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多年前唱著《酸酸甜甜就是我》的張含韻因參加《超級女聲》而爆紅，這個來自德陽的15歲女孩，一路過關斬將沖到總決賽季軍，並成為2005年超女活動代言人。但是並沒有紅透，隨後遭遇了事業的低潮期，很快消失在大家的視野。用張含韻自己的話來說，「我還沒反應過來怎麼回事兒呢，就低谷了！」她這些年都經歷了什麼？
2007年爆紅的她沒時間復習功課，張含韻因退出高考被推倒風口浪尖，壓力大到要「自閉」。 2009年，因為公司突然倒閉，張含韻的生活一下跌到谷底，她花了三年時間與原公司解約。此後，張含韻試著轉換跑道，當過主持人、參加過選秀，但都沒有贏來那根讓她翻盤的救命稻草。由於錢都用來買房子了，沒有積蓄沒有太多工作的她發泄在了暴飲暴食上，體重大幅上漲。從一夜爆紅到深陷失業邊緣，大概是一個藝人最難熬的時期吧。
直到張含韻出現在林青霞那期的《偶像來了》，與相識10年的趙麗穎同框出現，著實讓觀眾意外！嬰兒肥依然掛在她臉上，被網友戲稱為「小胖花」。對於自己一直都嬰兒肥的身材，她曾自我調侃：「我這種叫貧困類基因，可能就是早幾代的時候太餓了，所以，到現在就拼命吸收，生害怕被餓死。」汪涵疼惜的安慰：”從小到大，你怎麼都好看，你胖不胖都好看。” 讓她淚流滿面。重新回到觀眾的視野，她努力地迎合著觀眾的口味，拼命減肥 ！
對於要繼續在這個圈子工作下去的張含韻很清楚的知道，一個162cm的女孩，50kg以上的體重其實還算平常，但作為藝人上鏡，那是絕對不行的，通過努力，最終逆襲成功了！已29歲的她近照包子臉消瘦了不少，腰也細了！在大家的眼中，張含韻劉德華完全是不搭邊的兩個人。但實際上，張含韻劉德華可是乾爹乾女兒的關係哦!
因為張含韻原來的老板是劉德華合作了30年的經紀人，當時劉德華向她建議可以嘗試做演員，於是，原本排斥演戲的張含韻於2011年進入中戲進修。 據傳，劉德華很喜歡張含韻，把她簽在了自己的公司。去年，由劉德華監制的電影《初戀未滿》向她拋出橄欖枝，她一躍成為電影女主角此後，電視劇《因為愛情有多美》、《蘭陵王妃》的邀約紛至沓來。更是在拍攝《蘭陵王妃》中結識彭冠英，收獲1米92與1米62的最萌身高差幸福。