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文✎ 故姐
自律是一種不屈不撓，做事貫徹到底的精神。上進的人從不安分，越自律，才能越幸運。
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前幾天，Kris吳的迷妹和我說，他最近又出事了。
眾所周知，明星們的體重兼外形問題，一直是最易被大眾詬病的。
而近期吳亦凡因為長胖，一度成為熱議。
前段時間，吳亦凡參加了綜藝節目《向往的生活》。
仔細觀察不難發現，他以前臉部的輪廓線條全然不見了。雙下巴甚至還若隱若現，當真是圓潤了不少，開始了橫向發展。
有網友調侃說吳亦凡長胖後的模樣看著有點眼熟，再加上如今的髮型，還真和高曉松有幾分相似。
右圖就是高曉松年輕時候的樣子，以前大家都當笑話聽聽就算了，這下是真的有人信了。
當然，吳亦凡不僅長胖了還接地氣了，連原來高冷尖銳的男神人設似乎也悄然轉變成了笨蛋人設。
在《向往的生活》里在線征婚，一本正經的說出他的戀愛宣言，「我是你的大碗，你是我的寬面嗎？」
姐大概是知道了，吳亦凡真可能是寬面吃多了。
其實在今年2月，林俊傑就曾在微博曬出合影，照片中吳亦凡飽滿的臉龐呼之欲出，一眼就讓人覺得他夥食很好，而且合照里38歲的林俊傑比29歲的吳亦凡看起來精神狀態更好，吳亦凡這張反而顯得有點頹。
粉絲們對吳亦凡的愛稱，也從凡凡變成「丙丙」。
再看看吳亦凡6月份去參加 Louis Vuitton 2020 春夏男裝秀時候的造型，一身粉紅色的高雅「貴婦裝」倒確實是驚艷了全場，官方發出的精修圖顏值還是非常能打的。
但後來網上出現的動圖，看完就讓人不淡定了。
上圖揮手時的下巴顯而易見，吳亦凡的肉多了可不是一點點。
這些動圖看起來明顯是比精修過的圖片胖了不少的，而且吳亦凡這和藹可親的笑容是怎麼回事，地主家傻兒子的既視感，散發著奶奶般慈愛光芒……
哭笑不得的是，有網友把他p到了菜場里，看起來似乎也沒有什麼違和感。感覺下一秒就會有阿姨走上前去詢問他一斤白菜多少錢了。
有的粉絲不願意承認自己的愛豆胖了，認為是角度問題把吳亦凡惡意拍胖。可只要一拿出他早期歸國的圖片做對比，就知道什麼叫帥哥不自律，都會變油膩了。
那個時候的神仙顏值，隨便做個動作，對於萬千少女來說都是致命的。
瘦的時候堪稱雕塑的側臉是這樣的，著實賞心悅目。
理智粉都在真誠的喊話吳亦凡減肥，雖然胖凡她們能接受，但還是希望他能瘦點。
其實，每個年齡段會有不同的認知，將近而立的吳亦凡可能已經過了那個演繹「人設」的年齡。
但放飛自我的發福，卻是另外一種缺乏自控力的體現。
講真，一個明星的定位如若是靠臉吃飯的愛豆，那麼，多數粉絲大部分也只是吃他的顏和人設。
既然這樣，愛豆就要有愛豆的自覺，保持好相貌和體型，自律嚴格把控的做好身材管理，才是最基本的職業素養。
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相信很多人都清楚，長胖太容易，減肥太難。
娛樂圈里胖若兩人的男明星是真不少，就連女孩子們喜愛的李敏鎬歐巴，發福之後都同樣有點像煤老板家的傻兒子。
還有咱們的老幹部霍建華，從翩翩公子到發福大叔，甚至有點撞臉錢楓的感覺。
由此可見，不自律下的發福真的極度容易拉低一個人的顏值啊，分分鐘讓人變得五官也不立體了，整個人會看上去非常臃腫，老態盡顯。
對比娛樂圈的女明星們，似乎從出道至息影，大部分都在忙著自律，保持身材。
說到女明星，天生骨架大的馬思純就曾吃過胖的虧。
當時《左耳》里因為體型偏胖差點被換角，後來在馬思純保證能減下來的情況下才得以保住角色，為了減肥她也是很拼，曾經7天不吃飯。還要去跑六公里，最後終於瘦了20斤。
大S的身材也一直是很好的，只不過結婚生了孩子之後，大S也免不了發胖。
曾經她真的胖到自己都嫌棄的地步，還經常被媒體抓拍到產後臃腫的樣子，那時候為了迅速地瘦下來，大S一邊運動一邊節食。
她在某節目中曾說過，自己一天只吃兩口米飯，再喝半瓶的零度可樂，然後配一口尖尖的豆腐乳。吃豆腐乳也是有講究的，只吃上面尖尖的一點點。
在《我們是真正的朋友》時，大S也曾聊過關於減肥的話題。
為了呈現比較好的視覺效果，大S在體重方面精準控制很有講究，比如拍電影時體重保持42公斤，拍電視或綜藝時則保持在44.4公斤。
這精準到小數點的體重控制，不得不說，大S真的好狠一女的。
再說到娛樂圈曾靠身材逆襲的明星，姐第一個就想到袁姍姍，她的馬甲線就連我一女的都被深深迷住了！
之前在《我家那閨女》里，袁姍姍早上六點就起床運動了，在身材管理上，袁姍姍確實一直在狠下功夫，畢竟馬甲線女王真不是白叫的。
而且袁姍姍酷愛爬山、潛水，各種有氧運動，各種親近大自然，不亦樂乎。
有句話說的好，優秀的人不一定都是自律的，但是自律的人通常都比較優秀。
瘦不一定是自律，但是從胖到瘦還一直保持就夠自律了。能夠完美控制體重的人很可怕，能夠十年如一日做到自律的人，不是更可怕嘛。
或許，享受過程的話，自律反而就容易。一旦自己覺得自己在做痛苦的事情，不管這事情是不是好的，我相信很難有人能夠持續下去。
這些人的自律，很多時候是對生活的美好向往所產生的的動力。能堅持的人，都是把想做的事變成自然而然的事。
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當然，除了某些女明星的自律，國內男明星自律第一人，必須有我老公的名字——彭于晏。
姐猶記得當時電影《邪不壓正》上映的時候，彭于晏的身材一度引爆螢幕。
就連導演姜文都拜倒在彭于晏的肌肉下，為什麼要拍他的裸體？因為美啊！這樣的身體，比古希臘的雕塑還漂亮啊！
36歲的彭于晏，已是人到中年的年紀。但你在他的身上，絲毫看不到中年男人的肥胖、油膩、頹喪。
有的只是像姜文一樣讚嘆他完美線條，大喊「哎呦，我去」。
「穿衣顯瘦，脫衣有肉」這八個字仿佛為他量身定制，讓人羨慕不已。
彭于晏的完美皮囊，可不是天生的，他之所以能保持這樣的身材，只是因為「他完全能用頭腦管控身體「，自律到令人髮指。
世界上最遠的距離是頭和腳的距離，也就是夢想和實踐的距離。
彭于晏當初為了拍好《激戰》，他更是練成了3%體脂的完美身材。
2010年時，彭于晏為了《翻滾吧！阿信》的角色苦練了八個月。
28歲的他堅持八個月每天只吃清水煮菜保持身材，還會花10小時以上的時間練習體操，單杠、吊環、鞍馬……
而他當時也因為這部電影打了個漂亮的翻身仗，入圍金馬獎最佳男主角，成功躋身台灣一線。
從彭于晏身上印證了一句話，自律不是口號，而是需要付諸於實際行動的。
蕭伯納說，自我控制，是最強者的本能。
能做到這樣自律的人，源於內心強大的驅動力。
這世上只有時間對於每個人來說是絕對公平的，其它的都是相對而言。自律的人，是比別人更有機會擁有想要的一切的。
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經常有人和我說，自己的靈魂沒辦法控制肉體，哪一天自己自己由帥哥變油膩也是沒辦法的事。
其實我們都只是普通人，但是區別在於有的人有想要的，一定要做的事情，於是他們便開始自然而然的為之行動。
而大部分人其實只是看多了雞湯想要努力，實際上，從一開始就是本末倒置，因為你沒有心中想要追逐的目標跟方向。
有句廣告語是這樣說的：自律給你自由。
欲望其實是對自律的自我管理，克制眼前的欲望，去追求心中的欲望。而且自律也不是讓你一味的壓抑欲望，而是不讓欲望牽制了你的目標和方向。
斯科特·派克《少有人走的路》一書里講到：
