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說起張鈞甯，想來只要是看過《如懿傳》的網友，對其都印象深刻吧？對於這部處處充滿了明爭暗鬥的宮鬥劇，里面的「萬事不爭，一切隨緣」的「海蘭」，每每見到她，那可謂都是一陣拂面清風，讓人心神舒暢啊！
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而說到張鈞甯想來不少網友都是因為《如懿傳》才開始知道她的，但其實她最初的成名之作卻是再2006年時候，拍攝的一部名叫《白色巨塔》的劇。正是因為拍完《白色巨塔》讓張鈞甯的知名度一下子燒起來，讓大家都開始知道有著這麼一個女孩。不過作為最該享受追捧的時候，卻也恰恰是她最煩惱和猶疑的時候。
張鈞甯
為什麼呢？她解釋道，「那時候很多狗仔每天跟我，拍照，寫很多莫須有的緋聞，我很在意，我覺得那些都不是真的，你怎麼可以寫?」在那段時間，她甚至一度開始認真考慮要不要就這樣離開這個行業了，感覺自己不適合這樣的生活，還是回去念書，過簡單點的生活就好了。
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而這種情況，直到她在眾多的粉絲來信中讀到一封信，寫信的人對她講，因為《白色巨塔》，自己走出了多年重度憂鬱症的陰影，又因為知道張鈞甯很在意公益，她專門買了一些生活物資捐獻給偏遠山區的小朋友…….據說那封信把張鈞甯看到是「一直看一直哭」。
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她突然意識到，原來「哪怕只是一個人，原來都還可以有這麼大的力量的！與自己可能對於正在身處困難的人的幫助相比，那些所謂的偷拍或者子虛烏有的花邊新聞，又算得了什麼呢？這樣一想,就覺得自己很好笑，幹嘛為了那些事情不開心?無所謂了，我要繼續做下去。」
2015年2月14日，台北，張鈞甯任內衣品牌公益大使。
所有硬幣都有正反兩面，所有世間的事情亦然！
她說，「我一直都相信一個人是怎麼樣的，並不需要別人的評價，而是時間最後會給你一個證明。其實這些證明也都不重要，人生到頭來快不快樂是你自己說了算的，如果你真的快樂，其他人說什麼都不重要；如果你不快樂，他們都說你好，其實也不重要，不是嗎？」
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而對於現在的生活，張鈞甯的感覺是怎麼樣的呢？
「現在，很快樂。生活雖然很忙，有很多遺憾，比如我的小侄女一天天長大，我也看不到她。比如可以陪媽媽的時間很少,但是在工作上面，我是開心的。」張鈞甯的回答。對於張鈞甯這一位女星，各位網友怎麼看呢？