為什麼歐美人與黑人的增肌速度都很快？亞洲健身者何時能跟上？

造成人與人之間存在巨大差距的，往往是先天的基礎與後天的努力，承認自己在某個方面不如他人，首先是對自己有認識，同時也是給對手的肯定。健身增肌始於歐美，近幾年來逐漸滲入到亞洲，並在這片新的土地上蓬勃發展，單看國內的健身勢頭便能印證這一點。仔細觀察便可發現，歐美人與黑人的健身成果以及他們增肌的效率似乎都要比亞洲人好，產生這種差距必然是有原因的。

有長期健身習慣的人都知道，健身的增肌訓練不管是在什麼地域，用的都是相通的一套東西。訓練方面大同小異，在飲食方面，好像大家都在吃雞胸肉，牛肉，雞蛋或者常規的一些健身補劑。那麼，為什麼歐美人與黑人的健身增肌速度要比亞洲人快？亞洲健身者何時能跟上他們的步伐？看完以下幾點分析，便懂了。

一、基因的差異

前面就提到了，造成差距的原因包括先天基礎的不同，說白了，不同人種之間基因是存在差異的。地域不同，千百年來的飲食習慣也不同，這就會造成基因差異，從體型看，歐美人與非洲黑人普遍人高馬大，並且黑人的睪酮素水平在很大程度上要超過亞洲人，睪酮素在健身增肌方面扮演舉足輕重的角色，睪酮素水平越高，增肌的速度也就相對越快。因此，亞洲健身者在單純的這方面與之相比是硬傷。

二、善於利用「科技」

像歐美一些國家的健身者，不管是健身的業餘愛好者還是專業的健美比賽選手，幾乎都能為了練出肌肉不惜付出大的代價（使用各種健身補劑）。巨臂哥就是一個典型的例子，他曾說過一句話，「可以為了健身付出生命」，後來做到了。說白了就是歐美健身者為了長肌肉能夠真豁得出去。反看亞洲的健身者，從國內的健身圈就能看得出來，我們的健身者雖然也很向往擁有一身肌肉，但更偏向於追求健康發展。再者，在國內還有很多人並不接受使用健身補劑增肌，更不能接受藥物刺激肌肉生長，若快速增肌是不計後果，那麼亞洲健身者將不會跟隨其步伐。

三、健身文化的起步

歐美人與非洲黑人在身體方面有著先天的健身優勢，同時健身文化也發源於歐美國家，起步比較早。而國內健身文化的興起也才剛沒幾年，或者說剛剛進入啟蒙狀態。縱觀整個亞洲，所湧現出來的著名健身先生也屈指可數，而歐美人和黑人就相對比較多，所以，歐美一些國家的健身者更懂得怎樣去練，也更積極，增肌的速度也更快，這是亞洲健身者在短期內所達不到的。

其實，還有一個最主要的原因——雙方的追求與觀念不一樣。現在多數人的追求大多是向「錢」看，很多人沒有心思、也不願拿出時間去健身。而歐美人與黑人則不同，他們更捨得拿出時間和精力去進行健身訓練，注重自身價值的發展，他們對待健身更有積極性，這一點是不可否認的。雖然歐美人與黑人在身體素質方面略勝亞洲人，但是在智慧方面，筆者認為我們要遠勝歐美人及黑人。

為什麼歐美人和黑人的肌肉長得更快？你覺得根本原因是什麼？