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道路千萬條，減肥第一條
年後不減肥，夏天兩行淚
春節在家雞鴨魚肉吃多了，攝入油膩的、高脂的食物太多，不僅體重增加，臉上還爆痘不止。俗話說「腸胃弱、體虛胖、膚色衰」，腸胃不好的人，看起來比同齡人更顯衰老。想要身材皮膚好，就要給身體腸胃，排排毒！
說起節後必吃的水果，小編必定會推薦「紅心芭樂」。它屬於很溫和的水果，低糖低卡路里，高維生素，含有大量膳食纖維，能排除人體腸道里的垃圾毒素，還是名副其實的減肥果！現在，就一起看看，這枚紅心芭樂究竟為什麼這般值得吃？
番石榴在台灣、泰國等亞熱帶地區，是很受歡迎的減肥水果！但在南方番石榴也稱做「芭樂」，而芭樂的品種有紅、白心之分，而紅心的芭樂更為稀有。與白心的芭樂相比，紅心芭樂更加綿甜和香甜。切開果肉就像西瓜一樣紅彤彤的，捧在手上就能聞到濃濃的番石榴香。一口咬下，皮脆肉甜，春天般青草的香氣在嘴巴里彌散開來，整個人都提神醒腦。
它是個生熟兩吃的水果。稍青時的果子清脆爽口，而會吃的行家總是等到它果皮微微泛黃，此時的口感最佳，入口肉香甜綿軟，回味無窮。
它還是名副其實的減肥果！果肉中膳食纖維，一天吃一個，排除過年堆積在腸道里垃圾毒素，還有健脾消疲，清熱解毒的功效。
個頭雖大，但熱量極低！一個下肚滿滿的飽腹感。豐富的維C是橙子的8倍之多，補足春天里身體所需的維生素營養水分。成熟時的果肉軟滑香甜，特殊的芭樂果香，老人小孩都愛吃。
廣西的北流常年日照充足，雨量充沛，得天獨厚地理優勢，非常適合紅心番石榴生長。本次甄選的紅心芭樂果園，均為樹齡10年以上的老樹果，生長出的紅心芭樂，果肉更香濃。在果園里，芭樂像是果農自己孩子般的被悉心照料著。從開花至摘果，待果樹長成青澀小果子時，就要一個個的套上白色網格泡沫和透明塑膠袋，防止風雨吹打和蟲害叮咬。每一株的芭樂自然成熟，不催肥、不打藥，接近野生的天然環境下造就了一顆顆翠綠純淨的芭樂。
《本草綱目》書中就曾記載：番石榴高價值的醫藥作用。中醫常用於主治小兒消化不良和預防高血壓、高血糖的作用。1個番石榴=8個橙子的維C。維生素更是蘋果的40倍。它屬於維生素超高的水果，不僅排毒養顏，還讓皮膚提亮水靈靈的。果肉中富含大量的膳食纖維，營養豐富，熱量低。在人體內的脂肪幾乎0存留，是許多減肥達人首選並大力推薦的水果。
創意健康瘦身吃法
1.懶人享受法
洗洗帶皮直接啃，2分鐘幹掉一顆意猶未盡，如果再冰鎮一下吃，沾上酸梅粉，口感一級讚！
2. 輕時尚吃法
加入自己平時喜歡吃的水果，混搭一起榨成鮮果汁，口感清新又健康。
3.享受派吃法
切成小塊，搭配沙拉醬或酸奶一起攪拌。制成家庭式水果沙拉，一口氣能吃上一大盤。
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