沈夢辰和杜海濤是比較受關註的一對兒情侶，兩個人經常公開秀恩愛，對他們的感情還是比較看好的。
不過在《女兒們的戀愛》中，沈夢辰曾經爆料兩個人鬧過分手，並且持續了三個月時間。
而且沈夢辰還是被分手的那個人，談到這個事情的時候，可以看出沈夢辰整個人都會陷入那段悲傷的記憶裡，表情都變得非常嚴肅。
在分手的那段時間，杜海濤和沈夢辰玩起了冷戰，對於沈夢辰的消息完全不回復，冷漠的態度讓沈夢辰有些崩潰。
她什麼東西都吃不下去，甚至得了精神性厭食症。
而到最後兩個人和好，都是靠著沈夢辰一次又一次的主動復合，最後還是她去了杜海濤家裡，兩個人坐在一起懇談了一次，才決定和好的。
很明顯沈夢辰是遭遇了冷暴力，如果不是她對這份感情如此堅定，真的很難走到今天。
在生活中，冷暴力對於每一對兒情侶都非常致命。
畢竟雙方是沒有任何親緣關係的，想要日復一日的生活在一起，如果缺乏溝通，總是選擇冷暴力的方式對待伴侶，根本就沒有辦法走下去。
夫妻之間難免會出現爭吵，生活中的雞毛蒜皮都可能成為吵架的理由。
每一次爭吵，其實都在破壞這段親密關係，如果還持續冷戰，就會加速情感的破裂。
當然，有人不是故意冷戰，而是感覺面子上過不去。就像有些女孩子會認為對方會主動道歉，有些男孩子認為對方應該理解自己的心思。
每個人都在等，可是最終的結果是沒有人選擇先低頭，認為自己低頭就輸了，就是不夠自愛的表現。
可是我們卻都忽視了，這樣的等待只會讓感情越來越淡。
在這個情況下，你們的感情還能持續多久呢？
其實很多婚姻都是因為沉默而沒有走到最後。
曾經看到這樣一段話：
「遇到矛盾的時候有人會選擇沉默，認為時間會讓一切都過去。可是一次矛盾可以過去，兩次、三次，甚至未來的更多次矛盾之後，你看似接受了現狀，實則是內心已經麻木，心中已經對這段關係充滿了失望。」
婚姻裡包容是正確的，但是過度的包容，有話不說並不是好的方式。兩個人長久相處，缺乏有效的溝通，對方是很難理解你內心真實想法的，漸漸的，你們的關係就會變淡，甚至會失去對婚姻生活的熱情。
這會讓你感覺到，兩個人在一起的生活無非就是這樣，一地雞毛。
前段時間有個學員來咨詢，說老公不愛她了。
他們結婚的時間不久，之前是非常的恩愛，不知道為什麼最近經常吵架。有一次她和老公吵起來，氣的直接帶著孩子回了娘家。
心中窩了氣，就和父母抱怨，說自己的婚姻不幸福。
那天是孩子發高燒，她給丈夫打了幾次電話都沒人接，後來沒辦法她自己抱著孩子趕緊去了醫院。
老公那天正好加班在開會，電話靜音了沒看到。當他發現的時候，趕緊跑去了醫院。那時候因為她情緒不佳，說了很多災聽的話。
雖然老公感覺到有些愧疚，可是在她不停的抱怨中也開始產生了逆反心理，最後就開始和她爭吵，誰也不讓，互相賭氣。
呂雨軒老師告訴她：你們之間的問題就是一個不肯讓步，一個不肯低頭，才會導致誤會越來越多，導致感情變淡。
當沖突發生的時候，如果一個人不讓步，一個人不低頭，那麼就會出現一方覺得對方無理取鬧，一方責備對方不夠關懷，冷戰也就是這樣發生的。
哪怕是感情基礎再好，都經受不住這樣的折騰。
曾有調查表明，婚姻中最大的敵人並不是家暴和出軌，而是我們容易忽視的那些雞毛蒜皮的小事積累起來的失望。
學會在矛盾中各退一步，把內心的訴求直接的表達出來，才有機會解開心結，清除誤會。
婚姻中不怕爭吵，完美的夫妻關係是可以在爭吵之後，依舊願意和你共度餘生。
吵架本身也是很有煙火氣的一種生活現狀，如果夫妻不吵架了，那麼生活也會失去煙火氣，關鍵是你需要注意該如何對待吵架問題。
如果不想吵架後發生冷戰，那麼給大家一些建議：
1、提前約定，如果吵架了該如何應對；
2、調整吵架時表達的方式，把指責的詞語變成你期望對方如何做；
3、不要急於反駁，靜下心來傾聽對方；
夫妻之間的爭吵，大部分是因為在外面受了委屈，沒有很好的宣泄門路，心中期待對方可以給自己一些安慰，積極主動的表現一下對自己的愛。只是你不說，對方也很難get到你的需求。
經常有人有迷之自信，認為既然他愛我，就應該懂我。
原本你只是希望他主動關心你，安慰你，可是當你心中有了這個預期，你會希望對方在意你、關心你、對你有滿滿的愛。可是對於大部分人來說，都缺乏那麼靈敏的觸覺。
所以，我們首先要合理的控制自己的預期，這才能減少矛盾發生的可能。
要知道，每個人都非常聰明，有時候他會明白你希望被哄一下，只是因為你的態度，讓他感覺懶得哄你。或者說，他被你的態度激怒，產生了逆反心理，故意賭氣不去理會你的需求。
我們只要用一種讓他舒服，更讓他接受的表達方式，只要頻率對了，他自然就會主動來哄你，主動滿足你的需求了。
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