒個周五我又準時上線啦！嘻嘻
前兩天圍脖?發的切眼袋+雙下巴抽脂的視頻大家記得看哦，下周二給大家整理更詳細的圖文版本～筆芯❤️
回到今天要嘮的這個話題
簡直是所有女生的痛啊
那就是！！！
過年吃胖了到底該如何變瘦
???
畢竟每逢佳節胖三斤
絕對不是說說而已啊
前兩天我還看見了
47kg的宋祖兒在小紅書減肥打卡
所以為了變的更瘦一點
最近工作室的女生們都乖的可怕?
不僅下午茶和小零食一律不準點
還紛紛祭出了各自的瘦身藏肉神器
而作為一個稍有不慎就能
胖上一大圈的水腫氣球人
我…我…我…
必須加入啊啊啊！
下面就和我一起來瞅瞅
女生們都分享了哪些
瘦身秘訣+法寶吧
老規矩結尾有驚喜福利哦
請大家多多支持，記得點”好看”鴨?
1 瘦臉好物推薦
?：俗話說得好“胖人先胖臉”，雖然脂肪囤積部位存在個體差異，但不少女生也有水腫的困擾，一胡吃海喝起來，臉就看起來比平常大一圈，同時視覺上看起來也會比同等身材的女生胖一圈。
（你們能不能懂…我為什麼要去抽雙下巴?）
所以小V臉可以說是視覺上”顯瘦”必不可少的一環了。下面我分享的這幾款產品，基本能達到立竿見影的瘦臉效果，當然長期效果還是需要各位持之以恒的堅持啦！
??哈哈～refa大家恐怕都看膩了吧！但這回推薦它的可是我們工作室的女生哇！誰讓它排水腫方面是真的很優秀呢！而且還可以哪里疲憊滾哪里，也是real方便了。
我一般常用的是經典兩輪的，使用手法就是先由嘴角下方沿著臉部線條向上滑動，然後再從顴骨下方往太陽穴提拉。一個部位大概按摩個15-20次就好，瘦臉效果真的是肉眼可見??
除此外，工作室女生還給我推薦了它家的刮痧板，除了更貼合臉部線條不說，還能按摩眼部，更是懶人必備了哇～就這麼吃下了她們的安利，回去我就趕緊試試去。
我特別咨詢了一下她們喜歡refa的原因，沒想到除了效果好以外竟然是不用充電！
畢竟refa是依靠太陽能面板接收光源，從而產生微電流刺激肌肉的美容儀，不論是攜帶還是使用上都很easy，難怪受到我司一眾懶人的喜愛啊～總之有了它，怕什麼水腫臉腫的，滾一滾妥啦！
??除了refa，我司還有女生入手了它。畢竟有人喜歡潤物細無聲的refa，也有人喜歡下”猛藥”，nuface跟refa最大的不同就在於它有335微安的電流，瘦臉效果更加立竿見影，而且是需要充電的。
（童顏女神張嘉倪也在用哦）
它總共有兩種型號。性價比高一點的是mini款，另一款trinity則價格稍貴，多了一個眼唇提升配件和LED紅光配件，效果也更為全面。
使用時它是需要介質的，切忌直接上臉就推啊～需要用無油的啫喱質地的凝膠來搭配，據我司女生說除了原配凝膠、蘆薈膠也可以用來代替。
我覺得像這種儀器一周用個2-3次即可，時間也不要太長，5分鐘就ok！總得來說nuface的瘦臉即時效果比refa明顯，但是有refa的也不用再入手它了，看大家個人喜好啦！
??哈哈～這個面膜她們入手我敢保證絕對是我的功勞，用一次就會愛上啊！要不然價格也不便宜怎麼會狠心剁手去買它?
（溢於言表的喜愛?）
這款面膜最突出的效果就是提拉緊致，用了它睡一覺起來臉小一圈不是夢，尤其適合水腫星人啊！像我們做自媒體的，熬夜工作什麼的簡直是家常便飯，這時候怎麼能少得了吃吃喝喝，一不小心第二天就腫成?了。
不過用了它真的是沒在怕的，而且它的使用感也很好，上臉很輕薄，完全沒有面膜的厚重感。我一般都是晚上臨睡前薄薄的塗一層，也不需要按摩，第二天臉就會緊致水潤很多。
總之，這是一款神奇的面膜，我完全沒想到只靠一款面膜就能達到提拉緊致的效果，所以雖然它有點小貴，但是為了小V臉還是要剁手啊！
2 藏肉好物推薦
?：除了臉以外，肚子和腿可以說是最容易浮腫變胖的脂肪囤積地帶了。只要這兩個地方胖起來，別人一眼就能看出你長肉肉啦！所以，要想視覺上顯瘦，這兩個地方一定要藏好，只要get了正確方法，就算真的胖了幾斤，也可以做到完全讓人看不出來！
??本來我是覺得這種東西很不靠譜的，奈何我公司有女生力薦，眨著星星眼一個勁跟我說有用有用，我才去了解了一下。
其實束腰最早起源於歐洲宮廷，那會兒的女貴族為了擁有盈盈一握的蜂腰，會長期佩戴束腰。
就連擁有全球知名腰臀比的卡戴珊家族，也是束腰的擁簇者。
現代的束腰其實更像是運動類輔助產品，可以起到矯正體態的作用，像一般肋骨外翻或者有駝背的女生使用它，不僅可以美化腰部曲線，還能起到輔助減少脂肪的功效。
戴了這個，一般食欲會變小，因為束腰帶自身起到了包裹支撐的作用。也正因如此，佩戴束腰的時間不宜過久，一般3-4個小時就夠了，以免長時間佩戴它自己腰腹不發力支撐，導致腰腹力量退化。
雖然網上關於佩戴束腰帶的論調各有不同，但科學佩戴只拿它當輔助產品是沒什麼大問題的，具體牌子女生們可以根據自身需要來選擇哈～
??靜脈曲張襪這種東西已經火了很久了，我記得最早知道它還是因為蔡依林說為了瘦腿她穿了三年。
這種襪子要說一穿上，腿就能變瘦還是太誇張了些～但是作為視覺上顯瘦的扛把子選手在這里不得不提及，有多少女生秋冬打底就是靠的它啊！
壓力襪其實屬於醫用輔助性產品，作用原理就是因其特殊的壓力梯度，以外部壓力抵消腿部的靜脈高壓，由此加速血液循環和代謝。
現在因為工作原因久坐族越來越多，許多年輕人也多多少少有點問題，穿它不僅視覺上有顯瘦效果還能加速血液循環，也是一舉兩得了哈哈～But還是不建議長期穿著，尤其是睡覺的時候不能穿喔～
3 疏通好物推薦
?：中醫認為，大部分肥胖的誘因都是經絡堵塞造成，一旦經絡堵塞，我們吃下去的食物就無法及時代謝消化，造成體內堆積了過多垃圾毒素，從而導致脂肪堆積。所以想要變瘦，疏通經絡也是必不可少的，尤其一些水腫體質的女生，腿部也超愛浮腫的，這時候用一些小物件來加速消腫效果就很明顯啦！
??哈哈～這個是我工作室一養生達人強烈安利給我的，說超級適合我這種長時間窩在家里不運動的人?有了它就可以在看電視的時候隨手滾一滾，疏通活血又健康。
（就是鹿晗手上這貨）
But，前幾次用真的痛死，果然是“痛則不通”啊！
它其實是日本產的淋巴排毒按摩儀，金屬滾珠還是很有質感的，除了可以起到瘦身的功效外，還能用於頭部按摩和足療～但是我用的時候手勁一大鋼珠就會蹦出來，也不知道是我又買到了假貨還是真的勁忒大了?
（不老女神徐若瑄推薦喲～）
我試用了後，發現它對消除腿部水腫效果格外明顯，一般我的方式就是大腿外側向下滾、大腿內側向上滾，靠在沙發上追追劇的時間就能按摩好，還是很方便的。
一般這種淋巴排毒按摩器，長期堅持是一定有效果的，怕就怕三天打魚兩天曬網，不過為了健康和美，我們還是要好好使用啊！
??市面上的塑形纖體霜辣麼多，要找到適合自己的那款還是需要自個試，畢竟這個東西也是存在著個體差異。我這邊的女生之所以推薦這款，也是看在成份安全，不會反彈滴份上吼吼～
Eaoron這款溶脂霜，質地還是比較厚實的，是那種粉白色的膏體，有著淡淡的椰奶香味。它主打用植物成份穿透燃燒脂肪，不僅可以溶脂排油、持續減脂，用後皮膚還會變得很好，敲划算啊。
其實這個產品也是推薦七龍珠按摩器的女生安利的，因為說它倆搭配效果會更好，當然如果實在是懶得按摩的女生，也可以均勻塗抹後包保鮮膜，不過肯定沒有按摩或運動後效果來得好。
我以我過來人的身份向大家建議，這些產品再好只是輔助型，真的想要效果最大化還是得多按摩多運動啊！
4 內服好物推薦
?：除了視覺上的藏肉顯瘦，變瘦最最靠譜的方法還是少吃+多運動，想要瘦下來吃就不得不講究。尤其是過年期間我們吃了太多油膩的食品，很多東西代謝不出來堆積在體內就會變成肉肉，因此，酵素、青汁啊這種加速腸胃蠕動、提高新陳代謝的東西就很適合大家日常來使用。
??這款代餐粉是我司公主號主編力薦的，其實說是代餐粉，但是好喝到完全停不下來，所以女生們喝的時候一定要克制，hahhah…
它其實嚴格意義上講是日本流行的水果酵素，因為較為濃稠，味道也不錯，喝起來會有飽腹感，所以拿來代餐不錯，尤其是加脫脂牛奶?一起喝，那味道簡直了，無敵美味哇～
其實這類產品就是靠讓你有飽腹感來防止無休止的吃吃喝喝，畢竟想要變瘦管住嘴是第一要務呢！
??除了剛才推薦的敲好吃的芒果味代餐粉，我們國產的代餐粉也不差，其實這種東西就是用來代餐產生飽腹感的，口味喜好全看個人。如果有想要美白消腫排濕氣的女生，也可以選擇五谷磨房的紅豆薏米杏仁粉。
它是那種便攜式的包裝，每次吃一條正好，一般我都是注入85度以上的水，靜置兩分鐘後再攪拌，以免過早攪拌不開會成塊。
有些女生擔心多食薏米寒氣重，這款薏仁粉就不會，它的薏仁都是炒過的，而且還特別添加了紅小豆、杏仁、紅棗幹等物。
這種料足味美營養全的產品，還是很適合減肥時代餐使用的嘻嘻～
??這款日本的酵素同樣是我司主編推薦，她吃這款酵素已經好久啦！都是幾瓶幾瓶的囤～有圖證明啊??
她最真實的反饋就是，如果你只是單純的吃它也不運動，也許不會讓你變得有多瘦，但至少可以很好的維持你現在的體型，並且加速你的新陳代謝。
要我說其實這樣就已經很好啦，只要不長胖就算是成功的一半了。而且它獨有的39種植物發酵物和11種纖體草本纖維，能夠排毒排油加速代謝，便秘girl的良藥啊，關鍵沒有副作用！也不會導致拉肚子、腹痛等情況發生。
這款戚薇MM也推薦過，感興趣的豬寶可以了解一下，做做功課～
??這個俗稱小粉丸的皇漢堂便秘丸是我挖掘出來的好物，不知道你們還記得不？
我因為愛熬夜、常出差倒時差，所以有時候會有便秘的困擾。不吹不黑，應急它真的有奇效，不過腸胃較差或便秘嚴重的人吃了可能會有輕微腹痛，但是真有需要的時候用它準沒錯。
有些女生可能好奇這種治便秘的藥為什麼會放到這一欄。聽沒聽過“排毒養顏、一身輕鬆”？我們過年吃的那些油膩膩的食物如果不排出來，長期積累就是實實在在的脂肪了。
所以這種有利於排宿便清腸道的?還是很有必要向你們推薦滴～不過吃的時候要注意避開經期喔～
??青汁不少女生也都喝過，想必它的功效大家也有所了解。什麼美容養顏、潤腸通便、促進新陳代謝啦！
其實各個牌子的功效都差不多，也沒什麼可說的，之所以這回給大家推薦這款，也是因為它在一眾青汁里算好喝的。
這款青汁喝起來味道有點像抹茶?，還有股淡淡的奶香，不會像一般的青汁喝起來澀澀的難以下咽。
而且，一般喝了它隔天排便就很通暢，一身輕盈全身輕鬆，所以想喝青汁卻又懼怕味道不好的女生可以試試這款，效果和適口性都很不錯噠～
好啦，今天的分享就到這里辣
瘦身真的是每個女孩都邁不過的一道坎
希望大家都能在豬年里
變瘦變美變優秀！！！
愛泥萌～～～❤️
歡迎?留言點好看呀：）
下期見?
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?
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@小晴空。
獲得我的同款小豬包
?
恭喜下面這3位豬寶
@Bxtttt
@小鹿撞撞
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祝大家豬年暴瘦，記得點好看哦????