繼前F(x)成員雪莉日前上吊身亡後，又有令人心碎的消息傳出，韓國女子偶像團體KARA成員古原愛自殺。作為公眾人物，本承受的壓力比一般人更大。不僅他的私生活被攤在陽光下，他的言行更被公開評論。尤其是隨著互聯網的發展，各種不負責任的言語暴力在言論自由下產生，讓名人身心俱疲。很多明星因為受不了網路上的閒言碎語和惡意攻擊，產生了自殺的念頭。
事實上，憂鬱是每個人都會有的一種情緒，一般人並不會持續深陷在難過的狀態里。但憂鬱症則不同，憂鬱症是一種精神疾病，會令人感到悲傷、對事物失去興趣，並且持續一段不短的時間，同時影響日常工作與生活。其實抑鬱是每個人都會有的情緒，大多數人不會停留在難過的狀態。但是抑鬱症不一樣。抑鬱症是一種心理疾病，它會使人感到悲傷，對事物失去興趣，並且持續時間長，同時影響日常工作和生活。
以下5位名人成功打敗憂鬱症的例子，一起來看看他們是如何走出低潮的。以下是五個成功戰勝抑鬱症的名人例子。讓我們來看看他們是如何走出低潮的。
安吉麗娜·裘莉
安吉麗娜·裘莉在成為奧斯卡獎得主、作家、導演和六個孩子的母親之前，是一個患有嚴重抑鬱症的女孩。裘莉對自己的精神疾病非常公開。她甚至透露自己傷了自己，雇了殺手自殺。
隨著Jolie在好萊塢有所成就及為人母親之後，情況雖然有好轉，但2007年Jolie母親因癌症去世，她又陷入另一次的憂鬱症。隨著裘莉在好萊塢的成功和成為母親，情況有所好轉，但在2007年，裘莉的母親死於癌症，她陷入了另一場抑鬱症。
為了想擺脫憂鬱重回健康，成為自己想像中的人，必須採取行動，所以Jolie每天都會要求自己做會讓自己變開心的事情。為了擺脫抑鬱，恢復健康，成為你想像中的那個人，你必須行動起來，所以裘莉要求自己每天都要做一些讓自己開心的事情。
卡拉·迪瓦伊（Cara Delevingne）(卡拉·卡拉·迪瓦伊)
超模卡拉·迪瓦伊說，她十幾歲的時候，總覺得自己內心陰暗，對自己要求很高，總覺得自己不夠好。卡德勒文內還說，「我討厭抑鬱和感到沮喪。一直以來，我都不太確定自己，也很討厭自己說的話。我不明白髮生了什麼。我只知道我不想活了。」
Cara Delevingne說道：「我知道聽起來可能很笨，我太過於依賴別人所帶給我的快樂，但事實上我需要的是自己帶給自己快樂。而現在，我終於找到方法能夠讓自己開心起來，我可以很快樂，這也花了我很長一段時間。」卡德勒文說，「我知道這聽起來可能很愚蠢。我太依賴別人帶給我的快樂，但其實我需要的是帶給自己的快樂。現在，我終於找到了讓自己快樂的方法，我可以很快樂，這花了我很長時間。」
索菲·特納（Sophie Turner）索菲·特納(索菲·特納)
因在《權力的遊戲》中扮演珊莎·史塔克而成名的索菲·特納也受到抑鬱症的困擾。索菲·特納說，「我不認為我年輕時是一個憂鬱的人，但我經常有自殺的念頭。我不知道為什麼，但我總是哭。當我換好衣服準備出門的時候，我不能。我不能出去，也不想做任何事。」
慶幸的是，Sophie Turner後來終於向自己的父母親尋求幫助，經過幾年的心理治療，狀況也穩定許多。現在，她認為自己好很多，也比以前更愛自己，而她的老公Joe Jonas也是陪她度過難關的一大功臣。幸運的是，索菲·特納最終向父母尋求幫助。經過幾年的心理治療，她的病情穩定多了。現在，她覺得自己好多了，比以前更愛自己，她的丈夫喬·喬納斯也是陪她度過難關的大英雄。
阿黛爾（Adele）阿黛爾(阿黛爾)
英國歌手阿黛爾(Adele)表示，生下兒子後，她患上了產後抑鬱症。
阿黛爾說，「我太害怕了。我生了兒子之後，產後抑鬱症真的很嚴重，讓我覺得很害怕。然而，這件事我沒有告訴任何人。男朋友覺得我需要和其他孕婦聊聊，但我不想和一群媽媽混在一起。」
但她發現和新手媽媽們相處是真的有幫助，因為她們是真的了解你的處境。她也發現留給自己一些獨處的時間，能夠緩解她的憂鬱。但是她發現和新手媽媽相處真的很有幫助，因為她們真的很理解你的處境。她還發現，給自己留一些獨處的時間可以緩解她的抑鬱。
阿黛爾說，「我終於決定每周中午給自己放一天假，做自己想做的事，也不用帶著兒子。」
有個朋友問說：「你不會覺得良心不安嗎？」Adele回答：「當然會。但沒有比不讓自己休息更不安。大家總認為這會讓自己變成壞母親，但事實上，這麼做只會讓你成為更棒的母親而已！」有朋友問:「你不覺得愧疚嗎？阿黛爾回答道:「當然。但是沒有什麼比不讓自己休息更讓人不安的了。人們總以為這樣會讓你成為一個不稱職的母親，其實只會讓你成為一個更好的母親！」
薩拉·海藍德（Sarah Hyland）薩拉·海藍德(薩拉·海藍德)
看過《摩登家庭》的人一定知道薩拉·海藍德。她說她出生時腎臟發育不良，所以一直患有腎病。21歲的時候，她父親給她捐了腎。雖然當時手術很成功，但四年後她被拒絕了，因此她經常感到疲憊、痛苦，甚至患上了肺炎。她說自己不知道什麼時候才能重新過上好日子，更擔心自己的病會連累家人，漸漸患上抑鬱症，甚至想自殺。
Sarah Hyland最後也終於想開，向朋友尋求協助，在朋友的陪同下接受心理治療。她表示：「不論是向朋友或是家人說出自己需要協助真的幫助很大！因為以前總是自己默默承受好久好久，沒有人知道我很需要幫助。」她表示在接受心靈探索治療後，自己的狀況好轉許多！薩拉·海藍德最終克服了這一點，向她的朋友尋求幫助，並在朋友的陪同下接受了心理治療。她說:「告訴朋友或家人你需要幫助，真的很有幫助！因為我以前長期默默承受，沒有人知道我需要幫助。」她說，接受精神探索和治療後，她的病情已經改善了很多！