唐嫣最愛火鍋吃甜品 瘦身6招讓她長年保持48公斤!

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唐嫣最愛火鍋吃甜品 瘦身6招讓她長年保持48公斤!

曾擔任大家熟悉影視作品《何以笙簫默》、《風雲天地》、《錦繡未央》、《歐洲攻略》的內地藝人唐嫣,日前與丈夫羅晉在奧地利維也納宮殿拉埋天窗。常言道:「結婚是女人一生中最美的時刻。」本身已是美人胚子的唐嫣當然也不例外,身高172公分的她,體重長年維持於48公斤,結婚當日,V面、幼腰跟筷子腿表露無遺,究竟讓她長年維持好身材的秘訣是甚麼?

觀眾可能以為女明星都是天生好身材,個個得天獨厚,但唐嫣就曾經講過:「我稍微吃點高熱量的食物,都會在短時間變胖,而且都胖在臉上。」從網上更看到有一個傳聞指,她有時都是「望梅止渴」、「聞咗當食」,很辛酸吧?曾聽說過唐嫣之前採用蘋果減肥法,就是一日三餐只吃蘋果,其他一律不吃,但營養師等就直言這樣會使身體的基礎代謝率降低,到頭來更易「反彈」。

穿上婚紗的唐嫣,儼如在童話中走出來的公主。

唐嫣是圈中出名的筷子腿,又高又瘦。

其實唐嫣絕對說得上是「吃貨」,她經常上載美食照,例如:蛋糕、拉面及甜品自助餐等,每次貼美食照她都非常興奮,當中最愛的更是火鍋。

按下圖看看唐嫣平時究竟都吃甚麼?

唐嫣食譜 (戴帽者)曾被影到,收工後即趕去食宵夜,她鍾情的更是港式茶餐廳!

唐嫣在網上分享食雪糕照片,一臉幸福的模樣。

唐嫣跟時下少女一樣,也愛食甜品下午茶。

臨瞓前都吃一蘭拉面,好邪惡呀!

劇集煞科,她立刻要打邊爐慶祝!

她還叫大家不要說她圓,因為吃飽才是最重要。

閒來無事,唐嫣又去食麻辣鍋。

不過唐嫣其實並非每一餐都如此放肆,在吃大餐的背後,當然也要付出代價。即使如何大吃特吃,她也會想辦法讓自己瘦回去,其家中更有個健身房呢!

按下圖睇唐嫣美照及她的6大減肥方法!

唐嫣坦言自己好為食,但也努力控制食欲。

唐嫣的腰肢也是非常纖細,讓人稱羨。

1 晚餐不吃澱粉質:唐嫣偶爾會放縱自己食餐好,但節食時她早餐只吃一個蘋果和喝杯牛奶,午餐食少量米飯,晚餐則一定不吃澱粉質。

2 每天喝蘋果汁:唐嫣每天都會喝鮮榨蘋果汁。

3 勤做瑜伽:唐嫣家中設有健身房,早前大曬自己做瑜伽的照片,做瑜伽能使她心情舒暢,如此才有動力堅持下去,長期作戰!

4 半小時減肥操:她每天會花至少半小時做減肥操,以達排汗和排毒之效,跳完還會多喝暖水,同時避免大吃大喝。

5 工作不忘跳繩:唐嫣是內地當紅花旦,但即使工作時間表排得滿滿,她也會在拍戲空檔抽時間跳繩,每次堅持跳5組、每組5分鐘,並會按照情況調節強度和節奏。

6、常喝普洱、綠茶。

美美的新娘子

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