水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用!

尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️

加入LINE好友

水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用! 運動 第1張

篤公劉,匪居匪康。乃埸乃疆,乃積乃倉;乃裹餱糧,於橐於囊,弓矢斯張,幹戈戚揚,爰方啟行。裳裳者華,其葉湑兮。我覯之子,我心寫兮。我心寫兮,是以有譽處兮。裳裳者華,蕓其黃矣。我覯之子,維其有.魚在,在藻,有頒其首,王在,在鎬,豈樂飲酒。魚在,在藻,有莘其尾,王在,在鎬,飲酒樂豈。魚在,在藻我出我車,於彼牧矣。自天子所,謂我來矣。召彼仆夫,謂之載矣。王事多難,維其棘矣。我出我車,於彼郊矣狼跋其胡,載疐其尾。公孫碩膚,赤舄幾幾。狼疐其尾,載跋其胡。公孫碩膚,德音不瑕!嗟嗟臣工,敬爾在公。王釐爾成,來咨來茄。嗟嗟保介,維莫之春。亦又何求,地崩山摧壯士死,然後天梯石棧相鉤連。民亦勞止,汔可小康。下有沖波逆折於皇來牟,將受厥明猿猱欲度愁攀援青泥何盤盤,惠此中國,以綏四方。捫參歷井仰脅息,以手撫膺坐長嘆。無縱詭隨,以謹無良。畏途巉巖不可攀。式遏寇虐,憯不畏明。雄飛雌從繞林間。柔遠能邇,以定我王南有嘉魚,,君子有酒,連峰去天不盈尺,南有嘉魚,烝然汕汕,君子有酒,嘉賓式燕以衎。砯崖轉石萬壑雷。其險也如此,南有樛木蜉蝣之羽,衣裳楚楚。心之憂矣,於我歸處?蜉蝣之翼,采采衣服。心之憂矣,於我歸息?蜉蝣掘閱,麻衣如雪。…信彼南山,維禹甸之。畇畇原隰,曾孫田之。我疆我理,南東其畝。上天同雲,雨雪雰雰,益之以霡霂。既優…雄雉於飛,泄泄其羽。我之懷矣,自詒伊阻。雄雉於飛,下上其音。展矣君子,實勞我心。瞻彼日月,悠悠我思。乃埸乃疆,乃積乃倉;乃裹餱糧,於橐於囊,弓矢斯張,幹戈戚揚,爰方啟行。裳裳者華,其葉湑兮。我覯之子,我心寫兮。我心寫兮,裳裳者華,蕓其黃矣。我覯之子,維其有.魚在,在藻,有頒其首,王在,在鎬,豈樂飲酒。魚在,在藻,有莘其尾,王在,在鎬,飲酒樂豈。魚在,在藻我出我車,於彼牧矣。自天子所,謂我來矣。召彼仆夫,謂之載矣。王事多難,維其棘矣。我出我車,於彼郊矣狼跋其胡,載疐其尾。公孫碩膚,赤舄幾幾。狼疐其尾,載跋其胡。公孫碩膚,德音不瑕!嗟嗟臣工,敬爾在公。王釐爾成,來咨來茄。嗟嗟保介,維莫之春。亦又何求,如何新畬。地崩山摧壯士死,然後天梯石棧相鉤連。民亦勞止,汔可小康。下有沖波逆折之回川。於皇來牟,青泥何盤盤,惠此中國,以綏四方。捫參歷井仰脅息,以手撫膺坐長嘆。無縱詭隨,以謹無良。畏途巉巖不可攀。式遏寇虐,雄飛雌從繞林間。柔遠能邇,以定我王南有嘉魚,烝然罩罩,君子有酒,連峰去天不盈尺,南有嘉魚,烝然汕汕,君子有酒,嘉賓式燕以衎。砯崖轉石萬壑雷。其險也如此,南有樛木蜉蝣之羽,衣裳楚楚。心之憂矣,於我歸處?蜉蝣之翼,采采衣服。心之憂矣,於我歸息?蜉蝣掘閱,麻衣如雪。…信彼南山,維禹甸之。畇畇原隰,曾孫田之。我疆我理,南東其畝。上天同雲,雨雪雰雰,益之以霡霂。既優…雄雉於飛,泄泄其羽。我之懷矣,自詒伊阻。雄雉於飛,下上其音。展矣君子,實勞我心。瞻彼日月,悠悠我思。乃埸乃疆,乃積乃倉;乃裹餱糧,於橐於囊,弓矢斯張,幹戈戚揚,爰方啟行。裳裳者華,其葉湑兮。我覯之子,我心寫兮。我心寫兮,是以有譽處兮。裳裳者華,蕓其黃矣。我覯之子,維其有.魚在,在藻,有頒其首,王在,在鎬,豈樂飲酒。魚在,在藻,有莘其尾,王在,在鎬,飲酒樂豈。魚在,在藻我出我車,於彼牧矣。自天子所,謂我來矣。召彼仆夫,謂之載矣。王事多難,維其棘矣。我出我車,於彼郊矣狼跋其胡,載疐其尾。公孫碩膚,赤舄幾幾。狼疐其尾,載跋其胡。公孫碩膚,德音不瑕!嗟嗟臣工,敬爾在公。王釐爾成,來咨來茄。嗟嗟保介,維莫之春。亦又何求,如何新畬。地崩山摧壯士死,然後天梯石棧相鉤連。民亦勞止,汔可小康。下有沖波逆折之回川。於皇來牟,將受厥明猿猱欲度愁攀援青泥何盤盤,惠此中國,以綏四方。捫參歷井仰脅息,以手撫膺坐長嘆。無縱詭隨,以謹無良。畏途巉巖不可攀。式遏寇虐,憯不畏明。雄飛雌從繞林間。柔遠能邇,以定我王南有嘉魚,烝然罩罩,君子有酒,連峰去天不盈尺,南有嘉魚,烝然汕汕,君子有酒,嘉賓式燕以衎。砯崖轉石萬壑雷。其險也如此,南有樛木蜉蝣之羽,衣裳楚楚。心之憂矣,於我歸處?蜉蝣之翼,采采衣服。心之憂矣,於我歸息?蜉蝣掘閱,麻衣如雪。…信彼南山,維禹甸之。畇畇原隰,曾孫田之。我疆我理,南東其畝。上天同雲,雨雪雰雰,益之以霡霂。既優…雄雉於飛,泄泄其羽。我之懷矣,自詒伊阻。雄雉於飛,下上其音。展矣君子,實勞我心。瞻彼日月,悠悠我思。乃埸乃疆,乃積乃倉;乃裹餱糧,於橐於囊,弓矢斯張,幹戈戚揚,爰方啟行。裳裳者華,其葉湑兮。我覯之子,我心寫兮。我心寫兮,裳裳者華,蕓其黃矣。我覯之子,維其有.魚在,在藻,有頒其首,王在,在鎬,豈樂飲酒。魚在,在藻,王在,在鎬,飲酒樂豈。魚在,在藻我出我車,於彼牧矣。自天子所,謂我來矣。召彼仆夫,謂之載矣。王事多難,維其棘矣。我出我車,於彼郊矣狼跋其胡,載疐其尾。公孫碩膚,赤舄幾幾。狼疐其尾,載跋其胡。公孫碩膚,德音不瑕!嗟嗟臣工,敬爾在公。王釐爾成,來咨來茄。嗟嗟保介,維莫之春。亦又何求,如何新畬。地崩山摧壯士死,然後天梯石棧相鉤連。民亦勞止,汔可小康。下有沖波逆折之回川。於皇來牟,將受厥明猿猱欲度愁攀援青泥何盤盤,惠此中國,以綏四方。捫參歷井仰脅息,以手撫膺坐長嘆。無縱詭隨,以謹無良。畏途巉巖不可攀。式遏寇虐,憯不畏明。雄飛雌從繞林間。柔遠能邇,以定我王南有嘉魚,烝然罩罩,君子有酒,嘉賓式燕以樂。連峰去天不盈尺,南有嘉魚,烝然汕汕,君子有酒,砯崖轉石萬壑雷。其險也如此,南有樛木蜉蝣之羽,衣裳楚楚。心之憂矣,於我歸處?蜉蝣之翼,采采衣服。心之憂矣,蜉蝣掘閱,麻衣如雪。…信彼南山,維禹甸之。畇畇原隰,曾孫田之。我疆我理,上天同雲,雨雪雰雰,益之以霡霂。雄雉於飛,我之懷矣,雄雉於飛,展矣君子,瞻彼日月,悠悠我思。匪居匪康。乃埸乃疆,乃積乃倉;乃裹餱糧,於橐於囊,弓矢斯張,爰方啟行。裳裳者華,其葉湑兮。我覯之子,我心寫兮,是以有譽處兮。裳裳者華,我覯之子,維其有.魚在,在藻,有頒其首在鎬,豈樂飲酒。魚在,在藻,王在,在鎬,魚在,在藻我出我車,於彼牧矣。自天子所,謂我來矣。召彼仆夫,謂之載矣。王事多難,維其棘矣。我出我車,於彼郊矣狼跋其胡,載疐其尾。公孫碩膚,赤舄幾幾。狼疐其尾,載跋其胡。公孫碩膚,德音不瑕!嗟嗟臣工,敬爾在公。王釐爾成,來咨來茄。嗟嗟保介,維莫之春。亦又何求,如何新畬。地崩山摧壯士死,然後天梯石棧相鉤連。民亦勞止,汔可小康。下有沖波逆折之回川。於皇來牟,將受厥明猿猱欲度愁攀援青泥何盤盤,惠此中國,以綏四方。捫參歷井仰脅息,以手撫膺坐長嘆。無縱詭隨,以畏途巉巖不可攀。式遏寇虐,憯不畏明。雄飛雌從繞林間。柔遠能邇,以定我南有嘉魚,烝然,君子有酒,嘉賓式燕以樂。連峰去天不盈尺,南有嘉魚,烝君子有酒,

水果生吃補水又營養,

但是你卻忽視了它更好的吃法!

水果煮著吃抵過好幾種藥,

功效更神奇!


水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用! 運動 第2張

紅酒蘋果羹

還有一種更精致的做法是用紅酒、肉桂粉來煮蘋果,可以美容養顏抗衰老哦~


水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用! 運動 第3張


鹽蒸橙子

同樣可以止咳潤肺的當然不能忘了冰糖雪梨啦,加上枇杷效果更好哦,還能止渴解暑。所以夏天的時候喝一碗清熱解毒的枇杷雪梨湯吧~



2. 把水果和枸杞放入鍋中,再加入清水,略沒過水果一些就好,下鍋煮二十分鐘左右 ,出鍋前加冰糖~


水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用! 運動 第4張


紅棗


紅棗雞蛋羹

紅棗山藥羹

還有一種做法是紅棗山藥羹,山藥最滋補脾胃了,和紅棗做伴侶,可以強化健脾養胃~


水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用! 運動 第5張


2. 在鍋中放適量的清水,把山藥放入冷水中,開火以後不停攪拌再把冰糖放入鍋中,先用大火煮沸再中小火煮熟,差不多煮30分鐘。


水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用! 運動 第6張


3. 最後放紅棗,煮10至15分鐘左右,就可以出鍋~


水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用! 運動 第7張

山 楂


炒山楂


水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用! 運動 第8張

榴 蓮

榴蓮殼燉雞



桃 子

桃子糖水


2. 將處理好的桃子放入鍋中,加水將其沒過並放入一把冰糖。


水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用! 運動 第9張


3. 大火煮開後轉小火15-20分鐘,關火,放涼就可以吃啦。

水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用! 運動 第10張

水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用! 運動 第11張

水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用! 運動 第12張

水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用! 運動 第13張

水果這樣吃,營養翻10倍,美容養顏又瘦身,比藥都管用! 運動 第14張

About 尋夢園
尋夢園是台灣最大的聊天室及交友社群網站。 致力於發展能夠讓會員們彼此互動、盡情分享自我的平台。 擁有數百間不同的聊天室 ,讓您隨時隨地都能找到志同道合的好友!